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ブルーソーラーウォーター
息子たちがまだ学生で、運動部だったので整形外科や接骨院に通うことが多かったころ。某接骨院では、とにかく水を飲めと言われていました。炭酸ジュースなんて骨にとって毒でかしかないと黒田アーサー似の超絶イケメン院長先生が言っておられましたね。もう１０年以上前でしょうか。体に良い水となると、ビジネスが絡んできてどれも高額。でも子供の為なら、健康の為なら・・・と浄水器をキッチンに設置している知人達もいました。院長先生は水のビジネスはされてませんでしたが炭酸ジュースを飲むくらいなら水道水のほうがましとのことで、色のついた瓶に水を入れ日光に半日ほど当てれば塩素が抜けるのでその水でも良いと言っておられました。金魚か？と思わず思いましたが、なぜかずっと覚えていました。まぁ私が住む地域は、蛇口から名水100選レベルの水がでるのでそのままでも美味しいのですが、コーヒーをいれるとやはり雑味を感じます。あの院長先生が言っていたことやってみようかなぁと思い色のついた瓶はワインとか日本酒であるなぁと・・・でも飲み干すまで時間がかかるなぁって思いながらネットで探してみると、瓶だけ売っているのを発見。なになに？ブルーソーラーウォーター？？？ブルーソーラーウォーターとは、太陽の力を利用した浄化水のこと。青いボトルに水を入れて太陽にかざしておくと、水が美味しくなるとのこと。ふむふむ、接骨院の先生と同じこと書いてあるね。また、心や体の洗浄効果があるとのこと。日光にさらすことで、潜在意識を浄化する波動水となり癒しや浄化の効果があると言われています。ここまで読んで「波動水」でひっかかる。知人の姑様が某宗教にどはまりし、着払いで届いた波動水４０万円だったと・・・(;^ω^)ひえぇま、それは置いといて。ハワイに古代から伝わる「ホ・オポノポノ」という、癒しや浄化で使うツールらしいです。ホ・オポノポノとは、ハワイに古代から伝わる癒しの方法で、潜在意識を浄化することによって自分自身の問題を解決（癒す？）する思想のことです。ホオポノポノの中でも有名なのが、以下の4つの言葉。ありがとう ごめんなさい 許してください 愛しています水を飲みながら言葉にすることで、潜在意識が変換され浄化されるということです。そこで思い出すのが、自分自身の罪。今更懺悔しても、どうにもできない過去の過ち。そして子育てのこと。あの時は仕方なかったとタラレバな言い訳するもやっぱり忘れられないことって誰しもあると思います。それから子供の頃にできた心の闇とか・・・この４つの言葉が、なんだかしっくりきまして・・・手軽にお金をかけずに美味しいコーヒーが飲みたいだけでしたが、こういう機会に巡り合えるって今の自分に必要な癒しだったのかもしれないと思っています。ちなみに太陽ならソーラーウォーター月ならムーンウォーターらしいです。まぁおまじない的な？魔術的なことでもないし、神事でもないしどれも目に見えないことですしね。ただ塩素が抜けて、まろやかな水になっているのは間違いない（笑）お水は、朝の炊飯、コーヒーに使い白湯を作って仕事に持っていきます。観葉植物にも良いみたい。ブルーボトル 720ml【4本】ブルーソーラーウォーター作りやムーンウォーター作りにピッタリ！ 青いガラス瓶プラスティック蓋付き
2023.06.09
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のんびりＧＷ。
仕事の決算期も終わり、まだまだ課題は山積みですがとりあえずＧＷをのんびり過ごしています。初日は知人のお店を手伝いに行きそのあとに３年ぶりの友人と、ずっと行きたかった室内がアンティーク調の喫茶店へ。うん、すごく美味しい珈琲をいただきました。ブレンドが一番のおすすめ。イタリアンも悪くなかった。魚津にある六蔵という喫茶店です。よかったら是非。久しぶりに会う友人は、相変わらずの美人で。自分をしっかり持っていて乗りたい車には妥協しないという信念？を貫いていました。白の外車は、とっても似合っていました。今日はカレンダー上平日で子供たちは仕事なので、お弁当を作ったら洗濯機をまわして今日は観葉植物を整えました。最近お世話になっている量り売りのコーヒー店で購入したコーヒー豆で、ドリップ。どんだけコーヒー好きなんですかね。胃が痛くなるまで飲んでしまいます（＾＾；２０年以上ぶりに作った前髪にお、まだ大丈夫（なにが）嗚呼、老けたな。なにこのシワ。たるみ。え、この角度かわいく見えるかも？ん？ま、いっか。最後の４０代ですが特に意気込んですることもなくこのままボケるんじゃないかと不安にも思わずただただのんびり。どこも痛くない今日に、感謝感謝。
2023.05.01
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高確率当選の結果
最近は、ヤフーショッピングやアマゾンでお買い物が多いので楽天離れしてます。でも楽天は、お店の質が良いような気がします。時々ポチってます。双子日記として始めたこのブログでしたが子供たちは夏に二十歳になり、来年は成人式です。そんな年末にここ数年流行中のアレに当選しちゃいました。途中、「超」濃厚接触者にもなったり自分はとっくに無症状の感染者で、抗体ができているものだとわりと呑気にしていたんですね・・・。自分は大丈夫・・・みたいな。寒さが厳しくなってきたころ当然、疲れが溜まりやすくなります。そんなときでした。金曜日にだるいなぁって寒いなぁって仕事して。土日は水回りだけ掃除して、あとは布団の中へ。更年期なのかなぁって。月曜日は喉に違和感あるので葛根湯飲んで仕事に行きました。私の風邪は喉からが多いので、いつもの風邪だと思っていました。なので大根ハチミツ作って飲んだりしてたんですが月曜日に夜中から発熱。火曜日にＰＣＲ陽性。水曜日に平熱まで下がったので、これで終わりかと思ったのでパブロン飲みましたが、またすぐ高熱に。解熱剤なしで頑張りたかったので、ここで薬をやめました。火曜、水曜、木曜と高熱を維持。インフルエンザなら特効薬があるので一晩で楽になりますが薬なしは、なかなか大変ですね。オミクロンは軽症が多いと聞きますが、これで軽症なら重傷は死と隣り合わせですね。。。それでもインフルエンザのほうが、悪化も死亡率も高いと聞きますので。4日目に平熱に。平熱がこんなに楽だなんて。3日寝込んだら体力はなく・・・とりあえず洗濯機まわして、お風呂やトイレ掃除は全部、カビキラーの泡にお願いしましたｗあとで流すだけ。今回感染してみて思ったのは、インフルも普通の風邪も新型コロナも、症状に差はないと感じました。ただ今のご時世、高熱は99％コロナウイルスだそうです。かかりつけの内科医は、今年はまだインフル陽性者いないとのこと。年末に1年分の厄を払えたと思って、のんびり待機期間を過ごしたいと思います。
2022.12.30
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目に見えないお話。
占いだとか、風水、手相、統計学もろもろ・・・高価なハンコも、壺も買ったことはありませんｗただ好きなんですね。目に見えない世界は面白いです。大殺界の時は気学を参考に、気学がだめなら四柱推命・・・「良いとこどり」で、楽しんでいるだけなんですｗ基本、自分の直感で生きていますが答えが出ないときは、友人に占い師を紹介していただいてます。統計学を見てもらったときはこの方角が良い、この職業が良い、この・・・といろいろ調べていただけるので参考にするのですがどんなに方角が良くても、通学に不便だったりこの職業が向いていると言われても興味がなければね・・・結局、本命の大学は吉方位だったので、期待しましたが不合格になり、あまり良くない方角と言われた、滑り止めの学校に入学することになりました。なぜ方位を調べていただいたのか・・・もともと風水から吉方位を調べることは習慣になっており息子の志望高校は、「やりたいことがある」高校でしたが凶方位でした。進学高でしたが、余裕で合格しました。でも入学してすぐ・・・いろんなトラブルが重なりみるみる最下位に。これって方位が悪かったからかな？と考えてしまったので大学進学は、方角をきちんと見てもらおうと思ったんです。でも・・・なにかの導きがあったのか凶方位へ向かってしまう因縁があるのかそういう運命なのか（笑先日、入学式に出席してきました。とても設備の整った、少人数制の学校で息子は新しい教科書に、目を輝かせていました。「自分が勉強したかった分野」だと。本当は工業系に進みたかったけれど、やりたいことをやる高校は普通科しかなかったのです。凶方位？うん、とっくにどうでも良いです。地球は丸いんだし。それに凶方位を忌み嫌うのは、その方角にいらっしゃる神様に失礼よね。なので学校から最寄りの駅にある稲荷神社にご挨拶してきましたよ。将来稼げる仕事につけるように、しっかり学べますように！って。陶器製のかわいいお稲荷さんが飾ってある小さな古い祠でしたが、とても印象的でした。それから・・・ここからスピリチュアルな世界へ。ご縁あって、私たち親子を霊視していただいたのですがなんと双子は宇宙人でしたｗ二人とも、魂が地球の生まれではないのだそうです。とくに次男は、地球を気に入って何度も人間をしているそうです。これには妙に納得したのですが次男とは「人間何回目？」という会話をよくしていたのです。平成２桁生まれなのに、昭和の懐メロをかなり上手に歌っていたり理解が早く、発言や行動が「おっさん」ぽいんですよね。きっと母の私よりも魂の年齢はかなり上なんだろうなと思っていたら、まさにその通りだと。きっと今世では、やりたいことがあってまた生まれてきたんだと思えば方位なんて、意味のないものだと思いました。そして私に課せられたのは「子離れ」でした。もう子供たちは自分のやりたいように生き始めているので勝手に干渉して、勝手にイライラしないように。子供たちは、笑っているお母さんが大好きだというメッセージをいただきました。これからは自分の人生を、どう楽しく生きるかを考えていくのが課題となりました。「良い人をやめる」これはちょっと難儀なんですが嫌われたくない、人の役に立ちたい・・・でも、「良い人でいても、良いこと無いですよ」って言われて、確かに～って思いました。朝起こしたり、洗濯、食事の用意なんかはもうしばらく続くけれどどんどん成長していく息子たちをみるのが楽しみであり、とても幸せです。
