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2004年09月14日
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： カテゴリ未分類
やっぱり、恐怖の週末でした。昨日なんか49キロ位になっていて日記書くのも、躊躇われるほどでした。でも、凹んでいても
しょうがないので、昨日からまた、ダイエットモード再開で頑張ってます。週末に増えるのは、いつもの事だけど、これって
体に悪いですよね。だって3キロ位の変動が一気にくるんだから、本当に気をつけなくちゃね。
でも、週末のデートは、止められないし・・・なんかいい方法
ないかしら。日曜の朝は、46キロ台だったのですが、日曜の夜にめちゃくちゃ食べちゃったのがいけなかったんだなぁ。日曜は、池袋までお散歩にも行って、いい調子だったのに。
まぁ、とにかくメゲズニまた、頑張ります！
今日も、せっせとお家に帰ってお昼を食べて来ました。毎度お馴染み、磁化杯2杯にコーヒー1杯とスリムパックにミニアンパン2個を食べました。ミニあんぱんって本当に美味しい♪あんまり時間がないのですが、味わってゆっくり食べると幸せな、
気分になってしまいます。さて、後半も頑張るぞぉ！って思いました。
4時過ぎて、小腹が空いたのでビタフォルテスリムを1枚食べました。後は、コントレックス飲んで何とか誤魔化しました。昨日もお菓子食べちゃったんですよね。日曜日のせいで、少し胃拡張ぎみになっちゃったのかしら？でも、ここで体制を取り戻さないと、本当に太った儘になってしまうので頑張らなくちゃ！でも、会社の近くの「タイヤキ」が美味しそうで食べたいなぁ。でも、我慢しなくちゃ。日曜日のツケは、自分で払うしか（我慢するしか）ないですもんね。
明日には、47キロ台を目指さなくちゃならないですからね、やっぱり、夜は、カロリーを少しでも控えておかなくちゃ。今日は、7時半頃、夕飯を食べてしまったので、これからシャワーを浴びて、お腹が空かないうちに、さっさと寝なくっちゃ。
勿論、清ちゃんに電話して・・・明日は、47キロ台前半に、なっていてくれますように。
しょうがないので、昨日からまた、ダイエットモード再開で頑張ってます。週末に増えるのは、いつもの事だけど、これって
体に悪いですよね。だって3キロ位の変動が一気にくるんだから、本当に気をつけなくちゃね。
でも、週末のデートは、止められないし・・・なんかいい方法
ないかしら。日曜の朝は、46キロ台だったのですが、日曜の夜にめちゃくちゃ食べちゃったのがいけなかったんだなぁ。日曜は、池袋までお散歩にも行って、いい調子だったのに。
まぁ、とにかくメゲズニまた、頑張ります！
今日も、せっせとお家に帰ってお昼を食べて来ました。毎度お馴染み、磁化杯2杯にコーヒー1杯とスリムパックにミニアンパン2個を食べました。ミニあんぱんって本当に美味しい♪あんまり時間がないのですが、味わってゆっくり食べると幸せな、
気分になってしまいます。さて、後半も頑張るぞぉ！って思いました。
4時過ぎて、小腹が空いたのでビタフォルテスリムを1枚食べました。後は、コントレックス飲んで何とか誤魔化しました。昨日もお菓子食べちゃったんですよね。日曜日のせいで、少し胃拡張ぎみになっちゃったのかしら？でも、ここで体制を取り戻さないと、本当に太った儘になってしまうので頑張らなくちゃ！でも、会社の近くの「タイヤキ」が美味しそうで食べたいなぁ。でも、我慢しなくちゃ。日曜日のツケは、自分で払うしか（我慢するしか）ないですもんね。
明日には、47キロ台を目指さなくちゃならないですからね、やっぱり、夜は、カロリーを少しでも控えておかなくちゃ。今日は、7時半頃、夕飯を食べてしまったので、これからシャワーを浴びて、お腹が空かないうちに、さっさと寝なくっちゃ。
勿論、清ちゃんに電話して・・・明日は、47キロ台前半に、なっていてくれますように。
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Re:増えちゃった！48，1キロ(09/14)
まりごん☆
さん
naominookiniさん、 私も増えちゃいました・・・。
リバウンドって怖いですよねぇ(T＿T )( T＿T)
