ナッキのニッキ

おしまい。

楽天ブログの写真容量がイッパイイッパイになっちゃったので日記も書けません。これからどうしようか考え中です。別のトコで書くか、メンドウだからブログやめちゃうか書くにしても全面公開にするかどうしようか・・・う～ん、しばらく考えます。

聞きしに勝る・・・

夕方にちょっとした用事が出来たので午後からお休み。時間つぶし的に軽く走っときました。奥山上ってr183～r184R369～r33　んで岩船寺前を通って加茂へ。加茂～木津～木津川CRで玉水橋三山木～打田～高山経由で帰宅。普賢寺あたりでドリンク補給。水を詰め替えて、出発しようかと思った時、自販機内のとあるコーヒーが目に飛び込んできました。こ、これは・・・今話題の・・・ジョージアの宇治抹茶入りコーヒーこりゃあ、飲んどかないとイカンでしょうってコトで、早速一口。・・・う゛！こ、これは・・・ヤバいかも・・・なんなんだこの青臭さは！？コーヒーの香ばしさや抹茶のまろやかさが、ほとんど感じられない。缶コーヒー独特の甘ったるさを感じた次の瞬間、口の中一杯にひろがる青臭い後味。ちょっとコレは・・・無いと思いますｗｗｗその後は全量摂取するために意を決して一気飲み！ｗ(´Д｀) =3 ﾌｩ　　その後、水で濯ぐも、青汁の様な匂いがしばらく口の中に立ち込めていました・・・ペプシの様にネタとして作ったのなら、もうひと押し何かインパクトが欲しいトコロ。まじめに作ったのなら商品開発担当者に小一時間説教カマしたいトコロｗｗｗ

ロードバイクにベルをつける

以前から気にはなっていたのですが、最近思うところがありまして思い切ってロードバイクに装着したものがあります。それは・・・ベル　です。前ライト、後部反射板(or後部赤色ライト)、警音器(ベル)　この3つ、法律上はつけないとダメってコトになっていたハズ。。。(厳密な法律解釈とかの話はここでは省略)警音器ってのがロードバイクに取り付ける時に一番ムツカシイんですよね。ロードバイクのフォルムを崩すし。で、考えた結果ココにつけました。ツールボトルの蓋の上。クルマ用の強力な両面テープで貼りつけただけですが、ちょっとやそっとでは外れません。当たり前ですが、ちゃんと鳴らせます。パッと見でベルが付いているとは思わないし、ツールボトルの蓋につけている訳ですから、マンマシーンとCAAD10で使い回しが出来る。←ここ一番重要！ｗ

フラワーロード～のどか村～葡萄坂

雨が降らない内に少し走りました。とりあえずフラワーロードでのどか村出発してちょうど1時間今日は用事があるので10時がタイムリミット。もう帰らないとダメだったのですが、どう考えても走り足りないので、葡萄坂を下りて上り返し。あ～キツイ～ でも確かにガッツリ走る時にフラワー＋葡萄坂＋十三峠ってのは良いかも。家から近いし。。。来た道をそのまま引き返して帰宅。20分ほど遅れましたｗ

ヴォイジャー&マーズクリックコンボセット

ちょうどMURAさんもネタにされていましたし、最近買ったライトのネタでも。。。買ったのはブラックバーンのヴォイジャー&マーズクリックコンボセットシリコンラバーで簡単に取り付けできて、ライト本体が目立たず、被視認性が高いモノってコトでコレにしました。ホントはアンタレックスのMX-1が良かったんですけどね。以前も使ってたし(紛失しましたｗ)。でもお店に無かったのでね～。。。ヴォイジャー&マーズクリックコンボセットの使用感ですが、まぁ、何てコトの無いライトです。特別明るい訳でもないし。レンズをクリックすることで点灯→点滅→消灯となる訳ですが、肝心のクリック感があまり無いんですよね。防水性が良いらしいのでシーリングとのトレードオフで仕方がない部分なんでしょうけど・・・某雑誌では有名店の店長が絶賛されていましたが・・・う～ん・・・ロングツーリング時の非常用に使うのには良いかも知れませんが、それだったらより小さく軽いMX-1の方が僕は良いかな？なんか、ボロクソ書きましたけどｗマイナーチェンジされて以降のモデルは悪いライトでは無いと思いますよ。中途半端感はありますけどｗ←結局ボロクソｗｗ

久しぶりに奥山

今日は代休でした。朝から警察署に出頭出向き免許の更新手続き。今日は手続きだけで講習は後日です。。。手続き終了後は久しぶりに奥山へ。自分なりにソコソコ頑張って上り始めたのですが、ダムサイト辺りで大半売り切れ orzそこからはダラ～んと流して須山のバス停でゴール。今日は水間トンネルを抜けました。柳生回りで奈良市街お昼時になっていたのでまんま亭へ店内に入るとサカリキさんが。お久しぶりです。今日はバーグカレーサカリキさんとお話をしながらおいしくいただきました。カレーを食べた後、しばらくおしゃべりを楽しみ15時頃にお店を出ました。サカリキさん、また走りに行きましょうね。日没までもう少し時間があるので、本日二回目の奥山へ。今度は終始イーブンペースで走り切り、一回目よりはタイム短縮。r183～r184で奈良市街日没前に無事帰宅。