2021.04.10
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大雪。
こんにちは。生存アピールに参りました。35年ぶりの大雪で、初めてカーポートにのぼり雪下ろしをしました。高所恐怖症ですが、なんとかなるもので途中からハイテンションになり終わるころには、カーポートの上でしばらく大の字で放心でした。股関節、両腕、腰・・・とにかく疲労痛？筋肉痛？もう今冬は、これで降らないで欲しいです。流通がストップしているのでスーパーに行っても、肉、パン、牛乳・・・ゼロです。冷凍食品もスカスカで・・・物取りでも入ったようななんとも言えない状態。バックヤードで保存できていた白菜は大量に並んでいたのが印象的。あとは、冷凍保存してあった魚などは陳列されていました。職場は学校の臨時休校にあわせてお休みとなっていますがさすがにお仕事はこれ以上やすめないので明日は出社したいところ。。。今日はとりあえずミネストローネを鍋いっぱい作りパスタの夕食になりそう。受験生の次男は、ずっとゲームしてますが大丈夫なんでしょうかね。。。まぁ母はもう知りませんけど。雪が降っていても紫外線は強いみたいで半日除雪していたら、顔が真っ赤になり、なかなか引きません。もしかして発熱？と思い検温しても36もなく・・・除雪疲労でくたばった連休でした。また生存にきまーす。
2021.01.12
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梅雨です。
6月に入り、梅雨の時期になりました。湿気とエアコンで体が冷えます。ようやく学校が始まり子供たちの高校生活は今年最後になります。本人たちは、将来についてどう考えているのか・・・親が何を言っても、耳を傾けてはくれません。そういえば私もそうでした。後で後悔するのも本人。自分で決めるのですから、たくさん苦労をしてそこから色んなことを学んで欲しいと思います。緊急事態中は、私は普通に会社に行っておりました。ありがたいことに全国の営業所を含めて会社でコロナ発症者は出ませんでした。秋口から風邪が流行りだすころは、どうなるかわかりませんがとりあえず事務所は机の感覚を開け、シールドをはり抗菌グッズも施されています。小さな子がいる家庭が優先的に在宅勤務になり職場では人が少なく、どうしてもシステム経由での仕事が多い私は職場へ行けるのは逆にありがたかったです。日々、衰えを感じながらどう生きるべきか自問自答を繰り返しながらやっぱりマイペースで生きております。
2020.06.13
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ウン活。
久々日記がウン活ｗ１月に人生初の人間ドック。長年、婦人科にかかってはいるものの子宮と卵巣はもう持ってないのでこれからはほかのところも気を付けていかないとね。まぁ会社でやる健康診断に胃カメラとマンモグラフィ検査を追加しただけなんだけど。会社の検診は最低限なので検便がついてない。だから小学校以来の検便でした。そしたら血尿、血便フルコンボでたーーー😨（使い方間違ってるｗ胃カメラをしてくれた先生がここは上手だから行っておいでとおすすめてしてくださった病院で大腸カメラをうけることに。たしかに痛くない！４回の手術と子宮内膜症でおなかは癒着だらけだし狭いところもあって、頻繁に腸閉塞になるわたしのお腹ですが、スムーズに終了！ポリープや腫瘍などはありませんでしたが大腸憩室症が見つかりました。とにかく腸内環境が悪すぎ！ってことでミヤＢＭと漢方薬の麻子仁丸を処方されました。大腸カメラをしたあとに食事には気を付けていましたが腸閉塞と腸炎になってしまい入院はしたくなかったので、お粥とウィダー、甘酒で痛みに耐えること一週間。痛みもですが、食事がとれないことで泣けてきます。。。きっと死ぬまで腸閉塞とは付き合い続けるのでしょう。なんとかしなくては・・・と思いYouTubeを見ていたら腸活動画がたくさん！落下腸ってなんぞや。マッサージも沢山紹介されている～憩室炎の人には便秘の人が多く、予防には便秘の解消が大切だとか。そうかそうか。まずは善玉菌をたくさん増やしましょう。便は出し切りましょう。どんな便であれ、出ないよりまし。大腸カメラをうけた病院の先生は腸閉塞には下痢になれ！とりあえず腸の開通だ！発想の転換だぁ～！とおっしゃっていましたが・・・なるほど。回復手術の後からはじまった胃腸や背中の痛みは、すべて腸がつまっている痛みということがはっきりわかりました。途中、胆石に悩んだ時期もありましたが腸内環境を良くすべく腸活ならぬウン活。腸閉塞にならないようにがんばりますわ～
2020.02.13
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46歳になりました。
今日で46歳になりました。 友人達から、ラインのメッセージ。 どうもありがとう。 ふつうに起きて 急いで弁当作って、ばたばたな いつもの朝。 今朝は通勤中にベッド・イン、 打首獄門同好会を聴きながら バブリーなノリで運転(ﾟдﾟ) マイペースに仕事して 同僚と楽しく会話して 特に嫌なこともなく。 仕事帰りにスーパーへお買い物。 手持ちがなくてスマホでPayPay払い。 便利になったねぇ〜 ついでに子供達に新しいスープジャー を 買ったよ。 サーモスにしたから、ランチタイムに あつあつスープが食べれるはず♪ 9時過ぎに、子供達が帰ってきて すぐに長男からテストの結果をもらった。 ニコニコで学年10番以内に入ったと。 長男とは、トラブル続きで 家中の壁が穴だらけで 一緒にこの世をおいとましなくては… なんて思ってましたが笑 学校ちゃんと通ってるし 部活頑張ってるし 彼女もいるみたいだし(*￣з￣) 母の誕生日を覚えてないから 何も言わないし 普段から会話ないけど ニコニコで成績通知書をみせて くれたことが一番のプレゼントに なりました。 次男は、いつも通り 家事を手伝ってくれて ゲラゲラ笑って、毎日きちんと おやすみを言ってくれます。 46歳。 そうだな… 優しいお母さんになりたいな。 ずっと力入ってて 子供を否定したり 先回りして、やっちゃったり 今になって反省することばかり。 これからは見守ることにします。 何事も自分で経験しないことにはね。 数日前、腸閉塞やっちゃいましたが なんとか日常に戻りました。 日々老いを、少しずつ 感じますが、良い46歳にします。
2019.10.29
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胆石が消えた。
こんにちは😃 先週、二ヶ月ぶりに血液検査と あまりにも胃腸のトラブルが多く 背中や脇腹の痛みが続くので 胆石の状態をみるためにエコーして もらいました。 かかりつけの病院で、胆石の検査を しておけば、発作が起きても 運んでもらえるかなぁ…って。 男性医師二人がかりでの画像診察。 女性看護士さんはいませんでした😰 ゼリーを塗って診察。 …。 …。 みんな無言… 医師の、んん？ とか なんでだろう？みたいな雰囲気が。 一年前に他院でのエコーでは確かにあった 十数個の胆石。 胆嚢の中をザラザラーっと 行ったり来たり。 東京バナナみたいな形で 黒く写ってる胆嚢には 一個も胆石がありませんでした。 私もいろいろ聞けば良かったんですが みんな無言すぎて…笑 大腸のほうも調べましたが 石らしきものは無く。 はい、終わりました。 で、検査室を出されました。 婦人科の先生から胆石は無かったと 報告されました。 3月に受けたCTでも、しっかり胆石あり とカルテにあるのに。 まさかゼロになるなんて。 二ヶ月前は、頻繁にみぞおちや 背中が痛み、いつか胆嚢摘出かな？ なんて思っていましたが たしかに最近は痛みが無い。 思い当たるのは、Youtube見ながら トレーニングをしたり ウラジロガシ茶を毎日飲んでいたこと。 山本漢方 ウラジロガシ茶100％ 5gx20包 トレーニングは、クランプやスクワット ジャンピングジャックなど 半畳で出来るものばかり。 もしかしてジャンプが良かった？ ウラジロガシ茶で胆石が小さくなって ジャンプで胆嚢から出て行ってくれた としか思えない！ 婦人科の先生から おめでとう！と言われました😅 ウンコさんと一緒に出ていかれたようです。 腸の中を移動中に痛みがあったのかな？ もう想像しかできませんが… 胆石に良くないと言われる ほうれん草、バナナ、トマトは食べない。 シュウ酸は意識してましたし。 胆石を作りやすい体質だとも 思うので、今後も腸閉塞とともに 気をつけていきます😊
