2017.01.25
カテゴリ： ダイエット
断食初日が終わりました。
朝食より断食をする予定でしたが、定例の楽農作業で友人が鏡餅を持って来てくれたので
朝は農園でぜんざいを食べる事になりました・・・。
朝食：ぜんざい（小餅３個）、カフェオレ
７：００ 酵素原液１００ｍｌ、電解還元水３００ｍｌ
１２：００ 酵素原液１００ｍｌ、電解還元水３００ｍｌ
１５：３０ 酵素原液１００ｍｌ、電解還元水３００ｍｌ
２１：３０ 酵素原液１００ｍｌ、電解還元水３００ｍｌ
２３：００ 酵素原液 ５０ｍｌ、電解還元水１５０ｍｌ
最初の１時間が凄くキツイ感じがしました・・
体重 ： ８０．４ｋｇ （－０．８）
あまり体重は落ちませんでした。
明日も頑張ります！！
朝食より断食をする予定でしたが、定例の楽農作業で友人が鏡餅を持って来てくれたので
朝は農園でぜんざいを食べる事になりました・・・。
朝食：ぜんざい（小餅３個）、カフェオレ
７：００ 酵素原液１００ｍｌ、電解還元水３００ｍｌ
１２：００ 酵素原液１００ｍｌ、電解還元水３００ｍｌ
１５：３０ 酵素原液１００ｍｌ、電解還元水３００ｍｌ
２１：３０ 酵素原液１００ｍｌ、電解還元水３００ｍｌ
２３：００ 酵素原液 ５０ｍｌ、電解還元水１５０ｍｌ
最初の１時間が凄くキツイ感じがしました・・
体重 ： ８０．４ｋｇ （－０．８）
あまり体重は落ちませんでした。
明日も頑張ります！！
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