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2011.03.10
カテゴリ： ぼちぼちと過ぎる日々
朝：
煮豆
昨夜の揚げ物大会で今朝はこのくらいが適量。で、今回炊いた豆は今日で完了
昼：
ご飯（120ｇ）、みそ汁、しょうが漬け、人参しりしり、煮豆
あ～～やっぱり人参しりしりを食べると気分もすっきりするいいエネルギーがじわわん～～っとチャージされる感じ
16：00 クッキー
カントリーマアムもらった
ご飯（120ｇ）、なめこのみそ汁、人参しりしり、いんげんのマヨポンおかか和え、ネギとがんものくたくた煮、ヤクルト
あぁ、やっぱり野菜っていいわ。並んでるだけでも嬉しい。そして食べるともっと嬉しい
歩数：4462歩
運動：ストレッチ
体重：64.0kg 体脂肪：24.5％
もやもや感から脱出できたかな～。まぁ、いろんな日があるよなぁ
煮豆
昨夜の揚げ物大会で今朝はこのくらいが適量。で、今回炊いた豆は今日で完了
昼：
ご飯（120ｇ）、みそ汁、しょうが漬け、人参しりしり、煮豆
あ～～やっぱり人参しりしりを食べると気分もすっきりするいいエネルギーがじわわん～～っとチャージされる感じ
16：00 クッキー
カントリーマアムもらった
ご飯（120ｇ）、なめこのみそ汁、人参しりしり、いんげんのマヨポンおかか和え、ネギとがんものくたくた煮、ヤクルト
あぁ、やっぱり野菜っていいわ。並んでるだけでも嬉しい。そして食べるともっと嬉しい
歩数：4462歩
運動：ストレッチ
体重：64.0kg 体脂肪：24.5％
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nancyjpn
らくだ食堂へようこそ 店主は踊ったり、仕事したりそんな日々を送っています
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