2019.07.20
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１０連休も終わり。
寒い寒い長い冬から春、そしてゴールデンウイーク後半も後半・・・もう明日で超大型連休は終わりです。はい こんにちは。生存報告に参りましたちょうど一年前、子会社がなくなり親会社に戻されてから仕事はどんどん増やされ、残業無しでは終わらない日々を送っています。まだ仕事は慣れません。仕事よりも人間関係には苦労しています。入社して２５年なので初めての業務であろうと仕事はできて当たり前のプレッシャー・・・いやぁ・・・しんどいですね。ストレスで片耳が聞こえなくなったり、風邪をひいては胃腸が痛み腸閉塞と胆石の痛みに怯えながらの日々は今も変わりませんが・・・いやぁ・・・しんどいです耳に関しては検査をしましたが原因がわからずで、漢方薬を処方されました。今は大丈夫です。１０連休は、三日ほど出社して休み明けの業務にそなえてきました。１週間かけてやる仕事を、休み明けに二日ほどでやらなくてはいけないのですからえらいこっちゃです。期日や納期は、変わらないのですからね。連休は、草むしりをしたり昼寝したり昼寝したり昼寝したり令和1日目には息子たちとバッティングセンター行ったり地元をちょっとだけドライブ。オイル交換したり、一人でショッピングしたりそれなりにのんびり過ごしました。ユニクロとＧＵのはしごも。子供たちの学費と食費で給料のすべてがなくなる生活をしているのにいろいろ買っちゃった～いつ死ぬかわかんないしねぇ～腸閉塞ぎみだから、好きなもの食べれないぶんオシャレくらいさせてほしいわぁ。でも最近ね、鏡で自分の顔みたらガーン（死語 死語も死語？ｗちゃんとアラフィフの顔になってきましたね。残念ながら。わりと若く見られるほうでしたが、いつまでも変化なくいられるわけないです。卵巣も子宮もないし、女性ホルモンもゼロだし。なんだか急激にキタ～～～～～～ってかんじ。病気になるまではロングヘアでしたが今はグラデーションボブで落ち着いてます。やっと風になびく髪型です。ボブって、ナチュラルにもラブリーにもセクシーにもなれる便利な髪型！白髪染めも楽だしｗ・・・とそれなりに元気に生きています。ホルモンが作用しないぶん、更年期もないしまさに去勢した猫のように穏やかな余生を生きているってかんじです。仕事がはじまったらまた殺伐とした日々なんですけどね。ではまた、ごきげんよう
2019.05.05
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インフル2日目
インフル2日目。 熱は夜中に38.8まであがり 朝方に37.5 子供達を送り出してからは 平熱になっていました。 解熱剤なしで、頑張りました。 ポカリがなく、アクエリアスですが あっためて飲みました。 昨日よりは体が楽だったので お弁当をつくりましたが、 インフル患者が作ってよかったの かしら？ 高熱は体力使うんですね。 体がぐったり まだ節々が痛みます。 母業は熱があっても変わりなく こなさなくてはいけませんが 昼間は寝ることができます。 きっと世のお母さんは みんな同じですね。 世の旦那さま、奥様が病気の時は 労わってあげてね。
2019.02.05
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初インフル
人生初のインフルエンザA型に かかってしまいました。 ゾフルーザ錠を飲みましたが 熱はどんどん上がり 38.7まで行きました。 解熱剤は飲まずに、頑張ってみましたよ。 熱でウィルス死滅してくれたら いいなぁ。 かなりシンドイですが…。 関節痛は、抗がん剤以来です。 抗がん剤の副作用は、関節痛があったので 当時を思い出しました。 ゾフルーザは24時間以内に 体からウィルスを排出するそうですが 熱や関節痛は、2、3日続くらしい。 人生初のインフルエンザ。 すっかり痛みに弱くなって しまいました。
2019.02.04
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横ばい。
本日、定期検査日。 腫瘍マーカーは横ばい。 最近ストレスを感じていたので ドキドキしていましたが まだまだ限界では 無いようです。 職場のストレスが辛いとこぼしたら 母が、病気の悪化を心配して 会社を辞めて良いと。 そっか辞めて良いんだ。 逃げても良いんだ。 そう思ったら楽になって… もうちょい頑張るかー！ 次は3月にCTです。 受診後、会計を済ませて売店へ… 朝はお粥だけでお腹がぺこぺこでしたので 野菜たっぷりサンドイッチと ラズベリーとクルミがゴロゴロの ライ麦パン。 どちらも美味しかった！ 病院の狭いイートインコーナーは ほっとできるので大好きです。 まさにおひとりさま用。 人生で入院や手術を何度もしていると かかりつけの病院が安らぐんです笑 売店は、なかなかグルメ。 美味しいものが多いです。 今日はまだ森製パンがまだ 未入荷で、残念でした。 地元民しかわからないお話でした。
2019.01.07
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元気です！
新年明けてました！ 4日から仕事始めでした。 久しぶりの楽天！ パソコンから随分と遠ざかって いました。 スマホ一つで、なんでも 済んでしまいますから… 昨年の春に、勤務場所が変わり この年にして下っ端からのスタート。 女性ばかりの職場… 新しい仕事内容も 失敗は許されません。 ピリピリとした毎日。 でもそこから学ぶこともあり 悟ることもあり… また癌細胞増やしそうだな…と 毎日ストレスを感じながらも 生きております。 手術を受けたのは去年から 一昨年になりました。 ２年無事に経過できたら 医療保険もまた受けれるんだっけ… また確認しなくちゃね。 今日はプチ断食をしてます。 お茶や、野菜スープなどの水分のみで 1日過ごすライトな断食です。 腸閉塞は、もはや持病みたいなもんですし たまにはお腹を空っぽにするのも 良いかなと。 最近ストレスのせいか 何を食べても美味しくなくて… でも無意識に何かを食べて過ごすことが 多かったので、体重は人生でマックス！ これはいかん。 てことで、プチ断食。 三食ぬいて、明日の朝から復食を食べる予定。 小豆を炊いてあるので、食べるのが楽しみ。 七草がゆも良いですね。 今日は1日何もしないで ゆっくりできました。 明日は今年初の病院。 腫瘍マーカー上がっていませんように。 そして今年から五年日記 はじめました。 五年後は、わたし50歳になります。 数字だけみたら、うそだろ？って 思いますが… 素敵な50代を目指しますよぉ〜
2019.01.06
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エアロバイクで癌ケア2
運動すると筋肉からいろんな物質が分泌されます。 よく聞くのが、乳酸→成長ホルモンに変わります。成長ホルモンは体のメンテナンスや細胞の修復などに使われるとても大事なホルモンなんです。よく若返りホルモンとも言われます。 この成長ホルモン、就寝時によく分泌されます。夜の２２時から深夜２時のゴールデンタイムにが最もよく分泌される時間帯です。 そして筋肉を使う事によって分泌される物質「スパーク」。このスパークという物質に大腸がんの予防ができるそうです。なんとスパークが出ると、これが大腸までいき、前がん細胞を駆除してくれるのだとか！ 前がん細胞→ポリープ→がん細胞がん細胞は突然できるわけじゃなくて、こうして段階があるんだって。 よく運動する人は大腸がんになりにくいと言われますし前がん細胞の数は運動前と運動後で極端に減っているのが実験でも証明されてるそうです！確かにスポーツマンは便秘と無縁なイメージがあります。スパークは、とにかく筋肉を動かす事によって分泌されます。なので運動を続ける習慣を身に付けないと！ ウォーキングはお天気に左右されますし肺癌もちの私としては、排気ガスの心配もあります。田舎といえども、車が多いです。それにカロリー消費量的に見ても効率がイイとは言えません。 ジョギングはリンパ摘出者にとっては、疲労はだめですし 関節を痛める恐れが出てきます。 となるとエアロバイクが一番良いという結果になりました。 とにかく今以上にガン細胞を増やさないように。運動する時間は、いろんな説？があるのですが ・朝に運動すると痩せやすい→疲れてそのあと仕事に行くのが辛くなる。・食前に運動→食べたときに吸収が良くなり太りやすい。・食後に運動→胃腸に負担 そこで私は夜に運動することに。夕食後に片づけ、洗濯をして１時間以上空けてから運動運動して体が温まったら、冷えないうちにお風呂→就寝どんなに疲れても、あとは寝るだけ！ 人間は体温が下がると眠くなるので運動して体が冷えないうちにお風呂に入って疲労感とともに就寝すると、ぐっすり眠れて成長ホルモンもたっぷり出る・・・そんなイメージです。 エアロバイクの良いところは、テレビ見ながら、音楽聞きながら、スマホしながらあっという間に３０分経過します。汗だくになります。テーブル付のバイクも売っていました。仕事しながらもＯＫ。 がんばりまーす。
