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トニアン05
マフィーの営業ネタから英語ネタまで。さらにはオバカ日記も！？マフィー徒然日記♪
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コメント新着
2008年03月28日
カテゴリ： 徒然なるままに・・・
がんばるか。。。
28才くらいまで、太らないと思ってたん
ですよ。体質的に。60kgになったこと
なかったですからねぇ。
しかし、年齢と不摂生には勝てず。。。
気づけば、この数年で体脂肪率は10％後半、
体重も4～5kg増えてました(;＞_＜;)
昨年末から開始したダイエットと筋トレの
成果が出始め、体重はベストです。50kg台後半を
維持してます。いい感じです。あとは体脂肪率を
以前の数値まで戻すだけ・・・。ちょっと楽しみ♪
追伸：鴨川での静養から戻りました♪
今回も、お世話になりっぱなしで。。。
ありがとうございました～（*￣ー￣)
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体力作り！！
saika さん
体調は大丈夫ですか？？
私は、先日まで逆に胃を悪くして、痩せてしまいましたー！！
食欲はあるのに、食べれなくて辛かったでっす。。
最近は、体力作りしないとと思ってまーす☆ (2008年03月28日 23時37分27秒)
私は、先日まで逆に胃を悪くして、痩せてしまいましたー！！
食欲はあるのに、食べれなくて辛かったでっす。。
最近は、体力作りしないとと思ってまーす☆ (2008年03月28日 23時37分27秒)
Re:体力作り！！(03/28)
マフィー1995
さん
saikaさん
＞体調は大丈夫ですか？？
＞私は、先日まで逆に胃を悪くして、痩せてしまいましたー！！
＞食欲はあるのに、食べれなくて辛かったでっす。。
＞最近は、体力作りしないとと思ってまーす☆
-----
Saikaさん、今でも細いのに、これ以上
やせたら大変よ(^ー^;A
体力作りはライブにも欠かせませんね♪
私は、のんびり過ごしてますんで(^-^)
(2008年03月29日 11時47分33秒)
＞体調は大丈夫ですか？？
＞私は、先日まで逆に胃を悪くして、痩せてしまいましたー！！
＞食欲はあるのに、食べれなくて辛かったでっす。。
＞最近は、体力作りしないとと思ってまーす☆
-----
Saikaさん、今でも細いのに、これ以上
やせたら大変よ(^ー^;A
体力作りはライブにも欠かせませんね♪
私は、のんびり過ごしてますんで(^-^)
(2008年03月29日 11時47分33秒)
おかえりなさい！！
Kuma さん
Re:おかえりなさい！！(03/28)
マフィー1995
さん
Kumaさん
＞おひさしぶりっす！
＞お帰りなさい！
＞
＞体大事にしてくださいね☆
-----
地元で、のんびり過ごしてます～♪
またゴハンでもしましょうね(^-^) (2008年04月02日 19時26分29秒)
＞おひさしぶりっす！
＞お帰りなさい！
＞
＞体大事にしてくださいね☆
-----
地元で、のんびり過ごしてます～♪
またゴハンでもしましょうね(^-^) (2008年04月02日 19時26分29秒)
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