ツール・ド・ダムカード 第４ステージ

13日(日) おなじみダムカード巡りをしてきました。今回のコースはこちらHatoさんに手渡されたマップはこちら↓地図じゃ無いし、そもそも第４ステージて。Hatoさんによると21ステージまであるらしいｗ　参加メンバーは主催者のHatoさん、MURAさん、KuMOさん、がんじークン、僕の計5名がんじークンは前日に地獄のトレーニングをこなしたらしく、既に疲労困憊状態なので途中離脱AM8:00頃に出発淡々と走り一つ目の峠、一谷峠に到着ここでがんじークンとお別れ。お疲れさま～。アップダウンをこなし伊勢本街道へ道の駅 美杉で一回目の休憩コースの約1/3を消化。2/3くらい体力を使った気がしますが(ｗ)、走りのペースそのものは非常に快適。やはりダムカード巡りも4回目ともなると、みんなのペースメイクがバッチリです。“滋賀ダム巡り”や“室生ダムライド・伊勢神宮経由”は無駄ではなかった？ｗリスタート後はR166で右折、和歌山街道を西に進み目的地の蓮ダムへ向かいますダム手前にあるホテルスメールでお昼ごはんを食べてダム管理事務所へダムカードGET!予定では奥香肌峡まで走り紅葉を楽しむ予定だったのですが、ダム近辺でも全く紅葉していなかったので行くだけ無駄ってことでこのまま帰るコトに。ダム前の林道を上ってみたい気もしましたけどねｗ加杖坂峠・高見峠(トンネル)・佐倉峠をこなし、PM4:30頃スタート/フィニッシュの宇陀路 大宇陀に到着。皆さんおつかれさまでした～！前回のダムカード巡りに続いて、今回も良い感じのツーリングペースでとても楽しかったです。次回予定は天ケ瀬・高山・布目ダム巡りらしいです。今から楽しみです！走行距離：134km走行時間：5時間17分KuMOさんのEdge500と比べてなぜか走行時間が短く、結果Ave.SPが速くなっていましたがこれって、僕のV3はハッピーメーターってことなのかな～？ｗ

週に一回の洗車

スマホにしてからPCをほとんど立ち上げてなくって、ブログの更新どころかコメントの返信すら疎かになっております。スイマセン m()m昨日は恒例のダムカード巡りに行ってきました。本来ならそのネタを書くべきなのですが・・・まずは先週のネタから消化12日の話ですこの日は珍しく丸一日休みだったのですが朝から子供の参観。昼から走ろうかと思ったのですが、CAAD10とマンマシーンを洗車。ついでにCAAD10のチェーン交換。3,000km超えてますしね。あとは新しくベルをつけて完了。

ポジションが全然違う

昨日、あらためてCAAD10とマンマシーンのポジションを計り直してみたのですが・・・全然違うｗサドル高、サドル後退量、サドル先端～ステム距離、全く違う。後退量なんて10mmくらい違うｗｗ走る距離も走り方も対照的(CAADの方が短距離・高強度で走るコトが多い)なのでこういうポジション差になっているんでしょうけど。。。ロードバイクを2台以上持っている人ってポジションが一緒になるように合わせているんですかね。

内巻き　外巻き

雨だしやるコト無いしってことでCAAD10のバーテープを交換しました。組んでから4ヶ月ちょっと、まだ3,000kmくらいしか走っていないし黒のバーテープなのであまり汚れている感じはしないのですが、ひと夏越したことですしね。バーテープを巻く時って普通は外から内に巻きますよね。ハンドルに加わる力の向きを考えれば当たり前なんですけど、んじゃあ外向きに巻いたらだめなの？って疑問が湧きまして、今回は写真の通り内から外に向かって巻いてみました。

家族旅行より帰宅

1泊家族旅行よりただいま帰宅。とりあえず写真だけupしときます。

便利だわ

今さらですが、スマホって便利ですね。かなり思いきってガラケーから移行したんでさけど、本当に替えて良かった。色んなアプリ入れて自分好みな仕様を構築しようと 機嫌良くいじっていると、DMが1通。 差出人はHatomas. . .あわわわ 召集礼状 ktkr (;´д｀)

猫に小判　豚に真珠

トレーニングなんてやった事無いし、これからもしないだろうけどこんな本買いました。まだ開いてもいませんが、この手の本を読むのって大好きです。ま、本読むだけで強くなれるんだったら、読書家が世界最強だろうと思うのですがｗｗｗちなみに、僕が最近読む自転車系の雑誌は、「CYCLE SPORTS」や「Bicycle Club」、「funride」とかのレースやイベントがメインのものではなく、自転車旅系の「自転車人」や「CYCLO TOURIST」だったりします。

