あゆっちの風水&買い物

ビリーズブートキャンプ

久しぶりに帰ってきました友達に最近話題のビリーズブートキャンプのDVDを譲っていただきました。とても大変らしく最初の1枚もやらなかったそうです私も昨日やってみましたが30分くらいで汗ダラダラで服がビショビショになってしまいました。これはお風呂に入る前がいいようですね。夜中に寝る前にやったのでまた着替えることになってしまいましたけっこうテンポが速く大変です。とりあえずDVDだけでビリーバンド????がないので別で購入しようと思います。調べたら「コンバットエクササイズロープ 」が安かったのでこれにしようと思います。皆様もいかがでしょうか???これはかなり大変ですが効きそうです。トップページの今月のお勧めに載せていますので私のようにDVDだけしか手に入らなかった方いかがでしょうか?