からだ調律師が選ぶこの一冊

私が肩こりを初めて感じたのは中学時代です。

早いですね。

長距離走を させられている 時に、感じたのが最初で、肩が気持ち悪くて仕方がありませんでした。

ただ、この頃は走ってる時だけに感じていました。

あまり考えたことはありませんでしたが、走ると肩がコルって珍しいんでしょうか？

あんまり聞かないですね。

ただ、自分がそうなので、不思議とも思ってませんでしたが。

肩こりというのは、 肩周辺の筋肉がこわばって、循環が悪くなっている状態 を言いますね。

肩周りの筋肉が固くなる理由は色々考えられます。

動かし過ぎ、動かなさ過ぎ、水不足、内臓関係眼の疲れ、食いしばり、呼吸が浅い、などなど･･･。

では、私の若かりし頃の肩こりの原因はどれでしょう？と考えますと、一番大きいのは、 動かなさ過ぎ ですね。

動かし過ぎじゃないんですよ。

まあ、後のヤツも少しずつ関係していそうですけどね。

どういうことか見ていきましょう。

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