ゆっくり走る

仕事を終えて午後から出発今日はゆっくり走るつもりなのでコースは特に考えておらず、気の向くままに・・・気が付けば木津の消防署前まで来ていたので加茂の山でも越えようか。鹿背山を抜けて加茂方面へ秋ですね～写真で見るとどんだけ田舎なんだと思いますが、実際田舎ですｗ良いトコロです。。。気が変わって茶畑で和束方面へ茶の収穫中みたいです久しぶりに犬打峠へ初めて上る人はこの場所でココロを折られるんじゃないかな？ｗえっちらおっちら上って峠に到着そのまま鷲峰山へ到着。あ～しんど・・・。ウインドブレーカーを着こんで下山。茶畑経由で加茂へ加茂のコンビニで休憩リラックマのケース欲しいｗでも自転車だから持って帰れない・・・。どこかの公園いや～、今日は久しぶりにゆっくり走れましたよ。走行距離：86kmくらい走行時間：3時間50分くらい

カメラの性能

ケータイ買い換えました。だからどうしたって話ですが。。。とりあえずカメラの性能を試したかったのでジテツウの途中で撮影してみたり。思いのほかキレイに写って一安心。え!?機種？Exif見て下さいｗ走行距離：no data　サイコンのマグネット付け替えるの忘れてたｗ　

そろそろ限界でしょ

僕のケータイ、「ドコモ FOMA SO706i」使用期間3年ほどですが、かなりボロボロです。。。ヒンジ部分割れていて動かすたびにパカパカと・・・パネル部分センタースイッチが剥がれていて上手く押せないことも・・・嫁からも買い換えの許可は出ているのですが、機種選びで悩んでます。AndroidスマホにするかiPhoneにするか。auのiPhone4Sに決めかけていたのですが、おサイフケータイ依存度の高い僕にとってはやっぱりちょっと・・・んじゃスマホって考えても今のモデルはほとんどがAndroid2.3　どうせ来年春のモデルあたりからAndroid4に変わるだろうし、今買い換えるのはもったいないかな～とか思ったり。どうしましょうかね。結構「待ったナシ」の状態になっているんですけどね、ケータイ。

奈良ダムライド つづき

昨日の続きです。長谷寺で休憩の後は初瀬ダムへ向かいます。長くてキツイ坂が続くと思っていたのですが、案外とそうでもありませんでした。すんなり到着。すんなりカードGET!初瀬と書いて「はせ」と読むそうです。ずっと「はつせ」だと思ってました。ココから次の目的地、天理ダムまではまた上ります。今度こそキツくて長い坂だと思っていたのですが、ここも案外大したことなく。。。写真撮影という名目で僕だけちょこちょこ止まっていたからですかねｗ笠地区を走りぬけます。で、天理ダムに到着カードGET！岩井川ダムのカードも一緒にいただきました。が、僕は既に持っているんですよねｗこの後、本来なら布目ダムに行く予定だったのですが、普段良く行く場所でツマラナイってことで、布目はパス(と言うか、次回別コースで組み込むらしいｗ)。このまま白川ダムまで下ります。本日5枚目となる白川ダムのカードGET!走行距離100km。全体にゆったりペースな走りで、獲得カードが5枚。素晴らしい効率！200kmオーバーで1枚の前回や、ハンガーノックで死にかけた前々回とはエライ違いですｗｗｗこの後みんなでまんま亭へランチしに行きました。カレーと会話を堪能して本日は終了です。お疲れさまでした～！！って思ったら帰る頃になってスコール！雨宿りしてから解散。皆さんまたヨロシクです。帰ったらスグに洗車。今回走ったルート↑多分こんな感じです走行距離:135kmくらい走行時間:5時間35分くらい

奈良ダムライド

今日もみんなとダム巡り。このごろ複数で走る時はダム絡みが多いですｗAM6:00すぎに出発阪奈を使って一気に奈良市街地へ紀寺からR169を天理方面へ天理を通過三輪の大鳥居に寄り道ｗ家から30kmちょっと。やっと集合場所に到着。今日の参加者は、Hatoさん、MURAさん、KuMOさん、つきひかりさん、ケンターニさん、nobさん、アヒルさんnobさんは今日のために(?)福知山からの参加。アヒルさんは以前ご一緒させてもらってます(MURAさんのリハビリポタ)あいさつ＆自己紹介をして早速出発。明日香を抜けて芋峠へみんな速すぎ。このあとも上りが続くし、このペースはシンドイしｗ　僕は途中でまったりペースに移行ｗｗはい、ピーク到着。峠を下り津風呂ダムへさっそくカードをもらいに管理棟へ行ってみると閉まっとる！！ま、そりゃそうですわ。日曜日ですもんｗでもHatoさんの怒りはおさまらず、電凸「わざわざ来たんやから開けてくれや！」 (ウソｗ)結局繋がりませんでした。諦めて出発したのですが、ダム湖畔のお店のおっちゃんにダムカードのコトを聞いてみることに。カードの事はご存じなかったようですが、管理棟に直接電話をかけてくださって無事カードをもらえることに。さっきのおっちゃんにお礼を言いに行きました。ダムカードの説明をするHatoさんｗおっちゃん「これがダムカードっちゅうヤツか～」次の目的地に向け湖畔を気持ち良く走っていると・・・「パンク～！」MURAさんパンク。今日はチューブレスじゃなかったんですね。。。修理完了後、長谷寺方面に向けて再出発。いつもならスルーする長谷寺ですが今日は珍しく寄り道ｗとりあえず今日はココまで。。。

