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ムーミャオ
猪突猛進な日々。たまにはちょっと曲がってみたいよ！
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2006.12.07
カテゴリ： ムーミャオ
ひそかに様々なダイエットに挑戦していたんです。
何をやっても１gの変化も見られず
中年太りってこういう事か！って。
腰を痛めて毎日やってたヒップアップ体操が中断してしまい
もうとっくにだらけた筋肉ちゃん。
寒くなってきたので１１月の中旬から
しょうが紅茶 を飲み始めました。
運動不足で冷え性だから
ギックリ腰の時も湿布を貼ろうと思ったらパパチーが
『これは貼っても無駄だよ！
お肉が厚いし、すっごく冷たいよ』￣○￣；
それまで１日１杯だった紅茶を毎食後に変更。
すると何だか違うのよ！
体重が 1.5kg減 。
ティーバッグを熱湯に浸けてる1分の間に皮付きの生姜をすりおろします。
１００均の小さいおろし金が便利。
すぐにカップに入れてかき混ぜる。
チューブの生姜は不味いですよ、
それに生姜の有効成分『ジンゲロール』は空気に触れると
すぐに酸化して効果が無くなります。
量は大き目のマグに約一片です。
残念ながら足の先までは来ないのよね。
続けていればいつかはきっと足先も暖まることでしょう。
これで 適度な運動が出来て、
＾＾；
何をやっても１gの変化も見られず
中年太りってこういう事か！って。
腰を痛めて毎日やってたヒップアップ体操が中断してしまい
もうとっくにだらけた筋肉ちゃん。
寒くなってきたので１１月の中旬から
しょうが紅茶 を飲み始めました。
運動不足で冷え性だから
ギックリ腰の時も湿布を貼ろうと思ったらパパチーが
『これは貼っても無駄だよ！
お肉が厚いし、すっごく冷たいよ』￣○￣；
それまで１日１杯だった紅茶を毎食後に変更。
すると何だか違うのよ！
体重が 1.5kg減 。
ティーバッグを熱湯に浸けてる1分の間に皮付きの生姜をすりおろします。
１００均の小さいおろし金が便利。
すぐにカップに入れてかき混ぜる。
チューブの生姜は不味いですよ、
それに生姜の有効成分『ジンゲロール』は空気に触れると
すぐに酸化して効果が無くなります。
量は大き目のマグに約一片です。
残念ながら足の先までは来ないのよね。
続けていればいつかはきっと足先も暖まることでしょう。
これで 適度な運動が出来て、
＾＾；
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