単身赴任生活チャレンジ日記

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Mar 8, 2006

　2月からボランティア的に参加した活動があり、今日が月例の打ち合わせの日でした。
　もちろん、メンバーの皆さんは仕事を持っていらっしゃる方々なので、会合は18時半から。場所は、箱崎です。

　前回の会合は、沖縄出張中だったため、今回が最初の出席になります。業務を早めに切り上げて会合へ出席することも可能でしたが、沖縄出張中の休日出勤の代休もあったので、仕事を休んでその会合へ出席しました。

　もちろん、このためだけに休暇を取ったのではなく、実は主目的は、先週に続き、トレッドミルを東京体育館でしたかったからです。

　千駄ヶ谷の東京体育館に着いたのが15時、箱崎での会合まで3時間は時間があります。20キロは走れるかなと思って、まずは、1時間の予定でトレッドミルで走り始めました。最初は9キロ/hのスローペースで、25分過ぎくらいから12キロ/hにペースを速め、約10キロの距離を1時間で走り終えました。

　ここで、一旦タオルで汗を拭いて、さらに機械が空いていれば1時間走るかと思っていたんですが、発汗量が大量でした。

　トレーニングルームの室温が高いこともあるでしょうが、トレッドミルって風を切って走るわけじゃないんで、かいだ汗が蒸発してくれないんですね。脱衣室で着ていたTシャツを脱いで絞ってみると、軽く汗が滴り落ちました。これで、トレッドミルが再開できるかと思ったんですが、Tシャツを着てみると肌がシースルー状態です。

　今日のトレーニングルーム利用者に女性は見かけませんでしたが、さすがにこの格好ではまずいと思い、これにてトレーニング終了にしました。

　今日の教訓として、「ロングするなら、Tシャツ2、3枚持ってくるべし。」です。

〔本日のラン〕トレッドミル10キロ　月間累計37キロ　年間累計287キロ

　我々には負担がありません。こちらからどうぞ。