マジで！？

10月になってから2回も左折巻き込みでクルマに轢かれそうになったナッキです。。。1回目は朝の通勤　幹線道路を走っている時のコト。白の軽自動車、ドライバーは40代くらいの女性。茶髪。咥えタバコ。僕を追い抜きざま目の前で左折。しかもこちらの顔を見ながら。。。僕を轢き殺すつもりだったんでしょうかね？大ブレーキで回避。女性はそのままトンずら。2回目は帰宅途中住宅街を通っている広い2車線道路の上り坂。シルバーのワゴン車。60代くらいの男性。僕に並びかけたと同時に左折。僕をハネ飛ばしたかったんでしょうかね？大加速＆左へ逃げて回避。おっさんビビってクルマから降りて来ず。近寄って一言文句僕『悪いコトしたら「スイマセン」でしょ？』おっさん『・・・スイマセン』僕『よっしゃ！』どっちも幸い事故にならなかったから良かったけど。。。今回みたいなケースに限らず、自転車対自動車の事故の場合ってクルマ方に事故責任の多くがあったとしても痛い思いするのはこちらですからね。気をつけないと。。。しかし、週末雨かよ・・・orz

シクロクロス観戦

関西シクロクロス南山城プロローグを観戦してきました。10人以上の大所帯で出発。岩船寺～須川～柳生～月ヶ瀬～高山ダム終始ノンビリペースで高山ダムに到着早速シクロを観戦初めて見たんですけど、カラダの強い弱いは当たり前として、テクニックの差が如実に表れる競技ですね。コース全体を見渡せるのもGOOD。でも、見てるだけでシンドそう。。。なぜ自転車を担いで階段を駆けあがったりしなければならないんでしょうｗ走り終えた選手達、みんなシンドそうだったけど良い笑顔をされてましたね。きっとやってみたら楽しいんでしょうね～僕はやりたくないけどｗｗｗまんまママさんのシクロデビューレースをTeamまんまの皆さんと応援。シケインが無いだけで、階段ありのフルコースでした。女性にはツライだろうな～。見てる方はオモシロかったけどｗ観戦終了後はR163経由で帰宅。雨上がりでビショビショの山を走ったので自転車ドロドロ。洗車して本日終了です。

エイムック　クロモリロードバイク

僕もいつかはクロモリが欲しい。。。

お疲れ様でした

使用期間1年、走行距離は10,000kmを軽やかにオーバーしたインテンシブチューブレスまだまだ使えます、が・・・もうアキマセン。ココロが折れましたｗｗｗ丸１年使ったので交換しました。新しいタイヤは、またもやインテンシブチューブレス。また１年ヨロシクお願いします。。。

信楽(の手前)まで

未だ体調が回復しません。昨日は頭痛がひどくて昼過ぎまで寝てましたし、今日は今日で鼻水ズルズルだし・・・一昨日と同じように今日もAM9:00すぎにノソノソ出発。とりあえず信楽を目指します。r5でMURAさんやきゃうちゃん、タカやんさん達と遭遇。ちょうどペースを上げていたトコロだったので手を振って追い抜きます。で、協和ゴルフ方面へ分岐する橋の上で待ち伏せｗ皆さんを合流して信楽方面へとしばらくご一緒させてもらいました。コンビニ休憩後お別れ。PM1:00帰宅。帰ってしばらくすると眼が痒くて仕方がない・・・そう言えば鼻水も色着いてないし、こりゃ、アレルギーですな orz走行距離:90kmくらい走行時間:3時間20分弱

病み上がりにつき

月曜日あたりから調子を崩していまして、今週はほとんど乗れていません。風邪ですわ・・・今日になってかなり回復してきたので少しばかり走っておこうと、朝も9時を回ってからノソノソと出発しました。とりあえずr5で府県境か調子が良かったらボスダヌキまで行こうかと。押熊あたりで対向車線に見覚え乗るクロスが一台。。。MURAさんでした。出勤ですって。山を越えて大阪まで。気をつけて、いってらっしゃ～い！手を振って別れたあとは、R163で木津。そこからはいつものルートで加茂を目指しますが、・・・めちゃくちゃシンドイ。風邪薬をずっと飲んでいた影響も大きいとは思いますが、心肺がかなりツライ。。。和束のローソンまで走っただけでもうバテバテ。先に進む気がなくなったので、茶畑経由で引き返しました。このままだと、距離も強度もルートも、全てが面白くない。なので海住山寺に向かいましたｗ今日も懲りずにオカマギアｗなので、すんなり登頂。・・・ん？入山料100円？前からこんな看板ありましたっけ？相変わらずココの下りはコワイ。しかし、ここの最大斜度って何％あるんだろ？ 教えてMURAさんｗ

