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★sevenstars７★
更新しなきゃ
2008年01月11日
カテゴリ： 日常の話
明けまくりまして、おめでとうございます。
日にちが経つのは早いもので、もう11日も過ぎてしまいました。
で、正月早々に痛感したことは、
体力の低下。。。です。
まあ、酒が残ったままの急激な運動が輪をかけたんでしょうが、
死にかけました、、、
バトミントンで。。。
これではイカン!!
というわけで、今年の抱負は、
に決定しました。
もともとは筋トレは、日課って程していました。
家にサンドバッグやらバーベル、ダンベル、腹筋するベンチやら、
筋トレに必要なアイテムが揃ってるほどですから。
ジョギングも１日７ｋｍ毎日走っていました。
多い日は、朝、夜、各７ｋｍ走ったりね。。
しかし、、、
２００６年のあのＮＹから帰ってきた秋から
一切しなくなりました。
４ｋｇほどデブって帰ってきたんですが、
もうなんかね、、身体が重くて面倒な事がイヤで、
もう、筋肉いいや。。。
ってなもんで、あきらめちゃっていました。
で、２００６年が終わり、
２００７年、唯一の筋トレでもあったライブ活動がメンバーチェンジ等で激減し、
主食がビールになり、すっかり少食になり、
脂肪と筋肉は密接な関係があるので、
筋肉を使わないとスグに脂肪と一緒に消えてしまいます。
で、２００８年正月、
バトミントンにより、著しい体力低下が発覚！！
もう、情けないやら、恥ずかしいやら…。。
で、一念発起でございます。
明日、１２日から３日間、絶食を行います。
正確には、ファスティング(身体をリセットする)
と言うのですが、
その過酷な行為を済ませ、デトックスした後から、
本格的な筋トレ、健康管理をするつもりです。
ちなみに、このファスティング、
ちゃんとした飲料があるので、ただの絶食ではございません。。
今年からは、ツアーであちこち行く予定なので、
現実的に体力勝負なので、本気で取り組みたいと思います。
また、ファスティング中の過酷な状況でもブログに書きたいと思います。
ふぅ、、明日からか…
頑張ります！
日にちが経つのは早いもので、もう11日も過ぎてしまいました。
で、正月早々に痛感したことは、
体力の低下。。。です。
まあ、酒が残ったままの急激な運動が輪をかけたんでしょうが、
死にかけました、、、
バトミントンで。。。
これではイカン!!
というわけで、今年の抱負は、
に決定しました。
もともとは筋トレは、日課って程していました。
家にサンドバッグやらバーベル、ダンベル、腹筋するベンチやら、
筋トレに必要なアイテムが揃ってるほどですから。
ジョギングも１日７ｋｍ毎日走っていました。
多い日は、朝、夜、各７ｋｍ走ったりね。。
しかし、、、
２００６年のあのＮＹから帰ってきた秋から
一切しなくなりました。
４ｋｇほどデブって帰ってきたんですが、
もうなんかね、、身体が重くて面倒な事がイヤで、
もう、筋肉いいや。。。
ってなもんで、あきらめちゃっていました。
で、２００６年が終わり、
２００７年、唯一の筋トレでもあったライブ活動がメンバーチェンジ等で激減し、
主食がビールになり、すっかり少食になり、
脂肪と筋肉は密接な関係があるので、
筋肉を使わないとスグに脂肪と一緒に消えてしまいます。
で、２００８年正月、
バトミントンにより、著しい体力低下が発覚！！
もう、情けないやら、恥ずかしいやら…。。
で、一念発起でございます。
明日、１２日から３日間、絶食を行います。
正確には、ファスティング(身体をリセットする)
と言うのですが、
その過酷な行為を済ませ、デトックスした後から、
本格的な筋トレ、健康管理をするつもりです。
ちなみに、このファスティング、
ちゃんとした飲料があるので、ただの絶食ではございません。。
今年からは、ツアーであちこち行く予定なので、
現実的に体力勝負なので、本気で取り組みたいと思います。
また、ファスティング中の過酷な状況でもブログに書きたいと思います。
ふぅ、、明日からか…
頑張ります！
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Re:実は、、、ストイックです。(01/11)
きらきらー０
さん
ストイックですねえ。。。
実は私もボンドガール目指してジョギングに水泳をやっていましたが、寒くてお休みしていました。
私はやせすぎが、やせているになって喜んでいます。でも筋肉が・・・
一緒に走りましょう！！
ところで、ライブはいつですか？？ (2008年01月11日 14時49分30秒)
実は私もボンドガール目指してジョギングに水泳をやっていましたが、寒くてお休みしていました。
私はやせすぎが、やせているになって喜んでいます。でも筋肉が・・・
一緒に走りましょう！！
ところで、ライブはいつですか？？ (2008年01月11日 14時49分30秒)
Re[1]:実は、、、ストイックです。(01/11)
きらきらー０さん
ボンドガールって、いいですね 笑
きらきらさん痩せすぎなんですか？
でも、痩せたい！って思っている女性が多い中、
羨ましがられるんと違います？
でもね、体温は筋肉で作られるから多少は筋肉があった方が身体にはいいんですよ^^
冷え改善や、免疫力ＵＰしますよ！
きらきらさんも走りましょうか？
ジョギングが習慣になるとシメたもんですよ^^
ライブは1/26に心斎橋であります。
