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Jan 16, 2006
テーマ： マラソンに挑戦(5738)
カテゴリ： ロードトゥフルマラソン
昨日の「てもみん」の話の続きから。
そもそもマッサージに行ったのは、蓄積していた足の疲労を揉みほぐすためです。
マッサージを受けたのは、直接には、一昨日、足の痺れを伴う腰の痛みを感じたからですが、年明け早々10キロとハーフのレースに出場し、疲労がピークに達していたからだと思います。
マッサージをしてくれたお兄さんが施術後おっしゃいました。腰はさほどではなかったが、足、特に右足は全体にガチガチになっていたと。
で、年間2006キロの目標を立て、先週は平日3連荘と意気込んでいました。実は、昨日も5キロほど夕方に走りましたが、しばらく休養モードに入ろうかと思います。やはり、これは一旦空けるのがベストだなと思い直しました。
何日空けることになるかまだわかりませんが、しばらくおとなしくして、足の回復を待ってリスタートを切ります。
〔昨日のラン〕夕方ラン5キロ 月間累計73.5キロ
クリックするだけで募金ができます。
我々には負担がありません。こちらからどうぞ。→
そもそもマッサージに行ったのは、蓄積していた足の疲労を揉みほぐすためです。
マッサージを受けたのは、直接には、一昨日、足の痺れを伴う腰の痛みを感じたからですが、年明け早々10キロとハーフのレースに出場し、疲労がピークに達していたからだと思います。
マッサージをしてくれたお兄さんが施術後おっしゃいました。腰はさほどではなかったが、足、特に右足は全体にガチガチになっていたと。
で、年間2006キロの目標を立て、先週は平日3連荘と意気込んでいました。実は、昨日も5キロほど夕方に走りましたが、しばらく休養モードに入ろうかと思います。やはり、これは一旦空けるのがベストだなと思い直しました。
何日空けることになるかまだわかりませんが、しばらくおとなしくして、足の回復を待ってリスタートを切ります。
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