でも、ここで諦めたらもとのモクアミ・・・。 頑張るしかないですよね！ (2004年09月14日 13時44分16秒)
リバウンドって怖いですよねぇ(T＿T )( T＿T)
でも、ここで諦めたらもとのモクアミ・・・。 頑張るしかないですよね！ (2004年09月14日 13時44分16秒)
Re[1]:増えちゃった！48，1キロ(09/14)
naominookini
さん
まりごん☆さん
＞naominookiniさん、 私も増えちゃいました・・・。
＞リバウンドって怖いですよねぇ(T＿T )( T＿T)
＞
★本当ですか！リバウンドって本当に怖いですね。私にとっては、毎週末が恐怖です。っていうか平日に、
いくら頑張っても、この結果ですからねぇ。
でも、これで諦めたり、やけになったりしては、まりごんさんが、仰るとおりもとのモクアミ！
頑張るしかないんですよね。一緒に頑張りましょう！
(*^-^)ニコ
＞でも、ここで諦めたらもとのモクアミ・・・。 頑張るしかないですよね！
-----
(2004年09月14日 14時37分02秒)
＞naominookiniさん、 私も増えちゃいました・・・。
＞リバウンドって怖いですよねぇ(T＿T )( T＿T)
＞
★本当ですか！リバウンドって本当に怖いですね。私にとっては、毎週末が恐怖です。っていうか平日に、
いくら頑張っても、この結果ですからねぇ。
でも、これで諦めたり、やけになったりしては、まりごんさんが、仰るとおりもとのモクアミ！
頑張るしかないんですよね。一緒に頑張りましょう！
(*^-^)ニコ
＞でも、ここで諦めたらもとのモクアミ・・・。 頑張るしかないですよね！
-----
(2004年09月14日 14時37分02秒)
Re:増えちゃった！48，1キロ(09/14)
しのP さん
こんばんは～。
しっかりと平日ペースで頑張ってますね☆
私の晩御飯は豚汁で炭水カブツは避けて食べました。
野菜たっぷりだから大丈夫かな？？
最近、きびだんご風のこんにゃくに凝ってます（笑）
ついてる砂糖入りきなこは食べずにマイきなこに
パルスィートいれて食べてます。
(2004年09月14日 22時02分07秒)
しっかりと平日ペースで頑張ってますね☆
私の晩御飯は豚汁で炭水カブツは避けて食べました。
野菜たっぷりだから大丈夫かな？？
最近、きびだんご風のこんにゃくに凝ってます（笑）
ついてる砂糖入りきなこは食べずにマイきなこに
パルスィートいれて食べてます。
(2004年09月14日 22時02分07秒)
Re[1]:増えちゃった！48，1キロ(09/14)
naominookini
さん
しのPさん
＞こんばんは～。
＞
＞しっかりと平日ペースで頑張ってますね☆
＞私の晩御飯は豚汁で炭水カブツは避けて食べました。
＞野菜たっぷりだから大丈夫かな？？
＞
＞最近、きびだんご風のこんにゃくに凝ってます（笑）
＞ついてる砂糖入りきなこは食べずにマイきなこに
＞パルスィートいれて食べてます。
-----
★炭水化物を控えて、野菜たっぷりなんて、正にヘルシーですね。きびだんご風の蒟蒻も美味しそう！
マイきな粉を使うとこなんて徹底してますね。きっと
いい成果が、上がると思います。
これからも、頑張ってくださいね。(*^-^)ニコ (2004年09月15日 09時33分47秒)
＞こんばんは～。
＞
＞しっかりと平日ペースで頑張ってますね☆
＞私の晩御飯は豚汁で炭水カブツは避けて食べました。
＞野菜たっぷりだから大丈夫かな？？
＞
＞最近、きびだんご風のこんにゃくに凝ってます（笑）
＞ついてる砂糖入りきなこは食べずにマイきなこに
＞パルスィートいれて食べてます。
-----
★炭水化物を控えて、野菜たっぷりなんて、正にヘルシーですね。きびだんご風の蒟蒻も美味しそう！
マイきな粉を使うとこなんて徹底してますね。きっと
いい成果が、上がると思います。
これからも、頑張ってくださいね。(*^-^)ニコ (2004年09月15日 09時33分47秒)
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エステに携わって早、２５年。昔は結構いけてたはずなのに近頃、かなりやばい感じ！この日記をつけて一緒に誰かやせませんか？
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