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2023.02.18
テーマ： ダイエット日記(24361)
カテゴリ： ダイエット
・少しは春らしく
なんやかんやと雪が降ったりしつつも、徐々に暖かい日も増えてきたように思えます。
花粉の季節はやや気が重いですが、それでも動き始めるにはいい季節になってきたように思えます。
・散歩は楽しみのひとつ
年寄臭いかもしれないですが、ウォーキングを兼ねた散歩と風景の撮影は趣味の一つといえるほどになりました。生活のなかで運動を取り入れるというのは、仕事以外では趣味の分野になるしかないというのもあります。
・いつものように
生活習慣が大事なのだから、いい生活習慣を持つことが重要なことはよくわかります。特に筋肉の量が落ちた自分を守るためにもこれ以上の筋肉量の低下を抑えなければなりません。
だからそうならないような生活を無理なく続けるそれがすべてといえます。
いい習慣はきっと身を助ける。そう考えています。
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