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むぎわら父さん
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2007.12.28
カテゴリ： 健康生活
昨日は４日振りにお酒を飲んだのでブログも書かずに寝てしまいました。
朝早く起きて健康維持について考えました。
４日振りにお酒を飲んだという件を見た方は「むぎわらさんはあまり飲めないヒトなんだな」と考えるでしょう。
実は私、２０年以上ほとんど毎日晩酌を欠かした事がありませんでした。
飲酒をお休みしたのは扁桃腺の手術、インフルエンザになって唸っていたとき、夜勤の仕事があるときだけなので体はアルコール消毒状態でした。
ところがここ数年前から肝機能が悪化してきてガンマGTPという検査数値が１００を超えてしまい医師からお酒を控えるように指導されてきました。
はじめはどこ吹く風のように受け流しておりましたが仕事の内容がかわり給料も下落してきた昨今、お酒を飲むとすぐに眠くなり、翌日は体調がすぐれなくなってきました。
一計を案じた私は帰宅するとすぐにコーヒーを２、３杯飲むようにしました。
コーヒーはお酒の次に好きな飲み物なので抵抗ありませんでした。
成人になったころの状態に戻ったような不思議な感覚です。
いままでは疲れていて今日は飲むのを休みたいと頭で思っていても体が欲していて止められなかったのです。はっきり言ってアルコール依存症になりかかっていたと思います。
昨夜、晩酌をしましたが正直言ってそんなに美味しいとは感じませんでした。コーヒーやお茶と同列の扱いになっていました。いままで美味しいと感じていたのは私の脳がだまされていたのかもしれません。
どうですかお酒好きのみなさん。ばかばかしいと思わず実践してみてください。
お酒を止める必要はないと思います。でも控える方が健康によいと思います。
私の体重も６５キロから４日間で６３キロに減りました。
それからブログ書きもたのしいです。
お酒を控える秘訣は他の飲み物を先に胃に入れること。そしてブログなどほかに趣味をもつことです。
朝早く起きて健康維持について考えました。
４日振りにお酒を飲んだという件を見た方は「むぎわらさんはあまり飲めないヒトなんだな」と考えるでしょう。
実は私、２０年以上ほとんど毎日晩酌を欠かした事がありませんでした。
飲酒をお休みしたのは扁桃腺の手術、インフルエンザになって唸っていたとき、夜勤の仕事があるときだけなので体はアルコール消毒状態でした。
ところがここ数年前から肝機能が悪化してきてガンマGTPという検査数値が１００を超えてしまい医師からお酒を控えるように指導されてきました。
はじめはどこ吹く風のように受け流しておりましたが仕事の内容がかわり給料も下落してきた昨今、お酒を飲むとすぐに眠くなり、翌日は体調がすぐれなくなってきました。
一計を案じた私は帰宅するとすぐにコーヒーを２、３杯飲むようにしました。
コーヒーはお酒の次に好きな飲み物なので抵抗ありませんでした。
成人になったころの状態に戻ったような不思議な感覚です。
いままでは疲れていて今日は飲むのを休みたいと頭で思っていても体が欲していて止められなかったのです。はっきり言ってアルコール依存症になりかかっていたと思います。
昨夜、晩酌をしましたが正直言ってそんなに美味しいとは感じませんでした。コーヒーやお茶と同列の扱いになっていました。いままで美味しいと感じていたのは私の脳がだまされていたのかもしれません。
どうですかお酒好きのみなさん。ばかばかしいと思わず実践してみてください。
お酒を止める必要はないと思います。でも控える方が健康によいと思います。
私の体重も６５キロから４日間で６３キロに減りました。
それからブログ書きもたのしいです。
お酒を控える秘訣は他の飲み物を先に胃に入れること。そしてブログなどほかに趣味をもつことです。
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