減ってる！46.3キロ

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体重の変動

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2004年09月03日

600グラム減。3日間で2.4キロ減りました。昨日頑張った割には、ともいえますが、十分な結果だと思うことにしたいと思います。昨日は、本当に我慢しました。清ちゃんにも逢いたかったし、でも私としてはグッと思いとどまったつもりです。

ともあれ、土曜日までに46キロ台に！は、無事達成できました。今日もダイエットモードで頑張って少しでも、体重を落せるようにしようと思います。頑張れ！σ(^_^)アタシ

もう直ぐ、恐怖の週末がやってきます。折角平日に頑張って減らしても2キロ位直ぐに増えちゃう。多い時は、3キロ位増やしちゃうもんね。それさえなければ今頃、涼しい顔して、45キロ
台でいられるだろうに。やっぱりサプリとかも併用しないと、
駄目なのかしら。でも、そんなにダイエットにお金使えないし、悩むところであります。

今日のお昼も、お家に帰って食べました。少しでも運動不足を解消しようと最近は、小走りするようにしています。今日も、
スリムパックと磁化杯2杯にコーヒー1杯とミニあんぱん2個。
そういえば、ミニあんぱんのカロリー前々から気になっていたので、今日、「お客様相談室」に電話して聞いてみたら、ミニ

正直、もう少し少ないと思っていたのでチョッピりショック！
でも、そんなもんかなぁ、とも思えるし、兎に角これからは、
心して食べる事にしようと思いました。随分前、呑んだ勢いで
6個も食べたことあったけ。でも、その翌日、体重減ってたんですよね。まぁ、カロリーだけでは、語れない事もあるのでしょう。なんてったって「あんぱんダイエット」がある位ですから。でも、これからは、注意するつもりです。

5時過ぎました。今日は、金曜日。つまり明日は、お休みです。今から今晩は、呑もうかどうしようか悩んでいます。頑張れば、45キロ台も夢ではなさそうなので、ここで頑張るか、今週は、頑張ったので金曜のご褒美を自分にしてあげるか？
呑むとしたら、どんな呑み方をすれば良いのか？過去の日記を
振り返ると、ミニあんぱんで翌日、増えていなかったり、ましてや減っているケースもあるのだけど、今日145キロカロリーと聞いてしまったので、それも気になるし、今日は、早くも呑んでしまいそうな自分と向き合って自問自答している私です。

今、夕飯を食べて「らら」のお散歩から帰って来たら、一杯カキコが増えていて(..)(^^)(^。^)(*^o^)(^Ｏ^)ｳﾚｼｰｰｰ!!です。
ご訪問してくださった方も、ありがとうございます。
今日は、少し帰るのいつもより遅かったんですけど、無事8時前に、夕飯を済ませることが、出来ました。

お散歩しながら考えていたのですが、やっぱり今日は、自分の

食べ過ぎない様に注意したいと思います。

それでは、皆さん「お疲れ様でした。乾杯！」

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