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からはだふくらか
現代社会を健康に健全に生きる為には どれだけ正しい情報を得られるかはとても重要です からだ調律師がお薦めの本をご紹介していきます
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2023.10.31
テーマ： 心に残る一文(642)
カテゴリ： 引用
筋肉とか骨とか内臓とか、そういうもんは鍛えたって限界があるからさ。
ただ速く走るとか、高く跳ぶとか、そういうのが偉いと勘違いしていた時代は、自己記録とか世界記録とか言ってバカバカしい競争してたらしいけども、大抵は肉体ボロボロになって早死にだよ
鍛えるとか磨くとか適当なこと言ってたみたいだけど、それって負荷かけるだけじゃん。
適正な運動ってのはメンテナンスであるべきもんだろ
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