2018.09.05
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エアロバイクで癌ケア。
悪性腫瘍のため、両足のリンパ節をとったワタクシ。闘病中は、痩せる一方で浮腫みで困ることはほとんど無かったのですが、事務職で座りっぱなしとなると別で。。。いつのまにか立派な太ももとふくらはぎが完成しておりました。なにより浮腫みで両足がとても痛く・・・着圧ソックスや、脚を高くして寝るのも効果なし。このままでは、そのうち歩けなくなるのでは？と不安に。ただでさえ、卵巣喪失で女性ホルモンゼロの影響が体中にミシミシと出ているのにこれに浮腫みがプラスされたら、歩くのがとてもつらいです。リンパ浮腫は一度発症したら二度と戻らないとも言われています。予防するには適度な運動・・・体重が徐々に増えているのもあり天候に左右されるウォーキングだけでは駄目だなぁと思い、セールとポイントデーを狙って購入したのがコチラ。スーパータイムセール/4日20時〜11日2時までフィットネスバイク アルインコ直営店 ALINCO基本送料無料AFB4428 クロスバイク4428【エアロマグネティックバイク スピンバイク 健康器具 アルインコ直営店 エクササイズバイク自宅でテレビ見ながら３０分！あっという間です。額から汗がぽたぽた、手の甲から、玉のような汗が！代謝がとても良くなります。リンパをとった人は疲れてはいけないので息が乱れない程度に有酸素運動が良いとのこと。どんな効果があるのが次回、まとめてみようと思います。
2018.09.01
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いつの間にか１年経過。
久々の楽天。去年の７月５日に手術を受けていつの間にか１年経過しておりました。去年の今頃はまだ抗癌剤治療の真っ最中で副作用に耐えていたころかと思います。骨盤が浮き出るほど痩せてしまいトータル７キロ落ちたのですが今ではすっかり元通り～中年のおばちゃん、まっしぐらむしろ、お太りになられました・・・。１年経過し、腫瘍マーカーも落ち着いているので経過観察は二か月に一度の血液検査。ＣＴは半年に一度になりました。癌サバイバーであることには変わりません。卵巣明細胞腺癌は予後が悪いので、気を付けて・・・と言っても、どう気を付けていくのかわかりません。とにかく小さなことでも病院受診です。肺癌に関しては、もうしばらく様子見。いますぐ命に係わる状態でもないそうで。とりあえず免疫力アップを心掛けたいです。４月より、異動により仕事が変わり新しい仕事を覚えるのに、とにかく必死な毎日でした。子供たちも、なんとか高校に通えています。ストレスを溜めないように。なかなか難しいけどね。
2018.08.29
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ウタマロ♪
久しぶりの楽ブロ。双子が高校生になり、5時に起きてお弁当。夜は８時帰宅、そこから夕飯を食べさせて洗濯、明日の仕込み・・・。職場で異動があり、やはり気を遣うので精神的にかなりお疲れな日々です。5月の血液検査は大丈夫でした。腹水も半分に減っていて、とりあえず腫瘍が原因のものではないようです。疲れがたまると、胃腸の動きが止まってしまうようでお腹が空かなくなります・・・そんな時は腸閉塞の予感がするのでできるだけ小食にして、早めに寝るようにしています。洗濯機がなかなか終わらないときの眠さといったら・・・干してるそばから、汚れの落ちてない洗濯物のニオイの不快感といったら・・・高校生男子ですもの、クサいです。部分洗いに普通の白い石鹸を使っていましたがなかなかキレイにならなくて・・・部分洗い用洗剤より固形石鹸が一番よく落ちると思っていたので、これ以上は無理かなーと思っていたのですが・・・なんとなく購入してみたウタマロ石鹸！ホムセンで９８円です。高校野球のユニフォームはなぜあんなに白いのか！で、有名になったウタマロです。これが良く汚れを落とし、ニオイまで無くなります！嬉しくて洗濯板で毎日ゴシゴシ。１００円ショップで買ったハンディミニ洗濯板はなかなか便利ですよ。旅行にも良いかも～子供たちのスニーカーもすぐ香ばしくなってしまうので酸素系漂白剤や重曹、セスキソーダなどいろいろ試しましたが、どれも思った結果が出ず・・・でもウタマロはそこそこ（ここ重要）きれいにしてくれて見事に臭いを消してくれました。石鹸独自のニオイはありますが、クリーンなニオイなかんじ。なんで早く使わなかったんだろう。思春期男子をお持ちのお母さんにオススメですわｗ
2018.06.05
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病院でした。
今日は病院でした。オペをしていただいた主治医は県外へ転勤になり、今日から新しい先生になりました。声も体格もビックな先生ではっきりはきはきと話される・・・何でも聞きやすい感じの先生でした。なんでも言いやすいけれど解決には至らないのは、どの先生も同じで。自分からアピールしないことには何も変わらないのかもしれません。術後、内診をしたことが無いと言ったら驚かれてしまい・・・先生によって違うものだなと改めて医療に対して不信感を持ちました。なので先生もすすめで内診を受けました。当然、エコーには子宮も卵巣も映りません。では内診で何を見たいかと言うと腹水があるかどうかなのだそうです。結果、少量の腹水を確認しました。許容範囲内だそうで、様子見。再発を早く見つけるには、腹水の確認は大切なのだそうです。腹水はどうして溜まるんですか？と質問しましたが誰にでも少量はあるものだそうです。腸が動きやすくするプールみたいなもんやら？（ほんと？ただ腫瘍が大きいと腹水も溜まりやすいのでやはり内診は大切なのかもしれません。腫瘍マーカーは、いつもの一桁の数値でした。でも、相変わらず右脇腹の痛みは続いています。骨の節々の痛みも、痛みや腫れは変わりませんが「慣れ」てきました。どうやったら腹水が減るのか関節痛が無くなるのか肺にある腫瘍を増やさないでいられるのか今後の課題ではあります。いろんな情報に振り回されないように自分の勘を信じて、自分が心地よく生きれるように・・・
2018.04.23
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お疲れな日々だけど…
今年も始まってます、決算業務。 いろいろトラブル続きで なかなかスムーズに進みません。 癌にはストレスはダメなんだろうけど 働いていくからには、仕方ないことも あり… でも自分にとってプラスになる 人との出会いがありました。 異動で部署が変わったのですが そこは大奥とも言える 女性ばかりの部署。 先入観で、苦手意識で不安だらけでしたが そこで1番パワフルな女性と いろいろ話す機会がありました。 その女性も、明日どうなるか わからない爆弾を頭に持って 生きているとのこと。 だから我慢しない。 やりたいように生きる。 嫌なものは嫌！ とにかく明るい！ 褒め上手だし 気の使い方が上手！ でも仕事は、自分にも周囲にも厳しく！ すごく好きだなぁって 久しぶりに尊敬できるかたに 感じました。 なぜか 「お互い頑張ろう」なんて 言えませんでした。 なんだか違うなぁーって。 誰だって明日生きているかはわからない。 夜布団に入って、１日無事に終わったことに ホッとする。 朝、目が覚めたことに感謝する。 彼女も私も、毎日同じように 感じて生きていることが なんだか嬉しかった。 違うのは 私は後ろ向きだったこと。 もっとわがままに生きても 良いかなって思った。 さて、今日もちょっとだけ仕事 行ってきます。
2018.04.15
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手紙。
卒業式に息子達から手紙をいただきました。カバンにいれたままで今日、やっと読みました。集約すると長男↓３年間育ててくれてありがとう。高校では弁当が必要なので、頑張って下さい。たった３年じゃねーよ！なんで上からなん？（笑次男↓ゲームばかりしていて成績落してごめんなさい。成績が落ちたことも辛かったけど一番つらかったのは、母さんが入院して家にいなかった時です。すごく寂しかったと・・・。涙腺崩壊どちらかと言えば次男の方がお母さんっこです。長男は、なんの遠慮もなく反抗期を謳歌して、周囲に過大な迷惑をかけておりますがそれを見ていた次男は、自分がしっかりしないと・・・といつも我慢をしていたようです。同い年の兄弟なのにね・・・性格もあるだろうけど私がそうさせてしまったのだなぁと反省。癌サバイバー継続中の身ではありますが子供たちの為に前向きに笑顔で無事、成人まで頑張らなくちゃ～って強く思いました。個性豊かな息子達と暮らせて幸せだなと思うのです。
2018.03.16
