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＊なんはん＊
シアワセ配達人＊ももたろう＊(5歳)の観察日記です
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カテゴリ： ＊ももたろう＊わ～るど
四股を踏む力士のように大きく両手を広げて～～パチンッ！にこ～っ
今朝は朝ご飯をパクパク食べていたかと思うと、突然「パチンッ！」
その後は一口も食べようとはしませんでした。
「おなかいっぱい。ごちそうさまでした。」
さて、白米嫌いの＊ももたろう＊は、ここ２週間ほど、玄米づくしです。
＜朝食＞玄米フレークや発芽玄米入り五穀フレークを、かぶるくらいのミルクで５分、中火でかき混ぜながら加熱。自然に冷ます。以前はパン粥でしたが、今の方が食いっぷりがいいです。
＜昼食＞保育園の給食はいつも玄米入り♪
＜夕食＞一晩水に浸した発芽玄米大さじ３と水200ccを圧力鍋に入れ、オモリが揺れ始めたら、オモリの揺れが止まらない程度に弱火にして15分。自然に冷ましてから３つに分ける。２つは冷凍保存：１つはマッシャーで潰して食卓へ。
玄米大好き ごちそうさま☆
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Last updated
2007年10月19日 01時08分54秒
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