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2011.04.10
テーマ： ●食べた物の画像♪(92821)
カテゴリ： ぼちぼちと過ぎる日々
朝：
豆ご飯（130ｇ）、玉ねぎのみそ汁、たくわん、ほうれん草とこんにゃくの白和え
13：45 デンマーク、デニッシュクリームサンド、コーヒー
夜：
玄米（150ｇ）、玉ねぎのみそ汁、さわらのポン酢焼き、いんげんマヨポン、たくわん
歩数：0歩
運動：ストレッチ
体重：63.6kg 体脂肪：25.5％
掃除をして、選挙に行って、後はテレビを見たりうたた寝をしたり。の～～～んびり過ごした休日
【日本赤十字社 東北関東大震災義援金受付】
【GROUPON 東北関東大震災義援金】
【永久不滅ポイント 東北地方太平洋沖地震被災者義援金】
豆ご飯（130ｇ）、玉ねぎのみそ汁、たくわん、ほうれん草とこんにゃくの白和え
13：45 デンマーク、デニッシュクリームサンド、コーヒー
夜：
玄米（150ｇ）、玉ねぎのみそ汁、さわらのポン酢焼き、いんげんマヨポン、たくわん
歩数：0歩
運動：ストレッチ
体重：63.6kg 体脂肪：25.5％
掃除をして、選挙に行って、後はテレビを見たりうたた寝をしたり。の～～～んびり過ごした休日
【日本赤十字社 東北関東大震災義援金受付】
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