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2011.03.11
テーマ： ●食べた物の画像♪(92820)
カテゴリ： ぼちぼちと過ぎる日々
朝：
玄米（100ｇ）、なめこみそ汁、おかか、しょうが漬け
昼：
玄米（100ｇ）、みそ汁、しょうが漬け、ピーマンソテー、チーカマ、ゆで玉子
15：30 抹茶くず湯
夜：
トースト（バター）、ビーフコンソメ、お好み風オムレツ、トマトチーズ焼
歩数：4301歩
運動：ストレッチ
会社で第一報を聞いたものの、詳しい事は帰ってニュースで知る。なんという事。
何も出来る事がない事に茫然と夜を過ごす。
【日本赤十字社 東北関東大震災義援金受付】
【GROUPON 東北地方太平洋沖地震義援金】
【永久不滅ポイント 東北地方太平洋沖地震被災者義援金】
玄米（100ｇ）、なめこみそ汁、おかか、しょうが漬け
昼：
玄米（100ｇ）、みそ汁、しょうが漬け、ピーマンソテー、チーカマ、ゆで玉子
15：30 抹茶くず湯
夜：
トースト（バター）、ビーフコンソメ、お好み風オムレツ、トマトチーズ焼
歩数：4301歩
運動：ストレッチ
会社で第一報を聞いたものの、詳しい事は帰ってニュースで知る。なんという事。
何も出来る事がない事に茫然と夜を過ごす。
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