らくだ食堂

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トモトモ8426 @ Re:走り始めて1ヶ月♪(11/10) 頑張っていますね♪ 手術後の経過はいかが…

nancyjpn @ Re[1]:日本野鳥の会の長靴、届く(11/06) トモトモ8426さんなにしろ、田植靴のメ…

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2011.03.13

減量、骨折　そしてちょこっと冷えとり　～テレビを見て1日過ごす～

テーマ： ●食べた物の画像♪(92821)

カテゴリ：カテゴリ未分類

朝：

トースト（バター）、ビーフコンソメ、目玉焼き、ほうれん草バター炒め

夜：

あんかけ炒飯（玉子、エリンギ、きくらげ、ハンダマ）

歩数：0歩

運動：ストレッチ

体重：63.8kg　　体脂肪：24.0％

時間の経過に比べて進展がない。いろいろな事を進めるのが困難なくらいの状況なのだと思う。
自分に出来る事を考えて、出来る範囲で出来る限りの事をする。

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