【naoの花より団子】

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March 22, 2003

お墓参りに行ってきました。
車で20分位の所にあるから近いんだけど、道が混んでいて
時間かかった～3連休の真ん中なのに、なんでこんなに道混んでいるのかしら。

帰ってきてスポーツクラブへ。
今日は「インボディ」というのをやってきました。
これは体脂肪などをもっと詳しく調べるもので
私は体重は平均よりありすぎ（＞_＜)
筋肉はあるほうだけど、脂肪もありすぎ。
特に腹のまわりについているというわかりきった結果でした(T_T)

で、筋肉は下半身がちょっと弱いという事で下半身を
中心にした筋トレとあとは脂肪を減らすために有酸素運動を
やってください、だそうです。

わかってますぅって感じだけど、改めてやらなっきゃという
気持ちになりましたわ。
ということで、いつもよりいっぱいバイク漕いできました!!

でも、生クリームがあるのでこれからケーキを作ろうとしている私・・・。

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最終更新日 March 22, 2003 07:40:18 PM
コメント(7) | コメントを書く

■コメント

Re:体脂肪率ありすぎ（＞_＜)(3/22)

カトキチ（・∀・）さん

体脂肪か・・・
最近測ってないや。
たまには測らないとだめかな？

ケーキ・・・。
やっぱりおいしいもの食べたいよね～。
辛いなぁ。
(March 22, 2003 08:20:07 PM)

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Re:体脂肪率ありすぎ（＞_＜)(3/22)

ayassy さん

落とすにはやはり運動なのかしらね・・・
あぅ・・・わかりました。 (March 22, 2003 09:08:03 PM)

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Re:体脂肪率ありすぎ（＞_＜)(3/22)

チビカさん

体脂肪最近測ってないけど、きっとあるなあ！
悪玉コレステロール値は低し、善玉君は高いから、太りにくい体質のはずが、体重は軽くないの。
要は運動不足ってことかしら？
ボウリングだけでは足りないみたい。
naoさんは歩きが主だから痩せるよ。
チビカは車ばかりだからいけないんだよね。
わかっちゃいるけどだめなのよ！ (March 23, 2003 12:09:41 AM)

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Re:体脂肪率ありすぎ（＞_＜)(3/22)

お辰後家さん

ェ?それだけ動いてても体脂肪が・・・？
なら、私はもっと大変かも・・
日増しに顔がでかくなっている気がしてるんです
(爆） (March 23, 2003 12:16:51 AM)

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Re:体脂肪率ありすぎ（＞_＜)(3/22)

tayo さん

連日のスポーツクラブ、お疲れさまでございます。

私が以前通ってたスポーツクラブに、「女性会員の平均体脂肪率２１％」って貼り紙してあったけど、
それ絶対嘘だろ、って思ってました。

(March 23, 2003 03:25:50 AM)

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Re:体脂肪率ありすぎ（＞_＜)(3/22)

ユリピー22 さん

つらいタイトルだ～(ーー;)
でも私なんか「痩せたい」って言ってるだけで全然動いてないけど、naoさんはケーキ食べながらでもちゃんと動いているんだもの。体脂肪なんてどんどんやっつけられちゃうよ～
・・・健闘を祈ってます(^^)v

(March 23, 2003 04:20:47 PM)

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Re:体脂肪率ありすぎ（＞_＜)(3/22)

Βメアリーさん

体脂肪、いくらだったの？？　何？？　３０はない？？
そか、２９．９か。いや～ん
なまクリームもケーキもたくさん食べて、３０％を越えましょうね～～
ちょっと・・人様の掲示版に「朝帰り」なんて書かないよーに。
ちゃんとシンデレラタイムには帰宅したのだ。真面目だ (March 23, 2003 07:42:53 PM)

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