単身赴任生活チャレンジ日記

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Dec 25, 2005

　昨日・今日でジョギングの月間走行距離がやっとのこと100キロとなりました。

◎12月24日（土）
　岐阜元旦マラソンの直前合宿のつもりで、息子を赴任先の棲家へ連れてきていましたので、目的どおり昨日は息子とジョギングしました。メニューは次のとおりです。

アップでジョギング1キロ
ウォーキング1キロ
ジョギング5キロ
ウォーキング4キロ
昼飯
ウォーキング1キロ

　もちろんジョギングも、息子が着いて来られるペースですので、私の練習としては軽いものです。

◎12月25日（日）
　今日は忙しい1日でした。朝4時起きで犬吠崎へ日の出を見に行き、それから息子を自宅へ届け、赴任先へ戻ってから14キロ走ってきました。

　今日の走りは重い走りでした。一日の行動の疲れももちろんあるとは思いますが、先週月～金ジョギングが空いてしまったのもかなり効いていたようです。

　それでも今日是が非でも走っておきたかったのは、昨日のジョギング6キロで残り14キロと迫った月間100キロを何とか今日中にクリアしたかったからです。

　体が重いとはいえ、最近はキロ6分ペースの走りに重点を置いてますので、キツイという感じはあまりありません。なんとか14キロを1時間18分7秒で走り終えました。

　ちなみに、 岐阜元旦マラソン 、当地はここ数日の大雪で数十センチの積雪です。どうなることやら。

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