2025.10.13
テーマ： 本日の夕食！(1681)
カテゴリ： （毎日）⭐️夕食の記録🌛
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🌛夕食 です。
◯ご飯（ L型乳酸カルシウム 1g入り）200g+100g
◯小松菜と シーチキン の和え物
◯レタスと生姜焼き
◯あげとオクラの味噌汁
◯納豆
◯ カロテンMix 1錠
紅あずま、紅はるか、シルクスイート、栗かぐや、あまはづき
千葉県・茨城県産・旬の時期品種
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◯ カロテンMix 1錠
さつまいもの日
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ことり日和
健康維持のため、毎日の食事と体調変化を記録するブログを開設しました。いつでも記録を確認し、体調変化を早期発見することが目的です。この情報が誰かの参考になり、アフィリエイトで収益も得られれば嬉しいです。マイペースな更新ですが、どうぞよろしくお願いします。個人的な写真やデータはご自由にどうぞ。（アイコンはGemini作成の可愛い百舌鳥です。）
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[この食生活情報の利用について]
このブログで発信する食生活に関する情報は、Google Geminiの情報を参考にしつつ、私自身の経験をまとめたものです。
ご紹介している内容は、あくまで個人の見解であり、特定の効果を保証するものではありません。専門家による助言ではないため、効果には個人差があることをご理解いただけますと幸いです。ご自身の責任においてご活用いただき、もし体調に異変を感じられた場合は、速やかに医療機関を受診してください。
本情報の利用によって生じたいかなる損害につきましても当方では責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
また、掲載する情報の中には、食品の栄養成分表示に関する話題が含まれる場合がありますが、これは食品表示法に基づいた販売目的の表示ではありません。個人的な調査結果や感想として情報提供しているものです。
[著作物の引用について]
当ブログでは、記事の内容をより正確に、そして深くご理解いただくために、他の著作物（文章やデータなど）を引用する場合があります。引用の際は、著作権法第32条に定められた以下のルールを遵守しています。
引用の必要性：引用は、自分の文章を補足するために「やむを得ない限度」で行っています。
主従関係の明確化：引用部分がメインではなく、あくまで自分の文章が主体であり、引用は論拠や根拠として使用しています。出典の明記：引用元の書籍名、ウェブサイト名、著者名などを明確に記載しています。
[YouTube動画の掲載について]
当ブログでは、記事の内容を補足する目的で、YouTubeの公式な「埋め込み機能」を利用して動画を掲載しています。
この埋め込み機能を使用することで、各動画の著作権は、その動画のアップロード者および著作権者に帰属したまま、ブログ上で視聴が可能となります。当ブログはYouTubeの利用規約に基づき動画を表示しており、違法アップロードや著作権侵害を助長する意図は一切ございません。
動画の内容に関するご質問やご要望は、直接YouTubeまたは各動画のアップロード者へお問い合わせください。
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