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2020.12.19

剪定講習で

立ちっぱなし
だったせいか
帰ってきたら
ものすごい
疲労感を
味わった

もちろん

一日中
動き回っているのは
当たり前

けれど
農作業が
一段落してからの
今の時期は
少々
運動不足気味

そこで
日頃の

生活の中でも
体幹を鍛えようと
考えた

早速
食後の

片足立ち…

デジタル時計を見ながら
交互に
まずは
１分ずつ(甘過ぎ?(^-^;)

ともかく
片足立ちスタート
…
…
あれ？
なかなか
１分経たない
体力なくなっているから
たった１分でも
長く
感じるのかな？

心の中で
短い歌を歌ってみる
?
歌い終わっても
数字が
変わらない

さすがに
おかしいだろう
…
…
…

時間ではなく
日付を
凝視していた

…

脳トレも
必要かも
…😒

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