険しい道のり

昨日あたりから体調がすぐれません。喉がかなり痛い・・・子供の風邪をもらっちゃったかな・・・昨夜、仕事している時も寒気がしていたし、子供の方もまだ学校を休ませた方が良さそうなので、今日は思い切って有給取って休みました。朝起きてみると、喉は痛むものの体調自体は問題なさそう。子供の方も微熱程度。嫁を送り出して、さて何しよう？お天気サイトを見ると雨はもう少しだけもちそう。よし！布目ダムまで行ってカードを貰ってこよう！！ｗAM9:00頃出発往復で70km弱だから12時くらいには帰ってこれるはず。いつも通り、出だしはウォームアップでじっくり回しますが、珍しくスムーズにペダリングできている気がします。月曜日のローラー3時間が効いているのかな？ｗあっと言う間に紀寺のコンビニに到着。今日は信号とダムの管理棟以外では止まりたくなかったし、別にアタックする訳ではないので、そのまま奥山へ。ドライブウェイ入口を通過して急勾配区間。お～！クルクル回る。イイよ、イイよ～！　さすがはオカマギアｗ回るけど進まないｗｗｗあとちょっとでダムサイトの中間チェックポイントってところで結構な雨が降ってきました。ありゃ～。コレはちょっとマズいかな。中間チェックポイントのタイムは8分30～40秒くらいか。このまま走ったら19分台は出そう。けど布目ダムに着くころには間違いなくズブ濡れ・・・そんな状態で下りを走ったら絶対風邪ひく。。。はい。ヤメヤメ。今日はココまで。ダムサイトで折り返してウインドブレーカーを着こんで下り。市街地まで下りてきたら小降りにはなったけど、このまま素直に家に帰った方が良さそう。富雄まで戻ってきたらまた雨が強くなってきた。ズブ濡れになる前になんとか帰宅。。。今日もダムカードGETならず orzあぁ、ダムカードへの道は果てしなく遠く険しいｗｗｗ

引きこもり

今日は代休で丸一日フリー！　一人でダム巡りでもしようっと！！って思っていたのに・・・子供が熱出して学校休み。嫁は仕事で僕が子守 orz特に症状がある訳じゃ無く、単なる熱発なので布団に寝かせて様子見。どこにも出掛けれられないし、やるコトも無いし。ちょろっとローラー回しただけで一日が終わってしまいました。。。走行時間：90分×2(ローラーのみ)

TOPEAK携帯ポンプの・・・

CAAD10で使っている携帯ポンプはTOPEAKのマイクロロケットALTマスターブラスターです。・・・？何かが足りない。そうそう。コレコレ。今日は強烈な筋肉痛のためジテツウお休み。いつもロードバイクを置いている辺りで息抜きをしていると足元に黒いゴムの輪っか。なんじゃこれ？と思い拾い上げてみると、なんだか見慣れたロゴマーク。TOPEAKですやん。こんな場所でTOPEAKのロゴがついた製品なんて、僕が落とした以外に考えられない・・・ってことで家に持ち帰ってCAADを見てみると、案の定ポンプ固定用のゴムバンドでした。昨日の帰宅時によくポンプを落っことさなかったな。。。

帰宅ポタ

帰宅ポタ　ホイールはまだZEROのまま

携帯ツール

ジテツウとかでは4mmと5mmの六角レンチを2本と携帯ポンプ位しか持たないのですが、ロングを走る時はちょっぴり不安なのでマルチツールを持って出ます。(持って出ないこともありますがｗ)で、先日の伊勢ロングの対策としてマルチツールを新調しました。Avedioのマルチツールです。何か色々ついてますｗ2/2.5/3/4/5/6/8/T25 のアーレンキーと+/-ドライバータイヤレバー×2　8/10mmのスパナスポークレンチ数種類とチェーンカッターです。とりあえずこれだけあれば大抵のトラブルには対応できそうですね。全ての工具がその機能を果たせばですが・・・大体このテの工具ってあまり使い物にならないのが多いので信用していませんｗ特に携帯工具が役にたたなさそうなのがチェーン切れトラブルへの対応。以前持っていたのなんて、チカラが全く入らず素手でチェーンピンを押し出しているんじゃないかと錯覚したくらいですから。とりあえず本当に切れるのか試してみました。セットして、グリグリ・・・あっさり切れた！　こりゃスバラシイ！！　携帯工具のチェーンカッターがちゃんと使えるとは思いもよりませんでしたよｗｗｗミッシングリンクを使ったらしっかりと対応できそうですね。あ、ちなみにこの工具の重さは120gで大きさは↓くらいです。ダムカードｗ

