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2004年09月03日
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： カテゴリ未分類
600グラム減。3日間で2.4キロ減りました。昨日頑張った割には、ともいえますが、十分な結果だと思うことにしたいと思います。昨日は、本当に我慢しました。清ちゃんにも逢いたかったし、でも私としてはグッと思いとどまったつもりです。
だから、600グラムでも嬉しいです。もしかして今日も頑張ったら45キロ台もありうるかも、なんて考えちゃいます。
ともあれ、土曜日までに46キロ台に！は、無事達成できました。今日もダイエットモードで頑張って少しでも、体重を落せるようにしようと思います。頑張れ！σ(^_^)アタシ
もう直ぐ、恐怖の週末がやってきます。折角平日に頑張って減らしても2キロ位直ぐに増えちゃう。多い時は、3キロ位増やしちゃうもんね。それさえなければ今頃、涼しい顔して、45キロ
台でいられるだろうに。やっぱりサプリとかも併用しないと、
駄目なのかしら。でも、そんなにダイエットにお金使えないし、悩むところであります。
今日のお昼も、お家に帰って食べました。少しでも運動不足を解消しようと最近は、小走りするようにしています。今日も、
スリムパックと磁化杯2杯にコーヒー1杯とミニあんぱん2個。
そういえば、ミニあんぱんのカロリー前々から気になっていたので、今日、「お客様相談室」に電話して聞いてみたら、ミニ
正直、もう少し少ないと思っていたのでチョッピりショック！
でも、そんなもんかなぁ、とも思えるし、兎に角これからは、
心して食べる事にしようと思いました。随分前、呑んだ勢いで
6個も食べたことあったけ。でも、その翌日、体重減ってたんですよね。まぁ、カロリーだけでは、語れない事もあるのでしょう。なんてったって「あんぱんダイエット」がある位ですから。でも、これからは、注意するつもりです。
5時過ぎました。今日は、金曜日。つまり明日は、お休みです。今から今晩は、呑もうかどうしようか悩んでいます。頑張れば、45キロ台も夢ではなさそうなので、ここで頑張るか、今週は、頑張ったので金曜のご褒美を自分にしてあげるか？
呑むとしたら、どんな呑み方をすれば良いのか？過去の日記を
振り返ると、ミニあんぱんで翌日、増えていなかったり、ましてや減っているケースもあるのだけど、今日145キロカロリーと聞いてしまったので、それも気になるし、今日は、早くも呑んでしまいそうな自分と向き合って自問自答している私です。
今、夕飯を食べて「らら」のお散歩から帰って来たら、一杯カキコが増えていて(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!です。
ご訪問してくださった方も、ありがとうございます。
今日は、少し帰るのいつもより遅かったんですけど、無事8時前に、夕飯を済ませることが、出来ました。
お散歩しながら考えていたのですが、やっぱり今日は、自分の
食べ過ぎない様に注意したいと思います。
それでは、皆さん「お疲れ様でした。乾杯！」
だから、600グラムでも嬉しいです。もしかして今日も頑張ったら45キロ台もありうるかも、なんて考えちゃいます。
ともあれ、土曜日までに46キロ台に！は、無事達成できました。今日もダイエットモードで頑張って少しでも、体重を落せるようにしようと思います。頑張れ！σ(^_^)アタシ
もう直ぐ、恐怖の週末がやってきます。折角平日に頑張って減らしても2キロ位直ぐに増えちゃう。多い時は、3キロ位増やしちゃうもんね。それさえなければ今頃、涼しい顔して、45キロ
台でいられるだろうに。やっぱりサプリとかも併用しないと、
駄目なのかしら。でも、そんなにダイエットにお金使えないし、悩むところであります。
今日のお昼も、お家に帰って食べました。少しでも運動不足を解消しようと最近は、小走りするようにしています。今日も、
スリムパックと磁化杯2杯にコーヒー1杯とミニあんぱん2個。
そういえば、ミニあんぱんのカロリー前々から気になっていたので、今日、「お客様相談室」に電話して聞いてみたら、ミニ
正直、もう少し少ないと思っていたのでチョッピりショック！
でも、そんなもんかなぁ、とも思えるし、兎に角これからは、
心して食べる事にしようと思いました。随分前、呑んだ勢いで