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合格！
今日は合格発表の日でした。発表の時間までに到着したようでラインで「落ちたらごめんなさいね」なんてメッセージが発表の２分後に電話が。大泣きの息子無事、合格していました。今回は1クラス減らされ、さらに倍率もありました。試験の内容も、とても難しかったらしいので自信はあまり無かったようでした。模試や学校での確認テストで一喜一憂し塾の先生にも駄目だしされ・・・それでも、たくさん頑張ったから出る涙です。母、もらい泣き。一緒に受けたお友達も嬉し泣き、無事合格。もう一人の息子はスポーツ推薦で進路が決まっていたのでこの日までは、とても長かったように思います。息子は一生忘れることのない素敵な体験をしました。そして母も、良い経験をさせてもらいました。今日も良き日でした。
2018.03.15
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卒業式
中学校の卒業式でした。特に盛り上がりもなく、淡々と終了したので特に涙が出るような場面もなかったのですが大地讃頌を歌ったときに、やっぱり母、涙ぶわっ周囲は誰も泣いてないｗ必死に涙堪える双子の息子達に、正面玄関で写真とる約束をしていたのに探せど探せど、どこにも居ない！ラインしても気付かず、電話しても出ず・・・長男は、さっさとご帰宅だったようです・・・唯一、次男とは写真を撮れました。卒業式にはベリーショートで出席できたので母的には記念も一枚になりました。とっても良いお天気で良き日となりました。
2018.03.14
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また腸閉塞
木曜日の真夜中に腹痛で目が覚めまたまた腸閉塞になってしまいました。救急で吐き気止めと痛みどめを点滴してもらってようやく朝6時に帰宅。そのまま急いで子供たちの朝食を用意し受験二日目を送り出しました。本当は入院だったみたいですが子供たちを送り出さないと・・・と言ったら医師が、酷くなったらすぐに病院にくる約束をして痛み止めでなんとか頑張っています。あとは大建中湯。これ、やっぱり良いですね！痛みがとれて、お腹が空くんです・・・。腸があったまって緩んでくれるんでしょうか。受験が終わった当日の夜に以前より予約していた温泉でお泊り！受験お疲れ様会！キャンセル料１００％なんて、もったないし頑張って行ってきました。私は何も食べれず、全部子供たちに食べてもらいました。せっかくの懐石料理・・・。でも、温泉はとっても良いお湯で・・・子供達はゲームばかりしていましたが子供達でも温泉の質がわかるのでしょうかとても気持ち良かったと喜んでいました。がんばって運転して良かった～昨年の病気に、現在の病気そして繰り返す腸閉塞・・・周囲からはお祓いに行ったほうが良いとすすめられたので日曜日にお祓いに行ってきました。厄と書かれた絵馬があってくりぬいた厄をエイっと捨てて？来ました。これで厄落とし～とりあえず健康な日々を取り戻したいです。
2018.03.12
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お買い物日記。
先日、注文した商品がアメリカから届きました。国際便なのに、早い！じばにゃんと記念撮影。。。Ｒ型リポ酸は、ウォーキング時に飲もうと思っています。ビタミンＣは夕食後に。ビタミンＣは日中の活動中に飲むとすぐに尿と一緒に排出されてしまうのだとかで夕食後に飲むと良いのだとか？なんとなく翌朝の目覚めが良く、体の痛みが軽い気がします。女性用のサプリＥＶＥは朝食後に飲んでいます。ビタミン類の他に月見草、クランベリー、緑茶、ホーステイルシリカ、CoQ10・・・あれこれ買うよりもこれ一つで十分すぎる内容です。αリポ酸も入っているので、日常にはこれで良いかな？春から高校生の息子達に。ずっと学校指定の靴でしたので、久々のオサレ靴。母の好みで買ってしまいました。それも兄弟でお揃いってキモイ？(^_^;)次男はさっそく学校に履いていきました。ＤＣ ＳＨＯＥ は、私自身、若き日より好きなブランド。当時はもっと高かったけれど、今は安く買えるんですねースケボー靴なんで、クッションふかふかで足のホールド感が、すごく良いです。良いお買い物しました。
2018.03.07
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マナビス。
化学療法を終えて、髪やまつ毛、鼻毛・・・毛という毛がすべて抜けてしまったのでずっとメイクはしていませんでした。現在の髪は長いところで4センチくらいに伸びてきましてくるんくるんのくせ毛になっておりもんちっち状態です。治療中は抗癌剤の影響で全身の皮膚が黒ずんでまさに病人色でシミ、ソバカスも半端ないくらいでていました。お肌は洗顔と馬油のみでしたがやはりニキビやシミ、ソバカスが全く落ち着かない・・・。節約の為、購入を控えていた愛用だったマナビスのパック久しぶりに購入してみましたが・・・やっぱり良い！日に日に、肌に透明感が戻ってきました。髪型はぶっさいくで顔もぶっさいくなんだけどお肌くらいは色白でいたいわ。花の命はけっこう長い～♪
2018.03.02
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3月です。
今日から3月です。まだ寒い日々は続きますが夜は電気毛布無しでも、眠れるようになりました。ちょっと喉が痛いときは大建中湯を飲んでマスクをして寝たら、すっきり目覚めることができます。さっそく主治医に教えていただいたサプリメントを購入してみました。教えていただいたのではαリポ酸のＲのみですがリポ酸は、ビタミンＣＥと一緒にとると良いらしいので高濃度ビタミンＣを。あとは女性向けというＮＯＷのマルチビタミンも。こちらはリポ酸、コエンザイムQ10などいろいろ入っていて、あれこれ買わずお得なかんじです。ドクターズベストのＲリポ酸には、ビオチンも入っていますし、配合量も試すにはちょうど良いような気がします。楽天でもセールやクーポンを使えば安く買えますしヤフーショッピングでも、微妙に価格が違いますので気になる方は、価格調査してみると良いかもです。いろいろ調べていくと、効能や副作用・・・不安になることも沢山のっています。でも癌の発生を抑制する抗酸化物質に期待して・・・。もちろん食事はしっかりバランス良く。普段のウォーキングもしっかり続けようと思っています。今以上に癌を増やさないように。
2018.03.01
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次なる試練。
試練と書くと、大げさなんですが・・・。先週の木曜日に定期健診で、血液検査と４ヶ月ぶりにＣＴをとりました。なんとなく変な雰囲気の主治医。実はね・・・と。ＣＴの画像から肺がんの疑いが見つかって・・・。一気に凍りつくワタシ。えぇぇぇえぇぇぇぇえええ思わず・・・やめてよ！忙しいのに！って叫んだら医師は、ごめんなさいごめんなさいとりあえず来週にでも、呼吸器外科を受診して下さいとのこと。そしてその週末は、どよ～～～んと暗い雰囲気でしたが友人がお風呂に誘ってくれたのでのんびりする時間は作れましたが、やっぱりクヨクヨな週末でした。そして月曜日に呼吸器外科を受診。部長先生とのことですでに号泣している私でしたが我慢せずに泣きなさいね。と、優しく仰って下さいましたのでとりあえず涙を出しきってからゆっくりと説明が始まりました。結果だけ言うと、肺がんに間違いないそうです。両肺に小さなものが沢山。これらを手術ですべて取るのは不可能ということでした。とりあえず手術で取れるのは大きなサイズの二つくらい。あとは追々…去年、化学療法で使ったパクリタキセルとカルボプラチンでは消えない癌ともわかったので免疫検査やいろいろ試しながらの長期戦となると言われました。すぐ命に関わるものでもなく、とりあえず手術はまだ先になりそうなので、卒業式と入学式は出席できる！呼吸器外科の部長先生・・・指パッチンで看護師をお呼びになる、面白い先生でした。パッドで通販サイトを見ながらご自分でも試しているというサプリを教えてくれました。Doctor's Best, ドクターズベスト ベスト 安定化 Rリポ酸, 100 mg, 60 ベジタブルカプセルダイエットにαリポ酸は、よく見かけますが先生おすすめはＲリポ酸なんだとか。動物実験では有効であったという結果がでていますが人間での報告は無いので自己責任でと言われましたやはり患者さんから手術までの間、何をすべきが質問を受けるそうです。バランスの良い食事、運動・・・きっとお守りがわりにサプリメント等が安心材料になるのかもしれません。先生は御夫婦で良いと思われるサプリを飲んでいるとのことです。とりあえずは今以上に癌を増やさないようにポジティブでと言われました。去年の手術からまだ半年ちょっとなのにまた癌？！手術？！今度こそ余命？！でしたが、先生の「大丈夫！しっかりサポートさせていただきますよ」の言葉に安心しました。それでも体のあちこち常に痛みます。不安は変わりません。毎日、やるべきことを、やりたいことを後悔なく一つ一つクリアにしてベッドに入るように心掛けるしかないな・・・と思いました。そして免疫力アップ！野菜は高いし、胆石とのかねあいもあるし・・・車カラオケで大きな声をだしてみたり。ストレス溜めないようにしないとですね。
