Simple Life

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2023.11.21
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カテゴリ: ダイエット
じわじわと体重増し増しになる前に、また冬から春の繰り返しをしないと良いなあ。

一番やばいのが、あったかご飯を増し増しに、決してしてくれるな頼むということ。
あとこれからは、お餅もねえ、、、。
豚まんあたりもか。

辛いスープに、ご飯やお餅を絡ませて、食べたくなるのよねえ、、、。
寒いって思うとねえ。
何故、そういう気分になるのだか分からんが。

ちょっと前まで、茶碗に1日半杯で大丈夫だったのに、どうしてそうなるのか。

とにかくホカホカで安心出来るらしいから、米増し以外はそうしてあげようと思う。



ところてん
こんにゃく
豆腐
厚揚げ
さつま芋
かぼちゃ
大根
オートミール

かなあ。このどれかなら、私の場合はご飯代わりになってくれる。

2キロ増やして2キロ減らすを、ここ2週間ばかし繰り返している。
体重管理が危うい。


黒糖と胡桃のゆべしあたりも、食べたくなるのよねえ。
熱め濃いめの緑茶とねえ。
あー。
週末ならいいかあ。大笑い
ちゃんとそういう日は調整してくれ、自分よ。





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最終更新日  2023.11.21 21:51:54
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