6個も食べたことあったけ。でも、その翌日、体重減ってたんですよね。まぁ、カロリーだけでは、語れない事もあるのでしょう。なんてったって「あんぱんダイエット」がある位ですから。でも、これからは、注意するつもりです。
5時過ぎました。今日は、金曜日。つまり明日は、お休みです。今から今晩は、呑もうかどうしようか悩んでいます。頑張れば、45キロ台も夢ではなさそうなので、ここで頑張るか、今週は、頑張ったので金曜のご褒美を自分にしてあげるか？
呑むとしたら、どんな呑み方をすれば良いのか？過去の日記を
振り返ると、ミニあんぱんで翌日、増えていなかったり、ましてや減っているケースもあるのだけど、今日145キロカロリーと聞いてしまったので、それも気になるし、今日は、早くも呑んでしまいそうな自分と向き合って自問自答している私です。
今、夕飯を食べて「らら」のお散歩から帰って来たら、一杯カキコが増えていて(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!です。
ご訪問してくださった方も、ありがとうございます。
今日は、少し帰るのいつもより遅かったんですけど、無事8時前に、夕飯を済ませることが、出来ました。
お散歩しながら考えていたのですが、やっぱり今日は、自分の
食べ過ぎない様に注意したいと思います。
それでは、皆さん「お疲れ様でした。乾杯！」
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おめでとうv(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪
れいごん。
さん
３日間でそんなにぃ・・・・
何をやったらそんなに減るんだろう(＠Д＠;
朝ゴハン今日は食べたんだぁ。
化粧の時間をさいて食べた。
昨日夜食べなかった親子どんぶりを朝に！！
どんぶりといってもれいごんのはおわん大位の大きさなの。
お母さんはいっつもれいごんの分だけミニサイズにしてあるんだぁ。 (2004年09月03日 11時11分19秒)
何をやったらそんなに減るんだろう(＠Д＠;
朝ゴハン今日は食べたんだぁ。
化粧の時間をさいて食べた。
昨日夜食べなかった親子どんぶりを朝に！！
どんぶりといってもれいごんのはおわん大位の大きさなの。
お母さんはいっつもれいごんの分だけミニサイズにしてあるんだぁ。 (2004年09月03日 11時11分19秒)
Re:おめでとうv(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪(09/03)
naominookini
さん
れいごん。さん
＞３日間でそんなにぃ・・・・
＞何をやったらそんなに減るんだろう(＠Д＠;
＞
＞朝ゴハン今日は食べたんだぁ。
＞化粧の時間をさいて食べた。
＞昨日夜食べなかった親子どんぶりを朝に！！
＞どんぶりといってもれいごんのはおわん大位の大きさなの。
＞お母さんはいっつもれいごんの分だけミニサイズにしてあるんだぁ。
-----
★ありがとうございます。朝ごはんちゃんと食べてくれたんですね。その方が代謝ＵＰになると思いますよ。其の分、昼も食べて夜は、早めに済ませる事。
これが、私の続けていることです。
でも、もう直ぐ恐怖の週末がやってくるの。週末は、
必ず増えちゃうんですよね。それも２～３キロ近く、
だから、馬鹿みたいに同じことを毎週繰り返している感じ。早く、この悪循環をどうにかしなければと思っています。れいごん。さんも頑張ってね！(*^^) (2004年09月03日 12時50分46秒)
＞３日間でそんなにぃ・・・・
＞何をやったらそんなに減るんだろう(＠Д＠;
＞
＞朝ゴハン今日は食べたんだぁ。
＞化粧の時間をさいて食べた。
＞昨日夜食べなかった親子どんぶりを朝に！！
＞どんぶりといってもれいごんのはおわん大位の大きさなの。
＞お母さんはいっつもれいごんの分だけミニサイズにしてあるんだぁ。
-----
★ありがとうございます。朝ごはんちゃんと食べてくれたんですね。その方が代謝ＵＰになると思いますよ。其の分、昼も食べて夜は、早めに済ませる事。
これが、私の続けていることです。
でも、もう直ぐ恐怖の週末がやってくるの。週末は、
必ず増えちゃうんですよね。それも２～３キロ近く、
だから、馬鹿みたいに同じことを毎週繰り返している感じ。早く、この悪循環をどうにかしなければと思っています。れいごん。さんも頑張ってね！(*^^) (2004年09月03日 12時50分46秒)
Re:減ってる！46.3キロ(09/03)
しのP さん
