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myu*myu*
2000年より始めた日々の気ままなフラメンコ模様(2024年現在個人レッスン)と、 幼少時よりウン十年、細く長く愛する宝塚歌劇について好きな様にっています。 ほぼ東京たまに遠征、浅く広くのゆるいファンですが、全組観劇します。 が、現在、星組さんと瀬央ゆりあさん出演作以外、頑張って制限中。
May 12, 2024
カテゴリ： フラメンコ
今日は月組トップコンビの大劇場千秋楽ですね✨
私はまだ花組さんの東京公演も予定していますし
正直 れいまど（柚香光＆星風まどか）を見納めてもいないので
実感がありません💦
95期生のふたり そして咲ちゃん（彩風咲奈）も
みんな卒業してしまうということが ちょっとまだ受け入れきれてないかも…
配信も見送りましたが 素晴らしい千秋楽になりますように 遠くから心は寄せております😊
今週もフラメンコ練習 地道に続けています♪
明日が久しぶりのレッスンなのですが 自分なりの 最適解とまではいかなくても
バタ・デ・コーラも 筋肉痛の度合いもだんだん軽くなってきて
重さや遠心力を利用してコントロールすることも 少しできてきたかな？
前回のフラメンコ日記で バタを蹴り上げながらターンする練習をした事を書いたのですが
実はあの後 脚の披露が激しすぎる〜と思いながらも 疲れすぎてストレッチを簡単に済ませて寝てしまったら…
明け方 ものすごいふくらはぎの激痛で飛び起きました(ﾉ*0*)ﾉ
両足がつってしまって💦
その日と翌日まで ずっと痛かったのですが その後自然に治りました。
ストレッチは 絶対にサボったらだめですね😞
最初は まさかの立って靴下を履こうとした時によろけたり
立ち上がるときに手すりに掴まったりするほどで わりと本気でロコモティブシンドロームを心配した^^;
でも その後の練習から 何となくコツが掴めたみたいで
成功するときは 身体にムダな力が入っていないのが分かります。
引き続きがんばります！
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