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ききにゃ
私のアトピーのこと、日常の事を書いています。 息子の世話でなかなかパソコンを開くことができないので、更新はごくたまに。 夫ともうぐ３歳になる長男と三人暮しの専業主婦です。
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2006年01月29日
カテゴリ： 健康の事
懸賞で当たった体重体脂肪計を使って、計測結果を記録していこうと思います(ﾟ-ﾟ)
ききにゃは運動不足です。
これって絶対体に良くない。
肌にも良くない。
お便秘さんも良くならない。
ちょびっとずつでも改善していくよう、目安として記録していきます。
女性30代・身長152センチ
体重 44.6kg
体脂肪率 25.3%
ＢＭＩ 19.3
基礎代謝 1062kcal
【ｵﾑﾛﾝKaradaScan HBF-903を使用】
計測時メモ→食事後3時間以上経過、服着用で計測。
へそ回りサイズ（メジャー計測） 69.5センチ
背中の肉→余裕でつかめる（笑）
希望は、基礎代謝量のＵＰと背中の肉・へそ回りサイズを減らすこと。
体を動かして肌の新陳代謝を促す事。
それと同時に、手足の冷えの改善。
冷え性は多少感じる程度ですが、やはり体が冷えているというのは良くありません。
医師の診断が許すならば、体を動かして汗をかく事は肌の改善になります。
ききにゃは運動不足です。
これって絶対体に良くない。
肌にも良くない。
お便秘さんも良くならない。
ちょびっとずつでも改善していくよう、目安として記録していきます。
女性30代・身長152センチ
体重 44.6kg
体脂肪率 25.3%
ＢＭＩ 19.3
基礎代謝 1062kcal
【ｵﾑﾛﾝKaradaScan HBF-903を使用】
計測時メモ→食事後3時間以上経過、服着用で計測。
へそ回りサイズ（メジャー計測） 69.5センチ
背中の肉→余裕でつかめる（笑）
希望は、基礎代謝量のＵＰと背中の肉・へそ回りサイズを減らすこと。
体を動かして肌の新陳代謝を促す事。
それと同時に、手足の冷えの改善。
冷え性は多少感じる程度ですが、やはり体が冷えているというのは良くありません。
医師の診断が許すならば、体を動かして汗をかく事は肌の改善になります。
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Re:（´･ω･｀）体重体脂肪率公開～(01/29)
おらちゃん0561
さん
凄い体脂肪計持ってますね～いいなぁ～
移り気の持っているのそこまで計れません。
冷えるから、体を守る為に皮下脂肪が付くんですって。冷え症って色々な病気を併発するから、大敵ですよね。温野菜なども取り入れて生活してみてくださいね。家事をしながら、ストレッチもいいかもですｗ。 (2006年01月29日 20時25分47秒)
移り気の持っているのそこまで計れません。
冷えるから、体を守る為に皮下脂肪が付くんですって。冷え症って色々な病気を併発するから、大敵ですよね。温野菜なども取り入れて生活してみてくださいね。家事をしながら、ストレッチもいいかもですｗ。 (2006年01月29日 20時25分47秒)
生姜とわさびは好き♪
ききにゃ
さん
ネギも玉ねぎも好き(^o^)
唐辛子は。。駄目です。カレースパイスも、調子の良い時だけ食べます。体温が上がりすぎて刺激となり、痒くてたまらないんです。
冷えはアトピーに良くない。刺激が強いのは駄目（笑）
不便な体です。
温野菜もたっぷり食べて、調子の良い体を手に入れます(*´∀`) (2006年01月29日 20時38分40秒)
唐辛子は。。駄目です。カレースパイスも、調子の良い時だけ食べます。体温が上がりすぎて刺激となり、痒くてたまらないんです。
冷えはアトピーに良くない。刺激が強いのは駄目（笑）
不便な体です。
温野菜もたっぷり食べて、調子の良い体を手に入れます(*´∀`) (2006年01月29日 20時38分40秒)
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