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2009年10月14日
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49708)
カテゴリ： 普段食べてる色々
免疫を高め、お肌にもいい、生理不順や生理痛にも効果があるという亜鉛。
牡蠣にいっぱい含まれているとのことで、本日は牡蠣尽くし！
一人暮らしの管理人にとっては、牡蠣を買ってきても、保管が大変なので、さっさと食べてしまうことに。
まずは、生の牡蠣を塩水で洗って、レモンをかけて、いただくのー。
うーまいー。
次は、野菜と一緒にさらに盛って、お塩をぱらぱら振って、ラップをかけてレンジでチン。
同時に、土鍋で、野菜をぐつぐつ煮て、野菜がにあがったら、牡蠣を入れて、ふたをして、しばらく置いてー。
牡蠣は、あんまり熱を加えすぎると、美味しくないんだよ！
久しぶりに、生牡蠣って食べたけど、ものすごく美味しく感じたー！
本場の牡蠣を食べたいぞ!
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↑一個づつ冷凍されてるんだって!
一人暮らしには、便利かなあ。
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