体質改善日記

子供のころからなにかとすぐ体調くずしていた。

　喘息はもちろん、胃腸がとにかく弱くてほぼ３日に１回は腹痛やらなにやらで学校を早退していた。
　小学校の保険医からは、極端に色白すぎるということでいつも「顔色が悪い」と言われ、わりと体調がいいときでも早退させられたりしていた。
　小学校も中学校も、保険医と仲良くなってしまうほどに保健室を頻繁に利用していた。

　社会人になって、よく体調をくずすのは気持ちの問題だと思い、仕事だけに専念していた。上司にもそう言われていたし、そうなんだと信じていた。
けどやっぱり１週間に１回は腹痛でトイレにかけこむ日があるか、朝の電車の中でいつも気をうしないかけるかしていた。
朝起きた直後に気を失って会社からの電話で気がづいたり、お風呂で気を失って、あやうく死にかけたことも。
　毎年立てる今年度の目標はいつも、『体調管理の徹底』。
　以下は、そんなわたしの軌跡です。

　小さい頃からチョコが大好きで、高校卒業のときにはMAX６０キロ台まで体重がいってしまってた。
でも、太っているとかという意識はあったものの、ダイエットの意欲よりも欲求のほうが強くて、お菓子食べたりごはんもたくさん食べたりをくりかえしていた。

その後短大進学のために上京して、最初の夏バテで１週間くらい３日に１食（しかもサラダとか）の生活をしていた。その間に食べた食事らしい食事は、３日目の夜食に食べたラーメン。当然胃を壊して、さらに何も食べられなくなって、ウーロン茶ばっかり飲んでいた。
それで一気に７キロ減ってしまった。
でも、その夏に野外ライブに出かけたら、案の定帰りに貧血で倒れてしまった。

　さらに次の年にはまた夏ばてで３キロ減り、全部で１０キロちょっとのダイエットに不本意ながらも成功してしまった。
これですごくうれしくなり、身体も軽くなって遊びに拍車がかかっちゃって、この夏にはじめてのカレシもできた。でも好きでもなんでもなく、勢いでつきあっちゃったので、３ヶ月で破局。


　でもその後の食生活はもうボロボロで、１日１食だけおかゆや野菜スープを食すか、ウィダーインゼリーですませる日もあり、ひどいときには全くなにも食べずにウーロン茶だけがぶ飲みするような生活。空腹時にウーロン茶を飲むことで胃を痛め、そのせいで固形物がのどを通らなくなり、流動食の毎日。それでも食べればまだいいほうで、食べても食べなくても「空腹感」というものがまったく感じられない状態だった。
　こんな生活を２年くらいしてたもので、当然身体は悲鳴をあげて、救急車のお世話になることも度々。。。JRの通勤電車を止めてしまうことも度々…。
でも太りたくなかったので、食生活は栄養だけとって量をとらないというのを変えようとはしなかった。当然、体力もつかず、運動なんてできてません。
　あるひ、日中のものすごい睡魔に悩まされて病院に行く。上司に進められて行って、まずは大きな病院で脳波の検査。睡眠障害がないかどうかの検査だったらしい。でもその結果は全然「正常」だった。
その結果を上司に報告したけど、でも自分的に納得できなかった。だってこんなにもつらいのに、正常だなんてありえない。
なので、今度は別の病院に行って【内科】を受診して、心電図をとってもらった。
よく学校とかでベッドに寝て手首と足首と胸元に冷たいクリーム塗られて電気線をぺたぺた張られる心電図検査じゃなくて、腰に機械をぶらさげて、１日そのスタイルで行動して２４時間の心電図を検査するやつをやった。
でも、これも結果は【正常】だった。
途方にくれた。どうしていいのか、なんで「正常」なのかがわからなかった。
それからさらに、血液検査とかいろいろ検査して、検査だけで１年くらい費やしてしまった。

あるひ、前に最初に救急車に運ばれた大きな病院にもう一度行ってみて、今度は「神経内科」を受診してみた。副科長さんらしいおじいちゃんのお医者さんで、ちょっときむずかしい感じの人。たまたま血圧を測ってみた。そうしたところ、すぐに診断結果が告知された。
極度の「超」低血圧と診断された。起立性低血圧と慢性低血圧の両方ともになってしまっているらしい。
これでかなりすっきりした気分になった。ようやく原因がわかって、胸のつかえがすっきり取れた気がした。

最初の１年は医者のアドバイスのもと食生活を改善することに力をいれたが全くなにも変わらず、血圧を上げる薬（リズミック錠）を処方してもらう。これを少ない量から徐々に増やしていって、半年くらい様子をみたけど、でもそれもいまいち効かず、結局メトリジンという一番強い薬をギリギリの量まで処方してもらい、それを服用すること１年半…。この間にもインフルエンザになったり腸炎になったりで２回くらい救急車のお世話になりました。
そんなときに出会ったのが「ハーバライフ」。アムウェイとかとおなじ類のネットワークビジネス的なもので、それだけ食べてれば栄養はばっちりだしたまにとる通常食で身体をサプリ漬けにはしないという考えの栄養食品。私はネットワークビジネスにはまったく興味がなかったので、商品だけ安く購入していた。

最初の１年くらいはダイエットよりも体質改善のために飲んでがんばって続けて、その甲斐あってか病院にいかなくてもいいまでに回復。でもその後もしばらく続けていたけど、安月給だったのでお金が続かず断念した。
　これを機に食生活を見直すぞ！って思い、まずは野菜中心だった食生活を「魚」中心の生活に変えてみた。ごはんも玄米まぜてみたりほんとにいろいろためして、たまにサプリのお世話になりながら、血圧もなんとか上の数値が１００前後になるまでに回復。
　環境を変えるために会社も辞めて好きな仕事に転職し、収入も多くなり、自分に投資できるようになった。
　でもそのかわり、体重がちょっと増え始めてしまい、おなかと太股が悩みのたねな今日この頃。
　しかも婦人系の病気（子宮内膜症）にもなってしまい、その治療のために入院したり手術したり、強いホルモン剤（ボンゾール錠200mg）を服用したり。。その結果副作用で更年期障害のような症状が出てきたり。。４ヶ月で薬の服用期間が終わったけど、それは、それ以上この薬は飲んではいけないものだからであって、直ったわけではない。
　そんなこんなで今日に至るわけです。
　人並みでいいから健康な体がほしい。
　でもダイエットもしたい。
　なので、「がんばります。」