2018.02.28
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病院でした。
月曜日に血液検査をした結果を聞いてきました。CA125 4.0CA19-9 7.7 前回よりちょっと上昇？ですが一桁なんで基準値内で問題なし。体調は、あいかわらず右の脇腹付近の臓器が痛みますが毎日快便ですし、体重の増加もボチボチ。７キロ落ちたころよりは３キロ増えました。顔も丸くなってきましたが、げっそり顔よりは健康的かも。体の関節痛は変わらず。次回はＣＴの予約入りました。造影剤アレルギーがあるので、今回も造影剤なしですが次々回はステロイドを飲んで検査をしないとなぁといったかんじ。いろいろ先生に聞きたいことあったんだけどそばに研修医さんがいたので、聞けず。また今度で良っか（＾＾）
2018.01.25
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体調の変化。
体調は、相変わらずですがようやく背中に芯が入ったようにシャキ！っとできるようになりました。体重も増え始め・・・なのでちょっとずつトレーニングをしています。プランクは寝る前の日課に。歩くときはつま先歩きをしたり。体を温めるために、ジャンピングジャックをしてからウォーキングに出かけたり。寒いときはひたすらエア縄跳び、エアジョギングです手術を受ける前は、疲れやすく仕事中でも怠くて怠くてちょっとのトレーニングでも全然続きませんでした。当時はホルモン剤を飲んでいましたしやはり体のどこかが癌化していると体は疲れやすく低空飛行なのかもしれません。それらを年齢のせいや、更年期？と自虐していては見つかるものも見つからないし治るものも、手遅れになります。どんな癌であろうと、早期発見にこしたことはないです。不調は放置しないで下さい。わたしの現在の体は、油切れの機械人形のようです。あちこちギシギシと痛みが。女性としては、もう機能しないのも自覚しました。でも、急におばーさんになるわけでもなく臓器がなくても、女性ホルモンがなくなっても女性らしく生きることは可能です。むしろ男性化を楽しむのもアリ癌は私の人生で予定外でしたが全摘したことで、とにかく快適です。排卵痛や月経に振りまわされることが無いですし大きな筋腫もありましたからそれによるお腹の痛みもなくなりもう筋腫や癌化にびくびくすることはなくなったわけです。再発は・・・怖いです。でも来るときはくるし、気にしてもしかたない。昨日テレビで寂聴さん見てなんか元気でた。しかし、秘書さん美人すぎ。かなりタイプキレイな女性を見るとねやっぱりスカート履きたい。オシャレしたい。ヒールの似合う、お尻と脚でいたい！大きな手術跡は私の勲章です。目標はその勲章に６パックが浮き出ること！ささっ元気に参りましょう。
2018.01.23
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御病人様は行く。
子供たちの反抗期で精神的に病みっぱなしです誰に愚痴ろうとも相談しようとも「放っておけ」「うちのこは、反抗しないから・・・」そんな回答？のみ。暴れる君な男子をもつご家庭っていないものなのね。やっぱり育て方を間違えたか・・・私だから駄目なのか・・・と悶々。まだローンが終わっていない我が家の壁にはいくつも穴が・・・あの時は大変だった・・・と微笑ましく穴を見つめる日がいつか・・・来るんでしょうか？それまで命あるでしょうかそれでもそれでも毎日は繰り返されるのですよ。今日のご飯は、何にしよう～～～ゴミちゃんと捨てろ～～～洗濯物だせ～～～早く寝ろ～～～早く起きろ～～～～～（リピート）思わない日は無いのです。ひたすら続くのです。あちこち痛いぜ御病人様は行くんですー。
2018.01.18
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御病人様。
反省もこめて。。。病気がわかり、いろいろネットで検索したりＳＮＳで病友ができたり・・・化学療法を受けながらも一ヶ月半で職場復帰して無理が祟ったのか、また入院になったり・・・子供たちは受験生なのに好き放題だし私を心配なんてしてくれなくてイライラしてほんと、イライラしてわたし御病人様になっていました。病気したのに、こんなに頑張ってる！ってアピールするほどではないけれど私は生きることを頑張っているのだから周囲もがんばってよ！って、そういった気持ちを持っているから愚痴しか出ない毎日になっているように思います。まだ人前で帽子を脱げるほど髪は伸びてないし当然、おしゃれもできない。なぜかずっと体中が痛いけれど我慢しながら毎日のことを繰り返している。医師に不調を訴えても臓器を取ってしまったら、もう「管轄外」みたいな対応だし。化学療法も３回しかしてないからねーーーーって。たった３回でも、髪は全部抜けたし副作用は一通り経験した。そりゃあ６回してる人と比べたら半分だけれど。術後半年経過しました。あっという間でした。ステージ４でも、ずっとお元気なかた。ステージ１でも、数年後には亡くなる方。人生、どうなるかわかりません。だからこそ、子供達には後悔のないように受験生生活を送って欲しいと強く思っていたのですがやはりうざかったようで（笑私は私で生きようと思いました。親業は黙々とこなしながらも・・・ね。辛いとき誰か話を聞いてよ誰か愛してようわーーーーーんって、まいってしまうときがあります。私は自分を上手に愛せてないだけなんだろうな。自分が喜ぶことはなんだろうな。そうだな早く美容院に行きたいな。白髪染めてジェンダーレスな髪型にしたいな。
2018.01.17
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無事に新年。
もう8日ですが、無事に新年を迎えました。 腸は変わらず常に痛みがありますが 気にしない戦法で😅 悩みは尽きません。 子供達のこと 仕事のこと なんだか無理に明るく振る舞って 後々に自己嫌悪に陥ったり マイナスに考えたり。 隣の芝は真っ青に見えますが 人は人！ 負けないぞーーー！ 今は卒入学式に向けて ベリーショートに似合うお洋服を 物色中。 レトロなタイトワンピを 狙っております。 ＜Lサイズあり＞ハートVネック ドッキングスタイル タイトワンピース≪ウエストベルトセット≫ ＜新色入荷＞ドルマンスリーブ フロントスリット サテンラインワンピース 早くカラーリングして カットできるくらい伸びないかなぁ。
2018.01.08
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腸炎
昨夜、また腸炎になってしまいましたあれやってこれやってとりあえず夕飯のうどん（自分だけ別メニュー）をかきこんだのが悪かったみたいでみるみるお腹に激痛が３０秒置きくらいにくる疝痛。とりあえず指を使って全部吐きだしお腹を空っぽにしようと試みる。ロキソニンを飲んでしばらく悶絶３０分くらい戦っただろうか・・・子供たちは救急車よぶ？？？いがいと冷静。年末にまた入院なんかしたくないよーーーー激痛と闘いながら祈りましたとも。最近、調子よかったから気を抜いてました。やっぱり消化の良いものは、意識して食べないとです。あと、お腹が空かないときは腸が元気ないとき。時間だからとお腹が空いてないのに食べちゃだめだってことも。お正月のお餅も駄目駄目。シワシワヨレヨレのおばーちゃんに早くなりそう
2017.12.27
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病院でした。
今日は月曜日にした採血の結果を聞きに病院へ行ってきました。CA125 4.0CA19-9 2.2なかなか良い数値です。主治医に再度、体の節々の痛みを訴えてみました。ネットの聞きかじりなんですけど・・・卵巣欠乏症の症状ではないですか？と。主治医の患者さんには私のように抗癌剤を終えてから症状を訴える人はそんなに居ないとのことで・・・後遺症としてはもちろん有りな症状なんですが回数的には少ないので、そんなに症状が出ないはず・・・と。女性ホルモンが足りないとなると女性ホルモンを投与する治療になるのですが今はしたくないとの診断でした。もし生活に支障がでるようなら整形か、和漢を受診してみてくださいとのことでした。うーむ。・・・がんばりますか～。
2017.12.21
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受験生応援ブレスレット
久しぶりの双子ママ日記です。息子がブレスレットを欲しがったのでこんなん作りました。ファッションとして着けたいだけにしても息子の年齢で、欲しがるとは・・・せっかくなので夢を叶えるサポート石ということでソーダライトを。キレイなネイビーブルーが気に入りましたのでインペリアルソーダライトをセレクト。一緒に映っている黒い石はオニキス。友人の依頼品です。どちらも喜んでくれると良いなぁ。
2017.12.14
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ベリーショート
