2010年04月23日
カテゴリ： つぶやき
日記を書いて1万PT
いつもの傾向と全然ちがう書き込みで失礼します。
この文章は、「 宝探しツアー 」への参加書き込みです。
基本、ポイント稼ぎですので(笑)、興味のない方は、無視してください。
何か名前の付いたダイエット法を実践しているわけではないのですが、オーソドックスですが、割と効果があったのは次の2つかな。
・11時以降に物を食べない
帰宅が11時を超えた日は仕方ないが、そうでなければ、なるべく寝る前には飲み食いしないと、それだけでダイエット効果はあった。
・とにかく歩く
普段、なるべく歩くようにした。特に、東京方面に出張したときなんかも、素直に帰るのではなく、街中をぶらり散歩で楽しみなたら歩くようにして、カロリー消費を心がけている。出張先に応じて、1時間程度の散歩ルートを開拓してあり、気分で行き先を変えている。
もちろん、秋葉原や新宿の定番ルート歩き回るのだけでも、相当な距離を歩く。
都心って、意外と遠いようで、歩けてしまうんですよね。
いつもの傾向と全然ちがう書き込みで失礼します。
この文章は、「 宝探しツアー 」への参加書き込みです。
基本、ポイント稼ぎですので(笑)、興味のない方は、無視してください。
何か名前の付いたダイエット法を実践しているわけではないのですが、オーソドックスですが、割と効果があったのは次の2つかな。
・11時以降に物を食べない
帰宅が11時を超えた日は仕方ないが、そうでなければ、なるべく寝る前には飲み食いしないと、それだけでダイエット効果はあった。
・とにかく歩く
普段、なるべく歩くようにした。特に、東京方面に出張したときなんかも、素直に帰るのではなく、街中をぶらり散歩で楽しみなたら歩くようにして、カロリー消費を心がけている。出張先に応じて、1時間程度の散歩ルートを開拓してあり、気分で行き先を変えている。
もちろん、秋葉原や新宿の定番ルート歩き回るのだけでも、相当な距離を歩く。
都心って、意外と遠いようで、歩けてしまうんですよね。
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最終更新日
2010年04月23日 23時44分17秒
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