こんにちは～！すごい！！きちんと週末までに目標達成ですね！そうなんですよね～。普通に食べると戻るのはあっという間で。。私も毎日、小さな動きで喜んだり、がっかりしたり。。現状維持をヨシとしなければならないのかな～？とか考えちゃいます。今は毎日を精一杯がんばって食欲をコントロールしています。
夫はもうそれ以上痩せないでいいっていうんです。
でも私的にはあと、３ｋｇでいいから～～と
内心考えてます。そうしたら、気分的に余裕がでるかな。。って。
よい週末をお過ごしくださいね♪ (2004年09月03日 16時51分50秒)
夫はもうそれ以上痩せないでいいっていうんです。
でも私的にはあと、３ｋｇでいいから～～と
内心考えてます。そうしたら、気分的に余裕がでるかな。。って。
よい週末をお過ごしくださいね♪ (2004年09月03日 16時51分50秒)
Re[1]:減ってる！46.3キロ(09/03)
naominookini
さん
しのPさん
＞こんにちは～！すごい！！きちんと週末までに目標達成ですね！そうなんですよね～。普通に食べると戻るのはあっという間で。。私も毎日、小さな動きで喜んだり、がっかりしたり。。現状維持をヨシとしなければならないのかな～？とか考えちゃいます。今は毎日を精一杯がんばって食欲をコントロールしています。
＞夫はもうそれ以上痩せないでいいっていうんです。
＞でも私的にはあと、３ｋｇでいいから～～と
＞内心考えてます。そうしたら、気分的に余裕がでるかな。。って。
＞よい週末をお過ごしくださいね♪
-----
★しのPさん のところも、ご主人は、もう痩せなくていいっておっしゃってるんですね。私も清ちゃんには、「もう、痩せなくていいよ」って言われているんだけど自分的に許せないんですよね。
「でも私的にはあと、３ｋｇでいいから～～と
内心考えてます。そうしたら、気分的に余裕がでるかな。。って。」
解ります！其の気持ち！私も45キロ位になって余裕持ちたいです。毎日頑張って、体重に一喜一憂するのに
疲れてしまうことがあります。なんだか終わりのない
戦いみたいな気がして。でも、メゲズニ頑張りたいと
思います。というか今は、それしかないので・・・
しのPさんも良い週末を過ごして下さいね。(*^^) (2004年09月03日 17時03分59秒)
＞こんにちは～！すごい！！きちんと週末までに目標達成ですね！そうなんですよね～。普通に食べると戻るのはあっという間で。。私も毎日、小さな動きで喜んだり、がっかりしたり。。現状維持をヨシとしなければならないのかな～？とか考えちゃいます。今は毎日を精一杯がんばって食欲をコントロールしています。
＞夫はもうそれ以上痩せないでいいっていうんです。
＞でも私的にはあと、３ｋｇでいいから～～と
＞内心考えてます。そうしたら、気分的に余裕がでるかな。。って。
＞よい週末をお過ごしくださいね♪
-----
★しのPさん のところも、ご主人は、もう痩せなくていいっておっしゃってるんですね。私も清ちゃんには、「もう、痩せなくていいよ」って言われているんだけど自分的に許せないんですよね。
「でも私的にはあと、３ｋｇでいいから～～と
内心考えてます。そうしたら、気分的に余裕がでるかな。。って。」
解ります！其の気持ち！私も45キロ位になって余裕持ちたいです。毎日頑張って、体重に一喜一憂するのに
疲れてしまうことがあります。なんだか終わりのない
戦いみたいな気がして。でも、メゲズニ頑張りたいと
思います。というか今は、それしかないので・・・
しのPさんも良い週末を過ごして下さいね。(*^^) (2004年09月03日 17時03分59秒)
Re:減ってる！46.3キロ(09/03)
まりごん☆
さん
祝 46キロ台♪ おめでおうございます！
っていうか、めちゃくちゃうらやましいです！！
私もいつか、そんな夢のような体重を見る時がくるのかなぁ・・・。 ふぅ～。
週末は恐怖ですよねぇ、私もせっかくのダイエットモードがいつも週末でストップしてしまうんです。
(2004年09月03日 18時35分12秒)
っていうか、めちゃくちゃうらやましいです！！
私もいつか、そんな夢のような体重を見る時がくるのかなぁ・・・。 ふぅ～。
週末は恐怖ですよねぇ、私もせっかくのダイエットモードがいつも週末でストップしてしまうんです。
(2004年09月03日 18時35分12秒)
Re[1]:減ってる！46.3キロ(09/03)
naominookini
さん
まりごん☆さん
＞祝 46キロ台♪ おめでおうございます！
＞
＞っていうか、めちゃくちゃうらやましいです！！
