からだ調律師が選ぶこの一冊

​​​​​​​ 【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて
死ぬその時まで快いカラダになって
愉しく過ごしていただき
わたしは豊かな暮らしをすることができます
ありがとうございます

​

​第1章　体操による人間変革​

​
​

​皮膚につつまれた液体を実感する​

​

p.12
​

「生きている人間のからだ、
　それは皮膚という生きた袋の中に、
　液体的なものがいっぱい入っていて、
　その中に骨も内臓も浮かんでいるのだ」

​
p.13
​

「そして、このような筋肉の緊張がなるべく少ない、
　力を抜いて解放された液体的な状態の感覚が、
　生きている人間のからだの在り方(動き)の基礎感覚であるべきだ」
「ここで問題なのは、
　自分自身のからだについていったいどんなとらえ方・感じ方をしているかということである。」
「自分で直接見る外側の形や鏡に映った姿、
　写真などの映像を自分のからだであると漠然と感じていることが多いのではないだろうか。
　また、
　外側にあらわれた運動の結果をメジャーによって測定した数値を自分のからだの働きそのものと思い込んでいることが多い。
　しかし、
　自分のからだはあくまでも皮膚を含めたその内側なのであり、
　その働きは中身の変化創造であるはずである。
　したがって、
　それを感じとるのはメジャーの数値や視覚的なものを中心にしてではなく、
　触覚的なものから、
　さらには内触覚ともいうべき体性の深部感覚（筋・腱・関節による感覚）や内臓感覚を中心にしてとらえるべきだと思う」

​


ここから分かることは
私たちは
​ 身体を固い物体だと勘違い して​

固く固く使っているから

本来液体でやわらかいはずな身体との
ギャップで不調になっている

ということです


ちょっと
意識を調整して

​自分の 身体は海の分身 で​

皮膚という境界で
個のように動ける状態にある

いくらでもブニョブニョになる
タコやイカと大して変わらない

と思い直してみましょう


違いは骨という
少し固くなったものが
浮かんでいるだけ

という部分です

それを 筋肉も腱も血管も関節も
何もかも固いもの のように考えて

これだけしかできない

と頭で規制してしまっているだけのことです

Photo by Ningyu He on Unsplash

痛みがある人も

つまりは
その制限が痛みのない人よりも強い
というだけで

制限をとってしまえば
痛みなど
幻想だったということ

頭が作り出している
意識のひとつにすぎないということ

です




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