「カルシウムがたくさん摂れるよう、いつでも食べられる所に煮干を置いておいたら？！」
と、ナイス☆アイデアを頂いた。

そこで、私は早速スーパーで煮干（大袋入り）を買ってきました。

これをフライパンで乾煎りした後、テキトウにお酒やみりん・砂糖・しょう油を加え
子供たちが食べやすいよう味付けを。　
（本当は炒りゴマも加えたら良かったんだけど･･･　　残念ながら在庫切れ～）

そして、早速味見。　　　「おいしい～～～　もっとちょうだい！　もっと～！！」
「･････」　　　　（なんか、あっという間になくなっちゃいそう）

すっかり冷めたらタッパーへ。　
これで、これからは手軽にカルシウム補給が出来ます

『お手軽』　　～繋がりで。　
昨夜はコレ↓　を使って、お手軽・簡単なピザを作って食べました。

発酵のいらない昭和産業　フライパンで焼くだけピザ生地ミックス　400g（200g×2）

商品のネーミング通り、フライパンだけで簡単に出来てしまう。
（焦げ目をつけたい場合は、オーブントースターにちょっと入れればＯＫ　

１袋で24～26ｃｍのピザが２枚作れます　（1パッケージ分だと4枚出来る）

捏ねた生地を伸ばして片面だけ焼き、ひっくり返したところに冷蔵庫にある余りモノを

（我が家では、玉ねぎ・ピーマン・ベーコン・ゆで卵・チーズにマヨネーズをトッピング）
チーズにマヨネーズ。。　　こりゃ、太るゾ～～

これで、ますますカルシウム補給はバッチリ

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