ムーミャオの猪突猛進

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ムーミャオ

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ひそかに様々なダイエットに挑戦していたんです。

何をやっても１gの変化も見られず

中年太りってこういう事か！って。

腰を痛めて毎日やってたヒップアップ体操が中断してしまい

もうとっくにだらけた筋肉ちゃん。

寒くなってきたので１１月の中旬から

しょうが紅茶を飲み始めました。

運動不足で冷え性だから

ギックリ腰の時も湿布を貼ろうと思ったらパパチーが

『これは貼っても無駄だよ！

お肉が厚いし、すっごく冷たいよ』￣○￣；

それまで１日１杯だった紅茶を毎食後に変更。

すると何だか違うのよ！

体重が 1.5kg減。

ティーバッグを熱湯に浸けてる1分の間に皮付きの生姜をすりおろします。

１００均の小さいおろし金が便利。

すぐにカップに入れてかき混ぜる。

チューブの生姜は不味いですよ、

それに生姜の有効成分『ジンゲロール』は空気に触れると

すぐに酸化して効果が無くなります。

量は大き目のマグに約一片です。

残念ながら足の先までは来ないのよね。

続けていればいつかはきっと足先も暖まることでしょう。

これで適度な運動が出来て、
＾＾；

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Last updated 2006.12.07 13:19:28
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■コメント

Re:ちょっと痩せたよ！(12/07)

えしゃ母さん

おめでと～！

生姜の紅茶は、発汗作用が凄くて、スリムスーツ着て運動すると効果抜群でした。
でもね、汗疹ができちゃって、今それがなかなか治らなくて困ってます。
制服のスカートが、段々きつくなってきました。
生姜の紅茶だけ、復活させようかな。

(2006.12.11 21:05:31)

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えしゃ母さんへ

ムーミャオさん

＞おめでと～！

ありがと～♪
まだまだこれからも運動をプラスして頑張ります。

＞生姜の紅茶は、発汗作用が凄くて、スリムスーツ着て運動すると効果抜群でした。
＞でもね、汗疹ができちゃって、今それがなかなか治らなくて困ってます。

汗疹が出来るとスーツ着られないねー。

＞制服のスカートが、段々きつくなってきました。
＞生姜の紅茶だけ、復活させようかな。

冬はやっぱり生姜紅茶いいよね。
冷えを防ぐ事は若さも保つ事につながります。
復活して～！
(2006.12.12 10:28:44)

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