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2013.08.11

野菜でかさましカラフルぶっかけそうめん（ヘルシー）

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テーマ：楽天レシピ(168172)

カテゴリ：ランチ

今日もとても暑かったですね～

暑いな～と口癖のように出てきますね～

今日は、昼ランチです。ここ最近また外食が多くなってきています。

誘われるとついのってしまう悪い癖！断ることのできない弱い意志

ダイエットが一時停止と言っても右上がり気味

また家から近いフランス料理です。

名前は～ええと～なんだったっけ！そこから家を見ると丸見えなので、名前は控えます

最初にこれは確か～桃の冷製スープだったような

また何分かおいてフランスパンにバターをつけて・・・３枚くらい

次はゆずサラダ・・・とてもさっぱりして美味しかった！

３番目は、すずきのエビクリームソースかけだったかな

娘と主人は鶏肉のベーコン巻デミグラスソースがけ！
友達と私はすずきの方でヘルシー

最後は、ミルクテイーですね！

すばらしい味でした、毎日でもイイかな〜なんちゃって！

今日のレシピです♪
夏なので、さっぱりしたそして野菜で炭水化物を軽減しています。ダイエットにもってこいですよ。
野菜でかさましカラフルぶっかけそうめん（ヘルシー）

料理名：野菜でかさましカラフルぶっかけそうめん
作者：ｍｕｍｉｎ3659

■材料（１人分）

★還元水 / 100ｃｃ
銀四郎そうめん / 1束
きゅうり（細長く切る） / 1/2本
人参（薄く長く切る） / 5cm
卵（細長く切る） / Ｍ１個

■レシピを考えた人のコメント
野菜と一緒に食べる事で、炭水化物が軽減され見た目が食欲をわかせますが・・・食べ過ぎを防ぎます。

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