手術を受けて、ガイダンス通りの化学療法を終え経過観察中生々しいオハゲは１０月２日。ベリーショートな髪は１２月１０日。最後の化学療法をゼロとしたならちょうど101日目の写真（全然ちょうどじゃないこの調子なら、３月の卒業式、入学式は佐伯チズさんや、大竹しのぶさんぐらいのベリーショートで出席できそうです。職場では年末のご挨拶や、お歳暮で美味しいお菓子をいただくのでせっかくスレンダーになったのに体重は徐々に増えております髪が揃ってくると、やはり元気が出ますね。脱ウイッグしたらメイクもきちんとしてピアスのおしゃれも楽しみたい断捨離してましたら昔はまったビーズが沢山。うん、なんだか古臭いそれでも当時は気に入って購入した数々のビーズや天然石。変色していたヤットコをきれいにしてピアスを作りました。作り出すと楽しい楽しい。息子から天然石のブレスレットをリクエストされたので受験にピッタリな石を見つけ、お取り寄せ。製作が楽しみです。
2017.12.11
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胆石ごろごろ。
ずーーっと右の脇腹が痛むので原因追究のため、内科にいってきました。地元の内科ですが、カウンセリングのようにしっかり聞いてくださり安心してエコーを受けることができました。まずは胆嚢のまわりから。左側の臓器すべて、動脈、右の臓器最後に胆嚢をチェック。腎臓、肝臓、すい臓、石もなくすべてキレイでした。問題の胆嚢ですが、小さな石がコロコロと１０個以上発見。５～１０ミリなのだとか。この大きさは、つまりやすいサイズらしいです。太ってもないし、油っぽいものもそんなに食べないのですが・・・体質なんでしょうか・・・。いつ疝痛が起こるか解らないので、ドキドキです。腸閉塞以来、ずっとコーヒーをやめてウラジロガシ茶、カキドオシ茶を愛飲。これは利尿作用もあるので、午後の浮腫みがなくなり、体調管理にとても良いです。夕食後には、ウラジロガシエキスも飲んでいます。玉ねぎ酢、生姜パウダーは毎食つかいますし黒酢も、お料理に必ず入れます。肉じゃがや、カボチャの煮物に、いつもの味付けを薄くして（塩分控えめに）黒酢を少しいれたら、とっても美味しかったです。体に脂肪も少しずつついてきました。まだニットキャップは脱げないけれど新しいピアスでご機嫌です。パーツもいろいろ購入したのでハンドメイドも楽しんでいます。病気に負けないぞ～。
2017.12.02
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卵巣欠落症状
卵巣欠落症状・・・まぁいわゆる更年期障害の症状なんですが。子宮卵巣を全摘したために、ホルモンが作られなくなり、更年期障害の症状が発症中。よく聞くホットフラッシュや鬱病などの症状は特にないのですが・・・寒くなってきたせいか１か月前から体の関節という関節が痛み出しました。股関節周辺の痛みは、リンパ節切除しているのでそのせいかなぁと思っていましたが両手指の関節すべてが痛みだし朝の寝起きは、痛くて手をグーにできません。ベッドから起きるのも、体中痛くていたたたた・・・とまるでオバアサン。主治医に相談しようにも術後のことに関しては、専門外なんでしょうね。えぇー、それってリューマチじゃなくてぇ？病気と関係ないと思うけどぉ？・・・なんて。どうしても辛いなら、ホルモン補充する？頼りにならないなぁって思いました。でも、こんな田舎に更年期に入るまえに全摘をしたことによる欠落症状に相談できる病院はあるのでしょうか？産院が減り、子供を産むのさえ困難な時代・・・どちらかと言えば、婦人科系の病院を増やしてほしいくらいですけども。まだ４０代前半だというのになぁ。
2017.11.30
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病院の日でした。
月曜日に血液検査をした結果を本日、聞いてきました。用紙でもらえるわけではないのでパソコン画面を見て、CA125が4.4であることを確認。血液検査は問題なし。前回の腸閉塞から、ずっと胃腸の具合は良くなくて食べると、ずーーーっと痛みが続きます。胆石も気になるので、主治医に聞いてみたところ・・・えっ胆石って痛いもんなの？と言われてしまいました（苦笑となりにいた研修医が、胆のうが収縮するときに、石があると石がつっかえて痛むときがあるんですよね～と。そうなんだぁと、主治医（おいおい大きな手術してるから癒着によって腸の動きが悪くなって便秘になったりはするけどねぇ・・・てな回答のみで、やっぱり自分で気を付けていくしかないのだなと・・・主治医は専門外に関してはノータッチ的な感じ。できれば手術しているので同病院の消化器内科を紹介してほしかったけれど、そんな流れにもならず・・・都合悪ければ、近所の内科を受診してみてねーで、終わっちゃった。ま、いっか・・・。実は、現在また胃腸炎になっています。空腹時に柿を食べたせいだと思います（＾＾；手術後の柿はだめですよ。私はもう一生食べません。もう入院はしたくないので、自力で治るといいなぁ・・・。
2017.11.16
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両足の痛み。
無事に決算も終わり、ホッとしています。１０月に入ってからは、ナマハゲな頭の毛穴が黒くなってきて、徐々に髪が生えてきました。生え始めて一ヶ月の現在、やわらかい手触りの良い髪です。ようやく１センチほどなので、クセが出ているかは解らないのですが、野球部に入れるくらいになってきました。脱毛で肌色の空洞だった鼻腔も、しっかり鼻毛がはえてきました。眉毛も、なぜか以前より立派に生えています。お手入れして、薄くなっていたので、この機会に太眉に戻そうかと（＾＾）もみあげも、以前より立派に。体毛や産毛も、しっかり生えてきました。まつ毛、眉毛、髪・・・黒々としてくるだけでずいぶん人相がしっかりしてきて鏡をみると、ホッとします。癌患者特有の雰囲気は、気分が落ちるので鏡を見なくなっていましたから。リンパ節を切除している影響か両足が痛いです。短時間でも椅子にすわっているだけで脚の付け根から太ももにかけて筋肉痛のような強張っている痛みを常に感じます。これは車を運転していても同じで車から降りるときは、まるで８０過ぎのおばあちゃんみたいです。おばあちゃんのほうが、元気かも（＾＾；抗癌剤を使った影響か、手足のしびれ、むくみも継続中。これらは、しばらく続くと医師に言われました。日常生活に支障はまだ出ていませんが今後、マッサージも取り入れないといけないかもですね。髪が生えてきたら、元気も出てきました。副作用に負けないようにしたいと思います。
2017.11.07
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のんびり休日。
週末は、あまりいいお天気ではありませんが体が動く喜びをかんじています。特に今年に入って・・・手術を受けるまでは、土日は家事もそこそこに、ぐったり寝込んでいることが多かったのです。手術後は、こんなに体力が落ちるものなのかと実は年のせいなのかしら？と一歩一歩がほんとうにつらかったです。胃腸炎、胆石の痛みはまだ続いていますがお薬で我慢できるレベル。朝７時前から洗濯機５回まわして、お昼には全部干し終わり、その間掃除をすませ買い物いって、洗濯物を乾いているものからたたみはじめてそれからそれから・・・体が動く！眠くない！なんだかありがたく感じました。そして何気に入ったダイソーさん。インスタでチェックしていたスヌードをゲットしてきました。それも３色ｗ ベージュ、グレー、ブルーどれも合わせやすい色ですし、なにより暖かいです。ダブルタイプと違い、シングルタイプなのでスポッとかぶって、楽ちんです。首、手首、足首・・・首とつくところをあたためて風邪を予防しましょう。
2017.10.15
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鼻毛が生えてきた！
お化粧タイムに、ふと鼻の中を見てみると・・・はっ 鼻毛が生えている！・・・鼻毛があるのは、当たり前のことなんですが見たらショックなくらい、普通は中心にむかってびっしり生えてるもんです。抗癌剤の副作用で、髪はもちろん体じゅうの毛という毛が抜け落ちます。鼻毛もきれいになくなりました。肌色の空洞で、鼻水なんてダイレクトに落ちてきてました。すっきりきれいな鼻腔をミテミテ～と、小鼻を膨らませながら笑いをとっていたんですが・・・今は一分刈りぐらいに発毛中。うーん持ちネタを無くした気分です。（無理やり笑いに変換してました）抗癌剤を最後にうって41日目の本日。髪も日に日に伸びてきています。まだ１～2ミリほどですが。残った少々の髪、そろそろ伸びてくる髪に合わせてカットしないと芝生の中に雑草が生えてるみたいな変な髪型になってきそう。髪はもうほぼないので、休日はウイッグ+ニット帽で楽しくお出かけ。良い時期になってきました。胆石は、まだ痛みを感じるので健康茶を常飲しています。きっと癌とともに、生涯つきあっていくものになるでしょう。ビオフェルミン、大建中湯、ウラジロガシ茶で今はとっても良い排便になってきました。大腸がんにも気を付けていかないとです。手足のしびれは、まだ残っていますがなんとか仕事はできているのでニギニギ運動しながら頑張ります。