それ以上はここでは言えないんスよ^^；
お暇なら、是非いらして下さい^０^
(2008年01月11日 15時05分02秒)
ボンドガールって、いいですね 笑
きらきらさん痩せすぎなんですか？
でも、痩せたい！って思っている女性が多い中、
羨ましがられるんと違います？
でもね、体温は筋肉で作られるから多少は筋肉があった方が身体にはいいんですよ^^
冷え改善や、免疫力ＵＰしますよ！
きらきらさんも走りましょうか？
ジョギングが習慣になるとシメたもんですよ^^
ライブは1/26に心斎橋であります。
それ以上はここでは言えないんスよ^^；
お暇なら、是非いらして下さい^０^
(2008年01月11日 15時05分02秒)
Re[2]:実は、、、ストイックです。(01/11)
きらきらー０
さん
★sevenstars７★さん
＞きらきらー０さん
＞
＞ボンドガールって、いいですね 笑
＞
＞きらきらさん痩せすぎなんですか？
＞
＞でも、痩せたい！って思っている女性が多い中、
＞
＞羨ましがられるんと違います？
＞
＞
＞でもね、体温は筋肉で作られるから多少は筋肉があった方が身体にはいいんですよ^^
＞
＞冷え改善や、免疫力ＵＰしますよ！
＞
＞きらきらさんも走りましょうか？
＞
＞ジョギングが習慣になるとシメたもんですよ^^
＞
＞ライブは1/26に心斎橋であります。
＞
＞それ以上はここでは言えないんスよ^^；
＞
＞
＞お暇なら、是非いらして下さい^０^
-----
洋服は７号サイズで、やせすぎの時は服がないよ～
でした。
今日も走って歩きました。。冷え性なのです。
運動すると、すぐ筋肉になるようです。
出来れば東京のライブを・・・ (2008年01月11日 22時17分52秒)
＞きらきらー０さん
＞
＞ボンドガールって、いいですね 笑
＞
＞きらきらさん痩せすぎなんですか？
＞
＞でも、痩せたい！って思っている女性が多い中、
＞
＞羨ましがられるんと違います？
＞
＞
＞でもね、体温は筋肉で作られるから多少は筋肉があった方が身体にはいいんですよ^^
＞
＞冷え改善や、免疫力ＵＰしますよ！
＞
＞きらきらさんも走りましょうか？
＞
＞ジョギングが習慣になるとシメたもんですよ^^
＞
＞ライブは1/26に心斎橋であります。
＞
＞それ以上はここでは言えないんスよ^^；
＞
＞
＞お暇なら、是非いらして下さい^０^
-----
洋服は７号サイズで、やせすぎの時は服がないよ～
でした。
今日も走って歩きました。。冷え性なのです。
運動すると、すぐ筋肉になるようです。
出来れば東京のライブを・・・ (2008年01月11日 22時17分52秒)
∩`･◇･)ﾌｧｲｯ!!
こぉーにゃん★
さん
ﾃﾞﾄｯｸｽ～★
私もたまにやりますよっ
そのわりにはｱｲｽとか食べちゃいますけど(笑)
でも先日話したように、こーにゃん★かなりおﾃﾞﾌﾞ中なんで
頑張ってDIETしますっ！
でもお体にはお気をつけて～♪ (2008年01月11日 22時43分35秒)
私もたまにやりますよっ
そのわりにはｱｲｽとか食べちゃいますけど(笑)
でも先日話したように、こーにゃん★かなりおﾃﾞﾌﾞ中なんで
頑張ってDIETしますっ！
でもお体にはお気をつけて～♪ (2008年01月11日 22時43分35秒)
こんばんは。
tamawo2003
さん
ワタクシも腹筋だけは欠かせませんね＠＠
努力しないと転げ落ちるので。
セブンさんはこれからドンドン体が作られますねっ。
ナイスバディになってください。 (2008年01月12日 01時03分38秒)
努力しないと転げ落ちるので。
セブンさんはこれからドンドン体が作られますねっ。
ナイスバディになってください。 (2008年01月12日 01時03分38秒)
Re[3]:実は、、、ストイックです。(01/11)
Re:∩`･◇･)ﾌｧｲｯ!!(01/11)
こぉーにゃん★さん
たまにやりますか？感心やね！
きっと、こーにゃん★さんは痩せれる時はコントロールして痩せられる人だと思います。
その点もプロ意識なのかも知れませんね^^
(2008年01月12日 01時15分49秒)
たまにやりますか？感心やね！
きっと、こーにゃん★さんは痩せれる時はコントロールして痩せられる人だと思います。
その点もプロ意識なのかも知れませんね^^
(2008年01月12日 01時15分49秒)
Re:こんばんは。(01/11)
tamawo2003さん
腹筋！！
筋トレで最もダルイ作業ですよね！
それを毎日するだなんて…素晴らしいです！！
僕は筋トレで、いつも胸と腕はガッチリしてくるんですが、
腹筋は後回ししちゃうので、とても気持ち悪い体型になりがちです^^;
tamawoさんを見習って、腹筋重視で筋トレをして行きたいと思います。
目指せ!ナイスバディー＆…禁煙(これはお約束できませんが…^^;) (2008年01月12日 01時21分42秒)
腹筋！！
筋トレで最もダルイ作業ですよね！
それを毎日するだなんて…素晴らしいです！！
僕は筋トレで、いつも胸と腕はガッチリしてくるんですが、
腹筋は後回ししちゃうので、とても気持ち悪い体型になりがちです^^;
tamawoさんを見習って、腹筋重視で筋トレをして行きたいと思います。
目指せ!ナイスバディー＆…禁煙(これはお約束できませんが…^^;) (2008年01月12日 01時21分42秒)
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