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からはだふくらか

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長距離運転には目の疲れにくい使い方

テーマ：健康、病気について・・・(1341)

カテゴリ：カテゴリ未分類

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。

わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。

ありがとうございます。

『目の疲れにくい使い方を、伊豆の整体院よりお伝えします』

目の疲れにくい方法を使って、運転をしてみてください。

前を見たままでも、ルームミラーや、左右のバックミラー、メーター、時計なども見えています。

助手席も、自分の腕やハンドル、もっと言えば、フロントガラスだってそうですし、自分の鼻だって見えています。

長距離運転や、夜間の運転、特に今の時期ですと、日差しが低く、真正面からモロに直射を受けて、まぶしい場合なども、まあ、見えるようになるわけではありませんが、全体が捉えられるので、比較的運転がしやすくなります。

そして、この目の使い方をすると、目だけでなく、 全身の余計な緊張を抜く効果もありますので、例えば、途中で思い出して、目の疲れにくい方法に切り替えたりしますと、肩に力が入ってるなぁ、なども感じられます。

メンタリストのDaiGoはさらに凄くて。

目の前の人の顔を見ながら、手元の本が読めるそうです!?

周辺視野で、どうしてそこまで、視力が持てるのかがわかりませんが、出来るようになると良いですね。

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例えば、パソコンなどに資料から打ち込む、なんて作業も、顔を動かさなくても出来る、ってことですからね。

わたしはまだまだ、前を見て運転しながら、ルームミラーやバックミラー、計器類など、そこにあるな、というところまではわかりますが、そこに映っているものなどまではわからないので、速度とか、視線を変えずに見られたら良いのになぁ、と考えています。

バイクなどは、もっと視野が狭まりますので、こういう目の使い方ができると、より 危険回避 にも役立ちますし、身体の余計な緊張も取れれば、それこそ長時間の運転でも疲れにくくなります。

それでも、無理はやっぱり禁物ですので、 疲れたら、休む。

これは忘れてはいけません。

事故を起こしてからでは、取り返しがつきません 。

怪我をしてから、怪我をさせてから、命を失ってから、命を奪ってから、後悔しても遅いですからね。

いつも優しくて、道を尋ねられたら、分かるところまで、ついていってあげるような人でも、お腹が壊れていて、一刻も早くトイレに行きたい時に、声をかけられたら、ゴメンナサイするか、無視するか、場合によっては怒鳴ったりしてしまいます。

身体の状態は心に影響を与えます、というか同じものなので、どちらかが良くて、どちらかが悪いということはありません。

自動車も、バイクも、凶器でもある ということを忘れずに、より 整った身体の状態で運転することを心掛ける必要があります。

さて、次に 目の疲れを取る方法を。

それは 蒸しタオルです。

これは耐えられる ギリギリの熱さにします。

それを目に当てる、という方法。

熱は水分を伴わないと、深部にまで届かないので、使い捨てカイロのような熱は表面だけしか温められないのです。

これはタオルが 冷たくなるまで、行う必要があります。

一度温めて、循環しやすい状況にしてから、冷たくなっていくことで、身体の 温めようとする力を引き出すんですね。

蒸しタオルは、目以外でも、気になるところは、どこでも使えます。

そして、気持ち良く感じるところは、この刺激を待っていた箇所なので、ゼヒやってあげて下さい。

目の疲れには、目にそのまま乗せても良いですが、 目の真後ろの方が効果が出る場合もあります。

目の真後ろにも、ちょうど、目のように凹んでいる部分があります。

ここも目のツボ？というのかな、になりますので、蒸しタオルでなく、指圧などでも効果がありますよ。

お試しを(^^)/~~~