＞私もいつか、そんな夢のような体重を見る時がくるのかなぁ・・・。 ふぅ～。
＞
＞週末は恐怖ですよねぇ、私もせっかくのダイエットモードがいつも週末でストップしてしまうんです。
-----
★ありがとうございます。でも週末が目の前に迫ってきているので、この体重の命もわずかで消えるというか増えると思っています。今、本気で週末対策を考えているのですが、今のところ平日に地道に戻すこと位
しか思いつきません。
週末だけでも、なんか良く効くサプリでも飲めばいいのでしょうか？でも、そんな物があったら皆やってますものね。やっぱり諦めずに地道な努力しかないと思います。まりごんさん！良い週末を過ごして下さいね。(*^-^)ニコ (2004年09月03日 18時44分32秒)
＞祝 46キロ台♪ おめでおうございます！
＞
＞っていうか、めちゃくちゃうらやましいです！！
＞私もいつか、そんな夢のような体重を見る時がくるのかなぁ・・・。 ふぅ～。
＞
＞週末は恐怖ですよねぇ、私もせっかくのダイエットモードがいつも週末でストップしてしまうんです。
-----
★ありがとうございます。でも週末が目の前に迫ってきているので、この体重の命もわずかで消えるというか増えると思っています。今、本気で週末対策を考えているのですが、今のところ平日に地道に戻すこと位
しか思いつきません。
週末だけでも、なんか良く効くサプリでも飲めばいいのでしょうか？でも、そんな物があったら皆やってますものね。やっぱり諦めずに地道な努力しかないと思います。まりごんさん！良い週末を過ごして下さいね。(*^-^)ニコ (2004年09月03日 18時44分32秒)
Re[2]:減ってる！46.3キロ(09/03)
しのP さん
naominookiniさん、こんばんは！
＞解ります！其の気持ち！私も45キロ位になって余裕持ちたいです。毎日頑張って、体重に一喜一憂するのに
＞疲れてしまうことがあります。なんだか終わりのない
＞戦いみたいな気がして。でも、メゲズニ頑張りたいと
＞思います。というか今は、それしかないので・・・
＞しのPさんも良い週末を過ごして下さいね。(*^^)
本当に、自分の日記かしらん？と思ってしまうくらい
なんですよ～。同じ気持ちなんですね！
私はパンがだ～いすきで。。ど～してもど～しても
やめられないのです。パンさえやめたらゼッタイに
減るとわかってるのですが。。
サプリ・・実はダイエットスタートしたばかりの時は
サプリに頼ってました。でも最近は思い切って
辞めてます。このまま依存している訳にもいかないって。一生のみ続ける訳にはいかないですもんね。
もっと増えてしまったら、少し落とす為に復活
するかもしれませんが（笑）
ここ数日、と～っても鼻が効くのです。まるで妊娠中の時のように。。なんだろ？？野生のめざめ？（爆）
フィッテっていうダイエット雑誌ご存知ですか？？
モチベーションをあげるために愛読してるのですが、
５０キロくらい痩せた人がダイエットはじめてから
すっごく鼻が効くって言ってました。
同じ状態なのかも～～。
-----
(2004年09月03日 20時12分32秒)
＞解ります！其の気持ち！私も45キロ位になって余裕持ちたいです。毎日頑張って、体重に一喜一憂するのに
＞疲れてしまうことがあります。なんだか終わりのない
＞戦いみたいな気がして。でも、メゲズニ頑張りたいと
＞思います。というか今は、それしかないので・・・
＞しのPさんも良い週末を過ごして下さいね。(*^^)
本当に、自分の日記かしらん？と思ってしまうくらい
なんですよ～。同じ気持ちなんですね！
私はパンがだ～いすきで。。ど～してもど～しても
やめられないのです。パンさえやめたらゼッタイに
減るとわかってるのですが。。
サプリ・・実はダイエットスタートしたばかりの時は
サプリに頼ってました。でも最近は思い切って
辞めてます。このまま依存している訳にもいかないって。一生のみ続ける訳にはいかないですもんね。
もっと増えてしまったら、少し落とす為に復活
するかもしれませんが（笑）
ここ数日、と～っても鼻が効くのです。まるで妊娠中の時のように。。なんだろ？？野生のめざめ？（爆）
フィッテっていうダイエット雑誌ご存知ですか？？
モチベーションをあげるために愛読してるのですが、
５０キロくらい痩せた人がダイエットはじめてから
すっごく鼻が効くって言ってました。
同じ状態なのかも～～。
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(2004年09月03日 20時12分32秒)
