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ききにゃ
私のアトピーのこと、日常の事を書いています。 息子の世話でなかなかパソコンを開くことができないので、更新はごくたまに。 夫ともうぐ３歳になる長男と三人暮しの専業主婦です。
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2006年02月02日
カテゴリ： 健康の事
女性30代・身長152センチ
体重 44.4kg
体脂肪率 26.2%（標準）
内臓脂肪レベル 2（標準）
ＢＭＩ 19.2
基礎代謝 1060kcal
【ｵﾑﾛﾝKaradaScanﾁｪｯｸ HBF-903を使用】
計測時メモ→食事後3時間以上経過、服着用で計測。
へそ回りサイズ（メジャー計測） 69.5センチ
前回から4日しか経ってませんから。
変わってません。
特に何もしてないし(´・ω・｀)
これぐらいの変動は誤差範囲内というわけですね。
基礎代謝って、高い方が良いとは知ってますが、どれぐらいあればいいのかが分かりません。
ちょっと調べてみました。
なんと～ 平均値よりずいぶん少ない じゃないですか(つД`)
1060kcalという数値は、8歳の子供か65歳の御老体の基礎代謝量！！
｡ﾟ･(つД`)･ﾟ｡ やばいです私！
だから背中の肉が分厚くなっていくんだ～～
女性30代の平均値1170kcalを目指して、筋肉付けます(*_*)
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>> シックハウス症候群対策
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体脂肪率 26.2%（標準）
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基礎代謝 1060kcal
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へそ回りサイズ（メジャー計測） 69.5センチ
前回から4日しか経ってませんから。
変わってません。
特に何もしてないし(´・ω・｀)
これぐらいの変動は誤差範囲内というわけですね。
基礎代謝って、高い方が良いとは知ってますが、どれぐらいあればいいのかが分かりません。
ちょっと調べてみました。
なんと～ 平均値よりずいぶん少ない じゃないですか(つД`)
1060kcalという数値は、8歳の子供か65歳の御老体の基礎代謝量！！
｡ﾟ･(つД`)･ﾟ｡ やばいです私！
だから背中の肉が分厚くなっていくんだ～～
女性30代の平均値1170kcalを目指して、筋肉付けます(*_*)
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Re:(*ﾟωﾟ*)体重体脂肪率続報(02/02)
♪そらまめ♪
さん
基礎代謝・・・私はいくらあるんだろう。。。
最近は体重すら…恐くて計ってません(笑)
って、運動量はかなり少ないので…
というより全くしてないに等しいかもｗｗ
私のほうが頑張って、新陳代謝を高めてダイエットしなくちゃです！
ききにゃさんでやばかったら・・・私終わってますやん(/|||￣▽)/ゲッ!!! (2006年02月02日 21時06分48秒)
最近は体重すら…恐くて計ってません(笑)
って、運動量はかなり少ないので…
というより全くしてないに等しいかもｗｗ
私のほうが頑張って、新陳代謝を高めてダイエットしなくちゃです！
ききにゃさんでやばかったら・・・私終わってますやん(/|||￣▽)/ゲッ!!! (2006年02月02日 21時06分48秒)
健康ならば良いんだと思います
ききにゃ
さん
♪そらまめ♪さんへ
私は過去に軽い事故で足を悪くしたことがあります。
普段の生活や軽い運動には何の支障も無いのですが。
数十年単位で体重が関節に付加になって圧し掛かれば、将来は関節痛で泣く羽目になることが見えています。
どうしても、太るわけにいかないという事情があるというわけです。
実家の母は昔に足を複雑骨折しています。今になって関節に痛みが生じ、医師にダイエットを勧告されています。私も、今から気をつけなきゃ、なのです(´∀`) (2006年02月02日 21時50分18秒)
私は過去に軽い事故で足を悪くしたことがあります。
普段の生活や軽い運動には何の支障も無いのですが。
数十年単位で体重が関節に付加になって圧し掛かれば、将来は関節痛で泣く羽目になることが見えています。
どうしても、太るわけにいかないという事情があるというわけです。
実家の母は昔に足を複雑骨折しています。今になって関節に痛みが生じ、医師にダイエットを勧告されています。私も、今から気をつけなきゃ、なのです(´∀`) (2006年02月02日 21時50分18秒)
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