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2004年08月10日
テーマ： ダイエット日記(24703)
カテゴリ： カテゴリ未分類
また、やっちゃいました。先週の土曜日は、海の前の日だというのに娘が「お肉食べたい！」というので焼肉屋さんに行って
結局、日曜日も早起きして海に行ってきました。ここでも、食べすぎに呑みすぎしてしまい、月曜の朝には、49.5キロになっていました。それでもってめげてたんですけど、また今日から
日記復活させます。体脂肪率は、23.5％でした。
昨日は、お酒を呑まずにおにぎり2個とシュウマイ（崎陽軒）を3個食べました。お昼もおうちに帰ってスリムパックやシュウマイで過ごしたので、少し減ったのだと思います。また46キロ台になるまで頑張りたいと思います。
スコールのような雨が止んだので、急いでお家に帰ってお昼を
食べて来ました。今日もスリムトップスと磁化杯2杯コーヒー1杯にコンコンブル1本とミニあんぱん2個。これなら、おやつ欲しくならずに済みそうです。今日が終われば、明日からは、５日間の夏休み！(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!
もう、少しだから頑張ろうっと！
今、「らら」の散歩から帰って来ました。夕飯は、7時半過ぎにいつものお弁当を食べました。それから清ちゃんの沖縄土産のミミンガーチップスを少し。明日から5連休のお休みなので、今日は、呑んじゃおうかどうしようか、考えています。でも、ダイエットや健康の事考えたら呑まないに越したことないので、たぶん呑まないかなぁ。火曜サスペンスでも見ながらのんびりするつもりです。
結局、日曜日も早起きして海に行ってきました。ここでも、食べすぎに呑みすぎしてしまい、月曜の朝には、49.5キロになっていました。それでもってめげてたんですけど、また今日から
日記復活させます。体脂肪率は、23.5％でした。
昨日は、お酒を呑まずにおにぎり2個とシュウマイ（崎陽軒）を3個食べました。お昼もおうちに帰ってスリムパックやシュウマイで過ごしたので、少し減ったのだと思います。また46キロ台になるまで頑張りたいと思います。
スコールのような雨が止んだので、急いでお家に帰ってお昼を
食べて来ました。今日もスリムトップスと磁化杯2杯コーヒー1杯にコンコンブル1本とミニあんぱん2個。これなら、おやつ欲しくならずに済みそうです。今日が終われば、明日からは、５日間の夏休み！(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ウレシーーー!!
もう、少しだから頑張ろうっと！
今、「らら」の散歩から帰って来ました。夕飯は、7時半過ぎにいつものお弁当を食べました。それから清ちゃんの沖縄土産のミミンガーチップスを少し。明日から5連休のお休みなので、今日は、呑んじゃおうかどうしようか、考えています。でも、ダイエットや健康の事考えたら呑まないに越したことないので、たぶん呑まないかなぁ。火曜サスペンスでも見ながらのんびりするつもりです。
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naominookini
エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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