2017.10.11
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今度は胆石！
次から次と、なんなんでしょうね。 次は胆石です。 ずっとお腹が痛くて とりあえず痛み止めとビオフェルミンで 耐えています。 主治医には、とりあえず様子見って 言われたけど… お腹切ってまだ3ヶ月ですし 次の手術なんて、仕事も家庭も 大迷惑なんで なんとかならないものか… 内科やCTでは、綺麗に胆石が コロコロ映っていましたから とりあえず対策として このお茶を。 山本漢方 ウラジロガシ茶100％ 5gx20包 味は普通に飲めます！ 利尿作用があるので 出たかもしれない石を排出できたら いいなぁ… 発作が出ないことを 祈る毎日です…。
2017.10.08
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徒然。
最期の化学療法を終え、１か月経ちました。副作用きつかったなぁ・・・お休みをいただきながら仕事に行き疲れやすいなー、胃が痛いなぁーと思っていたら、腸閉塞。腕は点滴の跡と、ルートが取れなかった内出血で土留め色になっております（－－；血液検査で沢山、血をとったなぁ～食べれてないのになぁ～現在、不都合なところといえばずっと胃痛が続いているのと腸骨と坐骨たあたりに痛みがあり、腸閉塞の影響なのか、傷をかばって体のバランスがおっかしいことになっているのかはわかりません。昨日は化学療法を終えて、初のＣＴでした。腸閉塞で入院中はＣＴやレントゲンを撮りまくったんですが再発や転移を調べるのは初めて。ちょっとドキドキ。髪もね、頭皮の毛穴がなんとなく黒くなってきて光の加減で、うっすら髪が生えてきています。まだ全然、生々しい肌色の頭皮なんだけど。でも、毛根が復活し始めているのは嬉しい！まだまだ帽子は取れないけどせめて地肌が目立たないくらいの坊主なら家でも帽子いらずになるのになぁ。かなり長期戦ですが・・・武勇伝になる日を夢見て・・・
2017.10.03
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ずっとお粥。
腸閉塞のあの痛みと苦しみを 2度と繰り返したくないので ご飯はずっとお粥にしています。 よく便秘やダイエットに 良いとされる野菜から食べる フルコース食べは 腸閉塞には良くないそうで。 温かいお粥で、胃腸を温めてから おかずをよく噛んで食べ お粥で〆る…が、良いそうで。 お気に入りは、粉生姜と麺汁で 味を付けた卵粥。 これがピリリと美味しいんだ。 ずっと右の脇腹付近が痛くて 違う病気かな？と思っていたけど 食事に気をつけると 痛みは減る。 きっと痛みを感じるところの 腸が狭くなっているのかも。 大きな手術をした自覚を持って 冷えと食べ物に気をつけて いかねば。
2017.10.01
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腸閉塞。
絶飲食と点滴の治療を経て 重湯→五分粥→全粥 入院から1週間、退院することに なりました。 正直、まだお腹は痛いです。 痛む場所は決まってるので きっとそこに癒着があるのかも しれません。 お腹の痛みを耐えたためか お腹全体が筋肉痛です。 スマホの検索は 腸閉塞 スペース 食べ物名 ばかりです。 病院食は柔らかいのですが 腸閉塞用でもないので 生野菜やひじき、キノコが 普通に出ますので不安で… 腸閉塞用のレシピ本もないので 胃がんや大腸ガンの手術をされた 方向けのレシピ本をブックオフで 見つけました。 開腹手術には腸閉塞は付き物？ ってくらい気を付けないと いけなかったのですね… 思い当たるのは 前日に職場で食べた 濃厚チーズケーキ。 胃がすごーく重くなり、あれ？っと 思ってました。 夕飯はヒレカツ。 翌朝は人参ジュースに ブツ切り舞茸の味噌汁。 …すべてが原因のような気がします。 今後はランチにも気を使うし ビックパフェなんて 食べちゃダメだし ごぼう、ひじきとか 繊維質のもの大好きだけど 食べれないよね。 会社にもお粥もっていこう。 つまんない人生になりそうですが… 生きてるだけで 丸儲けだもんね。 前向きに前向きに。 化学療法してから もうすぐ1ヶ月ですが… まだ髪は抜け続けています。 でもなんとなーく 地肌の毛穴が黒くなって きたような？？ 生えてくるのは 年末かなぁ… 忘年会はやめておこうかな。 残念だけど。
2017.09.27
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入院！
昨日ね、癌には、人参ジュースが 良いとかで、ジューサーで作って飲んだの。 そしたら2時間後くらいにすごい腹痛がきて 手術した病院に聞いたら近所の内科で 良いって言われたから エコーできる医院へ行きました。 すごく丁寧に診て下さる先生で腸閉塞だと。 すぐ救急車呼ぶから、乗って 行きなさいとな😱 救急車は断り母に手術した病院へ送って もらいました。 午後からは救命救急で診察。 わっっっかいアイドルのような 研修医がワラワラと集まり ほぼ裸のおばちゃん困りました。 結論が出せないみたいでボスを 呼んでいました。 ボスも、診断に困り果て 結局は婦人科の主治医が呼ばれ 婦人科で受け入れられました。 ものすごい一夜をすごし なんとか痛みは小康状態に。 しばらく様子見で改善しないときは 手術したほうが良いと言われ。 今は絶飲食で、腸が開通するのを 待ってます。 一晩中、看護していただいて 感謝でした。 そういえば 術後は、なかなか腸が動かなくて もともと腸閉塞ぎみだったのです。 大きな手術をしたら 癒着は避けられないし 腸閉塞についても聞いてましたが まさか自分がなるなんて。 もう2ヶ月以上たってましたし。 落ちた体重を戻すべく食べるように していたのもだめだったのかな。 腸閉塞にダメな食べ物って たくさんあるのね。 まだ食べれないけど 腹8分目は医者いらず よく噛んで食べよう…です。 良くならないときは外科的手術らしく… はやく良くならないかな…
2017.09.22
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ホカホカキャンペーン。
体温は36.5以上キャンペーン。36.5以下だと、ガン細胞が発生しやすいのだとか。昨日、田んぼ道を久しぶりに散歩しました。退院後、息子の全国大会で東京へ行った時は散々歩いたので、全然大丈夫なんですが・・・というのも、ウォーキングは進行ガンの患者にも有効なのだそうで。無理のない運動で、体温を上げ、気分も良いですしね。ナチュラルキラー細胞を増やさなくては。ダラダラうじうじとベッドでスマホをポチポチしているより体動かしたほうが良いに決まってますよね。私は３０分ほどですが３０分で十分なのだそうです。以前は夜ウォーキングしていましたが一人の時は何かあると探すの大変なので明るい時間が良いかなと・・・。朝ウォーキングはダイエットにもいいみたいです。そしてガン細胞は夜行性なのだそうで。夜更かししていると自分の細胞が癌化するということですね。主婦はいろいろ忙しいですもの。仕事して帰宅後の方が忙しいかもしれません。今朝は、リンゴとバナナでジュースを作りました。息子達もだまって飲んでくれています。ミドリの野菜が高いので、サービス品の果物でしかフレッシュジュースは作れませんが免疫アップ目指しましょう。今日は眠くて朝ウォーキングはできませんでしたが明日、がんばって起きてみようかな。
2017.09.19
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断捨離。
今日は久しぶりに リサイクルショップへ。 子供達のスキーウェア、 ミニドレッサー、使わないセット皿 ブランドバックなどなど… 一回しか着てないスキーウェア160が 着倒したボロボロのスキーウェア130と 同額なのは、なぜなんだろう。 130のほうが売れるからかな？ バーバリーのバック、 当時70,000円で購入したのに 買い取れないと言われました。 持ち手の皮がちょっとだけひび割れて いるだけなのに。 店内にはボロボロのノーブランドも 売られてるのに、なぜだろう？ とりあえず全部で2500円ほどに なりました。 使わない貴金属も売ってしまったし アクセサリーケースは いらなくなったしね。 使って下さるかたに。 着なくなった服も、少し処分。 セクシーな下着も、全部処分しました。 手術でリンパ節切除したので これからは体に優しい下着を 使わなくてはね。 ちょっと早いかも しれないけど、少しずつ終活です。 病気をする前から、意識していました。 いつどうなるかわからないですし 子供達が路頭に迷わないように。 保険証書や印鑑なども大切ですが プロバイダーは、ここ！ パソコンのメンテナンスはここ！ などなど。 私には兄弟もいませんし 子供達にはイトコもいません。 頼れる人がいないのですよね…。 だから、こうした終活は 思い立ったら吉日(^-^) 早すぎることは、ないと思います。
2017.09.17
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