ミィ＠ウパライフ

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2010.08.20

今日は１カ月ぶりの病院でしたー。

朝の血圧は１３３-７９-７５
つまりは、実質１２０-６９-７５・・・・位

どうよっ(。-`ω´-)ｷﾘｯ

最近、下が１００以下をキープしております。
気を抜くと１６０-１００とかになるけど、７月末からの２週間の立ちくらみ期、踏ん張ったからな。

かーなーり、下がったヾ(*´∀｀*)ﾉ゛

しかも、病院では新記録（？）１０３-７２-８０でした。

一応立ちくらみに関して、しんどかった事を遠回しに聞いてみました。
ミィ「エースコール２ｍｇを増やしてから立ちくらみが凄かったですけど、すんごい下がりましたね。」
先生「そんなにフラフラしたの？一気に下げ過ぎたね！薬を少し軽くしよう（・ω・`）」

ってなわけで、ミカルディス４０ｍｇが２０ｍｇに減りましたとさ。
ここで踏ん張りどころ。ってのがいつまで続くのかわかんないけど、尿検査も上々ですっ。

たんぱく→２＋（６月２４日検査４＋）
　血尿　→　＋（　　　〃　　　３＋）
　糖　　→いつでも－。出てません。
血圧下げたのが効いてるみたいです。

白血球反応なんてのもあり、たまに＋になっていたんだけど、今回これはなにか初めて聞きました。

結果、膀胱炎

先生に「これくらいなら、痛くもないから大丈夫！」って言われたんだけど、痛いです(´ﾟωﾟ):;*.':;
断言されて、言えませんでした。
我ながら、すごい弱気ｗｗｗｗｗ
言えば抗生物質でも出たんかな。

あ、最近減塩を意識して、こんなの購入。
2010-08-20 11:50:11

（トトロのサツキとメイ風に読んでくださいね。）
いやいや、塩。なのかな？あやふやです。
なんでお塩なのに、塩分５０％カット？？

ＷＨＹ？？

謎が多いお塩ですが、減塩の味方ですからね、こんなの作ってみました。
2010-08-20 11:50:11

久々に焼いたら、出すところ準備するの忘れていて焦ってこんな場所にｗｗｗｗ
おかげで激しく形が歪んでしまいましたヽ(`Д´)ﾉ
まあ、朝パン派の減塩人にはパンってなかなか敷居の高い物だって事を最近知ったので、久々にホームベーカリを出したわけです。

さあ、切ってみますよー
2010-08-20 11:50:11

いい感じにフワフワ。これで、腎臓病や高血圧の人も食べられますね。
（あ！両方各当してるじゃないか、自分。）

バターは無塩です。なんで、パン焼きで減塩出来た分は
普通の塩４ｇ　　　　　　　　　　　　　　　　→高血圧の方の塩２ｇ
普通の有塩バター３０ｇの塩分０．４ｇ　　→無塩バターの３０ｇの塩分→０．０１１４３（まあ、ほぼゼロです。）
（有塩は無塩の４１．６倍の塩分量になります。）

最終的に４．４ｇの塩分を２ｇに抑えられたわけですけど・・・・
このパンを６枚切りにして、その半分を食べるので１日の摂取量は１２分の１で計算します。
０．３６６６ｇの所、０．１６６６ｇに。
１日０．２ｇ抑えたことになるんですけど、大きいの？これは？
っていうか、たんぱく質の方も問題でしょうか（・ω・`）
もう、計算やーよ。

奥が深すぎて、よくわからなくなってまいりました

本当は、塩なし食パンのレシピを探したんだけど、ないですね。
やっぱ、お塩様がないと、イースト殿が働かないそうです。

本当はレーズンなしだと、◎。（パン１斤５０ｇで塩分０・１５ｇ。１食０．０１２５ｇ）
そんで、大好きなマーガリンは止めてハチミツで食べれば、最高に◎。（１食１０ｇ使用で塩分０．０９ｇ。）

むむーん（・ω・`）
こまかいなー。
塵も積もればなんとやら。ってやつでしょうか？

たんぱく制限の方も勉強しないとですね。大丈夫なのか、自分？

だらだら長くなりましたけど、我が家の「けっこん」済みのウパーズが並んでいたんで。
2010-08-20 11:46:57