げんさん日記

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2010.03.22

腰が･･･

カテゴリ：波

３連休でした。
彼岸だというのにお墓参りにも行かなかったなぁ
連休初日はゴッツイ南風台風並み
お陰で暖かい一日でした
昨日は打って変わって冬型の気圧配置となり
暴風雨でオマケに霰まで混じる有様
今日は朝から快晴で昼間はポカポカ陽気
でも夕方には
明日は
なかなか天候が安定しません。
天気も安定しませんが俺も不安定
年末にギックリ腰やらかしてから
どうも腰に爆弾抱えてしもうたようです
寝込むほどではないものの、
ちょっとした拍子にギクッと腰に違和感が走る機会が頻発
すっかり腰痛もちが復活してしもうたようです
ずっと腰痛に悩まされ、年に何度も意靴下が履けない程の状態になってたんですが、
ある理学療法士のアドバイスから筋肉のコルセットを作るべく腹筋＆背筋を鍛えた結果
ずっと腰痛に悩まされること無く４０代を迎えたのですが･･･

体重は変わらないものの、
気が付けばポッコリお腹が年齢を物語る有様
この連休も金曜の朝にソファから立ち上がろうとした瞬間に
ギクッ
腰痛のために海にもいけず･･･。

腰痛から脱却するためにも、
中年お腹から脱却するためにも、
この腰痛が癒えたら･･･
腹筋＆背筋
やらなアキマへん

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