コイツのおかげ

先日のロングライド使用バイクはCAAD10コイツには普段ノーマルクランクを組んでいるのですが、この日のツーリングに合わせてコンパクトに変更。さらに、終盤の峠がかなり辛くなりそうだったので、少しでも楽しようとリアのスプロケも変えてみました。12-27です。えぇ、ある筋ではオカマギアと称されるギア比ですよｗｗｗあと、ホイールをどうしようか悩んだんですよね。脚に優しいZONDAか、峠で軽いRacing ZEROか。距離が長いのでZONDAの方が良いかなとは思ったのですが、ZONDAの方に組んでいるタイヤは走行10,000kmを余裕で超えてるインテンシブ。ZEROに組んでいたのは卸したてのインテンシブ。組み替えるのが面倒っていう事情もあって今回はZEROにしました。あと、腰への負担を減らそうとコラムスぺーサーを組み替えて少しハンドル位置を上げておきました。この仕様で前日に加茂の山を走って問題無いことを確認して当日に備えました。かくして、当日、終盤の峠でどうなったかと言うと・・・脚攣りましたｗｗｗマンマシーンだったらあんな峠で脚攣るなんて無かったハズ、と思いたいのですが・・・単純に僕の力不足ですわ。でも、良いバイクですよCAAD10。組んで3ヶ月ほど経ちますが、一番のお気に入りポイントはハンドリングです。ニュートラルステアだから平坦や下りで変に気疲れすることが無いってのが良いです。

室生ダム(伊勢神宮経由)

【まずはリバース】伊勢往復ロングライドの日前夜から胃腸の調子が悪く一晩寝ても体調は回復せず、200kmオーバーのライドにはかなり不安がありましたがとりあえずAM6:00出発に合わせて集合場所に向けてクルマを走らせます。家を出て20分後・・・ついに爆発！　　酸っぱいモノが口からあふれてきて・・・あわててクルマを停めてリバース (|||_ _)おえ～（>T T

ポタポタ

明日は早いからもう寝る。今日のポタの写真だけ貼っておきます。。。走行距離：65kmくらい走行時間：2時間40分くらい

買えました

何とか買えました。。。

のどか村＆暗峠

昨日見た天気予報では今日は一日中雨で走れなさそうだったので、夜更かしして起きるのが遅くなりました。朝起きて外を見ると微妙に晴れ間が・・・雨雲レーダーを確認してみると2～3時間くらいなら走れそうな感じ。準備をして9時半くらいに出発。加茂からr5で府県境くらいまで行こうかとも考えたのですが、天気が読みにくいのでパス久しぶりにフラワーロードで信貴山のどか村へ行くことにしました。フラワーロード、相変わらずキツイですわ～。基本的に僕の広域農道嫌いはココに端を発する気がしますｗフラワーロードをずんずん南下しr236に出て信貴山へのどか村到着来た道を引き返して南生駒のあたりまで戻ってきましたが、まだもう少し時間もあるし天気ももちそう。なので、暗峠を上ってみることにしましたｗ距離：3.0km　平均斜度：10.7%　最高斜度：約25%？　らしいですが、案外大したコトはないです。最後の500mくらいは気分的にちょっとツライですけど・・・コンパクトだったら随分と楽かな？無事登頂。大阪側の様子を見ようかとも思ったのですが、雨が降ってきたし今日のところはこのまま帰ります。上りでは脚着くのイヤなので、下りでコースの写真を撮ろうと考えていたのですが、雨が路面を濡らし始めたので一枚も撮らずにとっとと下山しました。奈良側は普通(?)の激坂でしたが、全国に名を轟かせる大阪側はどんなんなんでしょう？一度見て見たい気がします。上りたいとは思いませんがｗｗｗ

読書

行かずに死ねるか　最近読んだ本です。旅先で筆者が何を感じたのか気持ちがストレートに伝わって来ました。強盗にあったり、胸がキュンとする淡い恋の話があったり。。。僕も自転車で旅してみたい。。。

戦利品(?)

この３枚の為に、平坦で引きずりまわされ、畦道の様なトコロを走らされ、ハンガーノックで殺されかけたｗｗｗ

表題に偽りあり

日曜日はHatoさん主催の走行会Hatoさんから渡されたルートマップにはこんなタイトルが、『滋賀・ダム巡りのんびりポタリング』ｗｗｗｗｗウソつけｗｗｗｗ参加者はHatoさん、チビクロさん、KuMOさん、がんじーさん、僕の計5人コースプロフィール的にはとっても良いし、みんな走れるメンバーだから不安は・・・あるな。暴走特急Hatoさん。以前のアワイチでもそうだったのですが、とにかくHatoさんは平坦をめちゃくちゃ飛ばすんですよ。平坦・飛ばす→登り・トロトロ→下り・かっ飛ばす→平坦・飛ばす→登り・トロトロ→・・・ポタリングのはずなのに、頻繁にインターバルがかかるトレーニング走のようですこういう走り方になれていない僕は最終盤にハンガーノック一歩手前になっちゃいまして・・・もうね、踏めない・回せない・チカラ出ない・視界が暗い・視野が狭い・寒気がする・体が震えるetcたぶんあと数キロで倒れていましたよ、マジで。のんびりポタリングで僕だけハンガーノックになりかけましたってコトでお話は終わりですｗｗｗ鍛え直しますんで皆さんまたヨロシクお願いします。ハンガーノックで記憶が飛んだんですよ！この前の亀山ツーリングよりしんどかった。。。

