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にゃろめ0718

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2007.02.06

スレンαダイエットを始めて１ヶ月になる。
生活習慣を変えないでダイエットしている・・・、
思っていたよりも体重の減りが少ない・・
（当初は３kgから５kgを期待していた）
個人差はあるだろうが私の場合１ヶ月で約１kgの
減量である・・・。
少しの食事でも空腹感はなくなったが、
食べ始めると何時も通り食べてしまう・・・。
（健康な証拠？？？？）

貧乏人に育ったせいか・・・。

血圧　　　１４８／１０２
体重　　　７６．２
体脂肪率　２４％

スレンα１　　８：１５頃　２錠
スレンα２　１９：１５頃　２錠

食事　　
朝　　　８：４５頃
　　　黒糖いなり２個
昼　　１２：４５頃
　　　チキン弁当

　　　チンジャオロース
　　　ゴボウの煮付け
　　　ご飯２杯
　　　のどごし＜生＞　　３５０ml×１

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