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2011.03.22
テーマ： ●食べた物の画像♪(92821)
カテゴリ： ぼちぼちと過ぎる日々
朝：
玄米（100ｇ）、玉ねぎのみそ汁、セロリとベーコン炒め、芽キャベツのマヨしょうゆ和え
10：30 しょうが湯
昼：
玄米（100ｇ）、みそ汁、セロリとベーコン炒め、芽キャベツのマヨしょうゆ和え
おほほ、朝と全く同じ。あ、みそ汁が違うぞ。
16：00 飴
夜：
玄米トースト（バター）、目玉焼き、キャベツとエリンギとソーセージのスープ煮（玉ねぎ入り）、ミルミル
運動：ストレッチ
体重：63.6kg 体脂肪：24.0％
夕方、会社を出るとまーなんと寒い。どうして今年に限ってこんなにいつまでも寒いんだろう？去年のこの週末には花見をしたというのに
寒ければ寒い分、東北は北関東はと心配になる。私が心配したって暖かくならない事は重々分かっているけど。
【日本赤十字社 東北関東大震災義援金受付】
【GROUPON 東北関東大震災義援金】
【永久不滅ポイント 東北地方太平洋沖地震被災者義援金】
玄米（100ｇ）、玉ねぎのみそ汁、セロリとベーコン炒め、芽キャベツのマヨしょうゆ和え
10：30 しょうが湯
昼：
玄米（100ｇ）、みそ汁、セロリとベーコン炒め、芽キャベツのマヨしょうゆ和え
おほほ、朝と全く同じ。あ、みそ汁が違うぞ。
16：00 飴
夜：
玄米トースト（バター）、目玉焼き、キャベツとエリンギとソーセージのスープ煮（玉ねぎ入り）、ミルミル
運動：ストレッチ
体重：63.6kg 体脂肪：24.0％
夕方、会社を出るとまーなんと寒い。どうして今年に限ってこんなにいつまでも寒いんだろう？去年のこの週末には花見をしたというのに
寒ければ寒い分、東北は北関東はと心配になる。私が心配したって暖かくならない事は重々分かっているけど。
【日本赤十字社 東北関東大震災義援金受付】
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