あなたの守りたいものは何ですか？

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January 11, 2007

申し訳無いほど・・・

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カテゴリ：ひとりごと

申し訳無いほど・・・のんびりしています。

去年の11月1日から休暇をいただき、仕事の一切をしていません。

家のこと、母のこと、子どもたちのこと

色々な状態を変えたいと思ってました｡

何より

余裕の無くなった自分の状態を改善しなければと。

この2ヶ月は、自分が楽になるように過してきました｡

当初は、家の中の掃除をしたり体のストレッチをしていました｡

家事は、やらなきゃ・・って思いながら

取り合えず、やれたことでかなり楽になりました｡

でも、体はコリコリ状態＾＾；

ここが去年の重要課題だったようです｡

寒さも手伝って代謝の低い状態でしたので
（基礎代謝…1050kcal程；；)

本当に毎日毎日、気が付けばストレッチしてましたが

最初のあたりは、解しても5分～10分もすれば

どんどん冷たくなっていく手足を仕方ないものと

半分諦めてもいました。

気力はあるけど、何をしても体の疲れがとれない・・。

そんな状態で、いろいろ試してわかったのは

簡単(楽)なことからやってみる!ってことでしょうか｡

今は、首や肩もかなり楽になり

身体が変ってきたのを感じます｡

腰の肉離れから始まった去年の体質改造計画！！

少しだけ成果があったようです。

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