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(0) 2015.09.01
テーマ： 楽天レシピ(168172)
カテゴリ： 料理（ヘルシー）
健康志向のお弁当♡ヘルシー
料理名：健康思考のお弁当♡ヘルシー
作者： Polaris36
■材料（1人分）
卵★（細かく切っておく） / 1個
細ネギ★ / 小さじ2
やさしお★ / ひとふり
オリーブオイル / 少々
雑穀ご飯 / 100グラム
ブロッコリー / 2房
しめじ / 20グラム
ほうれん草 / 1本
大豆 / 小さじ1
マヨネーズ（カロリー１/2） / 小さじ1/2
塩胡椒（塩分控えめ１/2） / ひと振り
りんご（皮をむいておく） / 1/4個
ミニトマト / 1個
■レシピを考えた人のコメント
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因みに 私の夕食
まだ 公開に至って無い…>_<…
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