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アズママ☆
2人の娘(23歳/18歳)の母です｡掃除の行き届いたピカピカの部屋で､コーヒーを飲むのが何よりの幸せ☕パートをしながら､それなりに毎日楽しく生活しています✨
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2021年06月13日
テーマ： 今夜のばんごはん(52775)
カテゴリ： クッキング
ダイエッターらしく､こんな物食べてます😁
サラダ､小松菜と豚肉炒め
キムチ納豆､卵豆腐
キムチ納豆､絹揚げ､青汁
スモークチキン
キムチ納豆､サラダ、絹ごし豆腐
スモークチキンチーズがけ
こんにゃく麺の冷やし中華(醤油たれ)
絹揚げ､ゼロカロリーゼリー､青汁
中華(胡麻だれ)
このこんにゃく麺は､たった19kcal
玉ねぎのポン酢たれ23kcal
麺とたれ合わせても､42kcalしかない😊
この上に､鶏むね肉を湯がいたのとか
きゅうりの千切りなどを乗せると
十分美味しいし､お腹も膨れます(^^)
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キムチ納豆､卵豆腐
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スモークチキン
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スモークチキンチーズがけ
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絹揚げ､ゼロカロリーゼリー､青汁
中華(胡麻だれ)
このこんにゃく麺は､たった19kcal
玉ねぎのポン酢たれ23kcal
麺とたれ合わせても､42kcalしかない😊
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きゅうりの千切りなどを乗せると
十分美味しいし､お腹も膨れます(^^)
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最終更新日
2021年06月13日 06時51分36秒
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