Re[3]:減ってる！46.3キロ(09/03)
naominookini
さん
しのPさん。こんばんは。
二度もカキコありがとうございます。
-----
★鼻が効く様になるのが、ダイエット成功の鍵だったらいいですね。しのＰさんは、パンが好きなんですか
私にも、週末さえまともに(平日みたいに）過ごせれば、45キロなんてきっとわけない、と思うのですが、
それが、なんとも意思が弱いと言うか、清ちゃん(いい歳して〈46歳）私の彼です）と一緒に過ごすとつい
呑みすぎと食べ過ぎで体重を増やしてしまうのです。
だから、週末だけでもサプリの力を借りてとかも思うのですが、ＷＥＢを見ていてもどれもそれほど信じられなくて今のところ、コレだぁ！って思うものには、
まだ、出会っていません。でもそろそろこのヨーヨー
現象も問題だと思っているので、真剣に考えているんですけど、答えはまだみつかりません。
だから、今は、清ちゃんといる時は、楽しんでその分
平日には、頑張っています。でも明日は、チョッとサプリでも見に行こうかと思っているんですよ。私は、
グローバルでダイエットしてるので、そのショップを
見てこようかと思っています。飯田橋にあるので、私の自宅のある早稲田からは、歩いていくといい運動にもなりますので。また、変わった事があったら報告します。しのPさんも、頑張ってくださいね。(*^-^)ﾆｺ (2004年09月03日 21時25分39秒)
二度もカキコありがとうございます。
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★鼻が効く様になるのが、ダイエット成功の鍵だったらいいですね。しのＰさんは、パンが好きなんですか
私にも、週末さえまともに(平日みたいに）過ごせれば、45キロなんてきっとわけない、と思うのですが、
それが、なんとも意思が弱いと言うか、清ちゃん(いい歳して〈46歳）私の彼です）と一緒に過ごすとつい
呑みすぎと食べ過ぎで体重を増やしてしまうのです。
だから、週末だけでもサプリの力を借りてとかも思うのですが、ＷＥＢを見ていてもどれもそれほど信じられなくて今のところ、コレだぁ！って思うものには、
まだ、出会っていません。でもそろそろこのヨーヨー
現象も問題だと思っているので、真剣に考えているんですけど、答えはまだみつかりません。
だから、今は、清ちゃんといる時は、楽しんでその分
平日には、頑張っています。でも明日は、チョッとサプリでも見に行こうかと思っているんですよ。私は、
グローバルでダイエットしてるので、そのショップを
見てこようかと思っています。飯田橋にあるので、私の自宅のある早稲田からは、歩いていくといい運動にもなりますので。また、変わった事があったら報告します。しのPさんも、頑張ってくださいね。(*^-^)ﾆｺ (2004年09月03日 21時25分39秒)
Re:減ってる！46.3キロ(09/03)
Kitty Jones
さん
Re[1]:減ってる！46.3キロ(09/03)
naominookini
さん
Kitty Jonesさん
＞こんにちはー。相変わらず頑張ってますね！
＞私も食欲の秋に備えて、また定期的に日記を書くことにしました。
＞これからもよろしくお願いします～♪
-----
★こちらこそです。また、色々教えて下さいね。そういえば、グローバルの「ヘルタブ」と「ヤセタブ」
キティーさんのお勧め買ってみました。効果でるといいんだけど。これからも宜しくです。(*^-^)ニコ (2004年09月06日 10時03分55秒)
＞こんにちはー。相変わらず頑張ってますね！
＞私も食欲の秋に備えて、また定期的に日記を書くことにしました。
＞これからもよろしくお願いします～♪
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★こちらこそです。また、色々教えて下さいね。そういえば、グローバルの「ヘルタブ」と「ヤセタブ」
キティーさんのお勧め買ってみました。効果でるといいんだけど。これからも宜しくです。(*^-^)ニコ (2004年09月06日 10時03分55秒)
【毎日開催】
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エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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