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2008年03月28日

がんばるか。。。

28才くらいまで、太らないと思ってたん

ですよ。体質的に。60kgになったこと

なかったですからねぇ。

しかし、年齢と不摂生には勝てず。。。

気づけば、この数年で体脂肪率は10％後半、

体重も4～5kg増えてました(;＞_＜;)

昨年末から開始したダイエットと筋トレの

成果が出始め、体重はベストです。50kg台後半を

維持してます。いい感じです。あとは体脂肪率を

以前の数値まで戻すだけ・・・。ちょっと楽しみ♪

追伸：鴨川での静養から戻りました♪

今回も、お世話になりっぱなしで。。。

ありがとうございました～（*￣ー￣)

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