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不惑を超えてラグビーをやってるMuteppos（ムテッポーズ）というチームです。毎週土曜日，江東区のグラウンドなどで練習しています。
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Jun 2, 2007
カテゴリ： 練習
11:00から13:00までの練習でしたが，本日のコーチ役の自分は，半分も走らなかったとさ．．．．
良ちゃん，カン・バーック！！
■練習メニュー
(1)アップ，ストレッチ
ゆっくりのランパスとストレッチの組み合わせ。
(2)グリッド
ガット，ダウンボール，ダウンボール・ピックアップを対角線上に，自由な場所に。
判断の要素が入るとスピードが落ちます。
(3）タックルやモールの姿勢
二人一組：タックルに入る高さと姿勢の確認。
三人一組：モールに入る高さと姿勢の確認。さらに押す。
五人一組：さらに後から入る人が，スイープ。
(4）二列並行（モール，サイドディフェンス）
四人でモールを組む
密集サイドにしっかり立って，パスアウト時にしっかりプレッシャーをかけましょう。
清水くん，みごとなアップです。
(5）フリースローゲーム
裸族が出現しました（笑）。
自分がたくさん動いて，大きな声を出せば味方が楽になります。ラグビーのゲームも一緒です。
Mtp：島雄，下田，小林敬，青柳，坂崎，森，内田，宮崎
ごめん，また内田くんの写真を忘れた。
SD：小倉，児玉，清水，一瀬，石毛，新妻，新しい子，見学してた子
deaf：山口陽
■感想
練習に参加される方は，練習での要求事項がそれなりにわかってきたころだと思います。
それを試合に出せるようにしましょう。
■おまけ
庭石菖（ニワゼキショウ/アヤメ科）です。
上の二つは色が違いますが，同じ花です。
5月～6月に花を咲かせる，北アメリカ原産の帰化植物です。
明治時代の中期に渡来して，芝生や道端によく見かけます。
色は白っぽいものから赤紫色まであり，かわいい花です。
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