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ゆいち3568
わたしのブログへようこそ、山口県宇部市、山口市で矯正歯科医院を開業しています
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2007.01.09
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんにちは、最近っていうか冬場は朝日が登る、すなわち夜明けが遅いですよね。だいたい７時くらい？もっと早く日が照ってほしい！！暗いと何もしたくないんですよ。朝は一時間くらい走りたいのですが、そうすると仕事に行く時間から逆算して６時には行動し始めたいですけど、６時ってまだ真っ暗です。外が雨かどうかもわかりません。どーしても行動するのが７時前になってしまい、十分走れないんです。今朝も７時１５分から走り始めたのですが時間の関係上７キロしか走れませんでした。１０キロがきりがいいんだけど。
この日記もそうですけど、私は手帳にも簡単な日記？というか記録をつけています。朝、昼、晩と何を食べたのか、その日にした運動の種類、量、そして体重です。ちなみに今朝の体重は ７４．８キロでした。２年前最高に太っていた時が８８キロありました。それを考えると良い感じがしますが、私、たぶん、太りやすいんだと思います。
この日記もそうですけど、私は手帳にも簡単な日記？というか記録をつけています。朝、昼、晩と何を食べたのか、その日にした運動の種類、量、そして体重です。ちなみに今朝の体重は ７４．８キロでした。２年前最高に太っていた時が８８キロありました。それを考えると良い感じがしますが、私、たぶん、太りやすいんだと思います。
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