貧脚再認識

超久しぶりに白石畑経由で帰宅1.8km・平均斜度10%を、余裕の“ひと桁km/h”でヘロヘロになりながら登坂やっぱりこのコースは僕みたいは貧脚がムリしてノーマルクランクで上ったらダメですわ

流れましたね

今日はとっても良いお天気。カラッと晴れて青空キレイ。こんな日に仕事なんてしてられないってコトで昼から走ってきましたｗｗｗ紀寺のセブンイレブンからスタートダムで記念撮影この構図だとダムだかなんだかわかりませんねダムでのんびりしすぎたせいで30分ほどかかってやっとこさ須山のバス停に到着水間峠大柳生ちっちゃな坂を上り切ったトコロでこの景色が広がるんですが、今日は格別キレイでした。木津からＣＲに入って流れ橋へ・・・やっぱり流れとる・・・この前の台風の大雨でまた流されちゃったみたいですね。当たり前のように通行止め流れたと言うより崩れたって感じ？打田経由で帰宅走行距離：110km弱走行時間：4時間20分くらい

判定

ダラダラと小分けに受けていた健診ですが、先日ようやく全項目受診終了とは言え、胃透視は受けませんでしたけどｗで、今日結果が帰ってきました総合判定　Ｂ判定で引っ掛かっていたのは総コレステロールで健診の基準値(140～199)より極僅かに高値だったようです。毎回思うのですが、この健診の基準値って全体的に厳し過ぎませんかね？

ハラヘッタ・・・

今日もいつものコースで帰宅。ＣＲのど真ん中で鉄砲ごっこに興じる20代と思しき阿呆共に辟易しながら玉水橋で進路を西へ・・・ん？・・・腹減ってきてる？？帰宅途中でコンビニに寄るのなんて超久しぶりゼリーとスポーツドリンクで補給して打田経由で帰宅。朝ポタ風景朝晩はかなり涼しくなっていて走りやすいですね。。。

久しぶりに洗車

今日は代休だったので久しぶりにロングでも走っておこうかと思ったのですが、どうも体調が思わしくなく・・・って、お腹が痛かっただけで昼過ぎには治まったんですけどね。最近乗りっぱなし状態だったCAAD10を洗車。白いフレームって汚れが目立ちますな。。。一通り洗車して各部分のチェック。来月あたりチェーン交換かな。ワイヤー関係は大丈夫。ブレーキもＯＫホイールＯＫタイヤは・・・どうなのコレ？10,000km超えてるからね～トレッドは当たり前の様に真っ平ら。アチラコチラに異物を踏んだ痕。サイドもかなり怪しい。安全の為に交換しておいた方が良いんでしょうね、もう十分モトは取ってるしｗ

放置プレイ

スンマセン。ネタ枯渇中につき放置プレイ中ですｗ一応ほぼ毎日乗ってるんですけど、いつも同じルートを同じ強度で走っているだけなので特に何って無いんですよね。。。ってコトで今日もジテツウで50kmほど走っただけで終了。

旅行後。

18日から21日まで家族で北海道旅行に行ってきました。いや～、景色が大きくて広い。食べ物が美味しい。本当に行って良かった！移住したいとすら思ったくらいでして・・・僕も嫁も医療系の職業なので何処でも仕事はあるしｗ旅行から帰ってくると大抵体重が増えてしまっています。特に今回は食べるもの全てが美味しかったのでかなり心配していたのですが、なぜか殆ど増えていませんでしたね。今朝の時点で完全に出発前の状態に戻ってましたし。と、安心しつつ今日もロードバイクで通勤したのですが、どうにも脚が回らず、それどころか膝まで痛み出す始末・・・いつもなら帰りは少し遠回りして帰るのですが、あまりの調子の悪さに今日は家まで直行。すぐにローラーにロードバイクを乗せてポジションとペダリングの再確認をしました。どうも踏みこみ過ぎていたようでじっくり修正していきました。1時間ほど回しているとなんとか回せるようになってきたけれど、まだしっくり来ません。。。もう少し修正が必要みたいです。。。

21日の日記

20日の日記

今日は旭山動物園です。 確かに面白いわ。

19日の日記

小樽散策中

ちょっくら行ってきます

(今朝のポタ風景)さて、今日から夏休みです。ちょっと出かけてきま～す！！

まんま亭でランチ

今日は昼からお休み以前からの念願だった「まんま亭」へカレーライスを食べに行ってきました。朝のうちにまんま亭の定休日を確認、今日は間違いなく開いているようなのでMURAさんにお誘いメールをしてご一緒していただきました。PM1:10頃まんま亭に到着　ほどなくMURAさんも到着早速店内に入りまんまさんとママさんにご挨拶チキンカレーを注文ウワサ通りとっても食べやすくメチャクチャ美味い！！これはちょっと癖になりますね。。。食後のデザートに宇治抹茶カキ氷をいただきました。これも美味い！その後、まんまさん達との自転車トークで楽しい時間を過ごさせていただきました。まんまさん、ママさん　ごちそうさまでした～

