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からはだふくらか

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合う枕を探し続けている枕難民のあなたへ。とっておきの情報です！伊豆の整体院より

テーマ：健康、病気について・・・(1205)

カテゴリ：からはだ

【からはだふくらか】によって、全ての生命は、死ぬその時まで、快い身体で、愉しく、悦びにあふれた毎日を過ごします。

わたしは、死ぬ瞬間まで成長し続け、全ての生命から感謝を受けて、豊かな暮らしをすることができます。

ありがとうございます。

どうも枕が合わない。

高い枕を買ったけれど、やっぱり首が痛い。

これだ！と思ってもすぐ合わなくなってしまう、、、。

合う枕を探し続けている枕難民のあなたへ。

とっておきの情報です！

あなたに合う枕は、、、

ありません！？

残念ですが、今のあなたに合う枕はありません。

今から、なぜ合う枕がないのか？という説明をしますね。

それは枕のせいではないからです。

あなたの身体のせいだからです 。

首回りの筋肉が、固くコワばっているから、なのです。

身体の60～70％は水分です。

身体はやわらかくあるのが、当たり前の状態です。

半分以上が液体なんですから、場所に合わせて身体が変動して良いはずなのに、それが、固くて動かないということは、すでに 異常な状態 であるということです。

枕を身体に合わせよう 、という発想自体がすでにおかしい話で、 枕に身体を合わせる のが本当なんです。

そうして、首回りの筋肉のコワばりが無くなれば、ぶっちゃけ、 枕なんか無くたって、全然問題なく眠れる のです。

子どもやネコがよくそんな格好で寝られるな。

という寝方ができるのも、筋肉がコワばっておらずに、やわらかいからです。

さらに言うと、寝相というのは、 身体の調整体操 です。

寝相が悪いほどに、身体の調整機能が高いということを意味します。

だから、子供が寝ている間に、一回転するなどというのは、良い身体の証拠ですね。

☞参照ください

そんな、頭と足が逆さになったりする時に、いちいち枕だけは頭にくっつけていませんよね？

枕なんて必要無いんです。

外に答えを探していても、見つかりません。

原因も、答えも、あなたの身体にあるのです。

快適な枕を作ります、というお店では、あなたの、後頭部やら、首やらを測って、それに合わせて枕の高さを決める、と言います。

立っている時と同じ条件で寝れば、快適に寝られますよ、と言いますが、本当でしょうか？

枕を探し回っているような方は、そもそも、上にも書いたように、首まわりが固く、コワばっているから、枕が合わないわけですね。

ごくごく自然に考えて、そんな風に首まわりがコッている方というのは、恐らく姿勢も良くありません。

ちなみに【からはだふくらか】の言う、良い姿勢というのは、一般の良い姿勢とも意味が違います。

☞コチラをご参照ください。

ですから、自分では「良い姿勢」のつもりでいても、首まわりがコル方はいらっしゃいますし、それは【からはだふくらか】の言う「良い姿勢」ではないから、ということです。

首まわりがコッてらっしゃるのであれば、大方の場合、腰から背中にかけても、恐らく固くコワばっていいるでしょう。

そんな方の立っている姿勢で計測をしても、それが 理想の数値では無い 可能性の方が高いわけです。

そんな変なことを考えているから、 仰向け用とか、 横向き用とか、ワケの分からない枕を作り出すんです。

肩も首もやわらかければ、いくらでも対応できますから。

では、ここからは、カンタンな、首の体操をお伝えします。

少し首を上に引き上げてから、目だけを右上斜め後方へ向けます。

目がもう、これ以上は行かない所まで来たら、首を同じく右上斜め後方へ向けていきます。

無理のない範囲で、これ以上は行かないな、という所まで来たら、次は、目を左斜め下へ向けます。

同じように首を左斜め下へ向けていきます。

同じことを左上斜め後方、右斜め下、と行います。

繰り返す毎に、首の可動域が増えますので、確認しながら行うと、良いかと思います。

ゆっくり動かせば、ゆっくりなほど、良い動きになります。

あ、力は抜いてくださいね。