らくだ食堂

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トモトモ8426 @ Re:走り始めて1ヶ月♪(11/10) 頑張っていますね♪ 手術後の経過はいかが…

nancyjpn @ Re[1]:日本野鳥の会の長靴、届く(11/06) トモトモ8426さんなにしろ、田植靴のメ…

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2011.03.15

減量、骨折　そしてちょこっと冷えとり　～いろいろある～

(2)

テーマ： ●食べた物の画像♪(92820)

カテゴリ：ぼちぼちと過ぎる日々

朝：しょうが入りみそ汁、ミルミル

9：00　抹茶くず湯

昼：

玄米（100ｇ）、みそ汁、生きくらげと玉子炒め、トマト

16：00　キャラメル

夜：Beer、サラダ、おひたし、天ぷら、きんぴら、おから、グラタン、ばら寿司、みそ汁、ぜんざい

歩数：7313歩

運動：無し

体重：64.6kg　　体脂肪：23.5％

他の友達と帰りにちょっとご飯。しみじみしつつ、近況など。

【日本赤十字社　東北関東大震災義援金受付】

【GROUPON　東北地方太平洋沖地震義援金】

【永久不滅ポイント　東北地方太平洋沖地震被災者義援金】

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