高野龍神スカイラインツーリング：詳細(？)

8月13日高野龍神スカイラインツーリングに行ってきました。メンバーは6人がんじー君　ペダルさん　MURAさん　KuMOさん　チビクロさん　そして僕はっきり言ってメンツがキョーレツです先に参加メンバーを聞いていたら絶対に僕の方からは参加希望をしませんでしたね。出発がAM8:30の予定だったので30分前には集合場所についておきたいトコロAM6:30に家を出発してナビにしたがい橋本市へ「どこ通らすねん！？」みたいな道を走らされつつAM8:00前に到着が、どうもお祭りがあるらしく集合場所の駐車場が使えません。すぐにがんじー君が別の場所を探して来てくれて無事に全員集合完了挨拶もそこそこに早速出発出発して間もなく、ペダルさんが信号待ちからのリスタートで道路脇の雑草にハンドルを取られるカタチでまさかの落車。とはいえ殆ど立ちゴケ状態だったのでカラダにダメージは無く、すぐにリスタートできました。がんじー君を先頭に山岳コースに突入微妙な心理戦を繰り広げつつもｗ坂を上っていきますが、ここでトラブル発生！先ほどの落車でペダルさんのバイクのリアエンドがダメージを受けていたようで、バッキリと折れてしまいました。。。これはどうしようもありません・・・ペダルさん、ここでリタイア。。。またぜひご一緒してください。。。さて、坂はまだまだ続きます。ズンズンドンドン上っていきます。上り始めて16kmくらいですか、ようやく高野山の大門前に到着・・・しますが、華麗にスルーｗ左右に見える数々の立派な寺院を走りながら見学ｗｗｗ高野龍神スカイライン入口付近のレストランでようやく休憩。ドリンク補給後は昼食ポイントの「れすとらん 鶴姫」目指して高野龍神スカイラインを上って行きます。上り始めてしばらくすると、KuMOさんがしきりにリア周りを気にし出しました。どうやら勝手に変速してしまうらしく、最初のうちこそ「最新のDi2？」とか言って笑っていられましたが、だんだん症状が深刻化してきたようです。走りながらチビクロさんと僕とでリア周りを観察してみると、どうもチェーンの様子がオカシイ・・・リンクピンが逝きかけてる？う～ん、大丈夫かいな？ちょうど12時頃に「れすとらん 鶴姫」到着お昼ごはん休憩全然お腹は減っていませんでしたが、走るコースがコースなので食べれるときに食べておこうとハヤシライスを食べました。立地条件から考えても非常にリーズナブルでしたね。普通に美味しかったし。昼ごはん後は今回のルートの最高標高地点、護摩山スカイタワーを目指します。アップダウンを繰り返しつつ無事到着景色を見たらそそくさと下山ここから先、15kmほどは超快適なダウンヒル。僕はチビクロさんとKuMOさんと共に一気に下っていきます。メチャクチャ気持ちイイ！！ですが、途中で少し不安が頭をよぎりました。「MURAさん、ブレーキちゃんと握れるんやろうか？？」心配でしたが自分のペースだったら何とか大丈夫な様子。途中、分岐部とかのポイントごとに集合してはバラけ集合してはバラけ・・・龍神街道の上りで遂に恐れていた事態が発生！KuMOさん、遂にチェーン切れで走行不能。これまたどうしようも無いですが、ゴールまではまだ40km以上あり上りもまだ続きます。相談の結果、チビクロさん、MURAさん、僕の3人が先行してクルマを取りに戻りKuMOさんとがんじー君はとりあえず戻れるところまで歩いて戻ることにしました。高野山まで5kmほど上り、大門前に到着ここからスタート＆ゴールの駐車場までは延々下り渋滞がひどくて中々ペースを上げ切れませんでしたが、クルマと同じペースで疾走。平坦基調になってからも前半は僕、中盤から後半はチビクロさんを先頭にしてクルマと全く同じペースで大爆走。常時40km/h以上！ハッキリ言って今日走ってきたどの坂よりも、この平坦路の爆走が一番堪えましたよｗなんとかかんとか駐車場に到着。着替えを済ませ迎えに戻ろうとしたところでKuMOさんと連絡がつきました。タクシーを併用しつつ、あと10km程度のところまで戻ってきているそうです。大急ぎでクルマを出して九度山を過ぎたあたりで無事KuMOさんの回収に成功！なかなかにドタバタなツーリングでしたが、最終的には誰も怪我することがなかったのが何よりでした。がんじー君、企画ありがとうね！ご一緒していただいた皆さんまたヨロシクです！！今回のルート図走行距離：112km走行時間：4時間57分